Мотивацията – Важна Стъпка към Формата

Това на снимката вляво е Катя. Катя е на 30 години и поддържа формата си с тренировка в къщи, която включва силови упражнения и велоергометър. Храни се и минимум 4 пъти на ден. До тук добре, но по време на разговорът ни на чаша кафе, тя сподели на Mr. 3Hours, че понякога й трябва мотивация. […]