Хранителен режим за отслабване

Преди и след в снимки и история с режима за сваляне на мазнини на Георги Калоянов

Най-добрата програма за отслабване и има ли такава? Със сигурност има и формулата е просто една! Винаги съм се радвал, когато някой е споделял резултатите, които постига от хранителния и/или тренировъчен план, който съм му препоръчал. Рядкост е обаче някой да ме изненада и със снимки! Името ми е Мартин Гергов и в следващите редове […]

Пастет от конско месо

Влез във форма с вкусния пастет Woods Foods – богат на протеини и беден на мазнини

Като фитнес треньор и 4-тен шампион на България по силов трибой знам, че храненето е от огромно значение за здравето и постиженията ни. Но здравословното хранене обикновено не е от най-вкусните, освен ако не си майстор готвач. А също така отнема доста време за приготвянето. Не веднъж и два съм се чудел, защо няма кревирши […]

добавки за отслабване

Интервю в Българско Национално Радио „Хоризонт“ за хапчетата и отслабването

Какви са рисковете от така наречените и рекламирани „вълшебните хапчета“ за бързо отслабване ще разберете в интервюто ми по Българско Национално Радио „Хоризонт“. Запис от предаването в БНР по темата за „вълшебните“ добавки за отслабване Не веднъж съм коментирал и съм се опитвал, както и възпирал(което не е лесно, въпреки опита ми над 17 години […]

Закуска за отслабване с млечно-яйчен айрян

Кажи STOP на незакусването и отслабвай лесно с рецептата ми за белтъчен айрян

Понеделникът е денят в който започваме своята диета за отслабване. От понеделник започвам е отговор познат на всеки, решил да започне нелеката Световна битка с излишно натрупаните килограми. З-ъ-р-р-ррр и часовникът звъни в 06.15 часа Отваряме очи и се насочваме към чашата с кафе. Но! Стоп! Всъщност от днес сме на диета за отслабване и […]