Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Представям ви моят 90-дневен тренировъчен и хранителен режим (не съм включил силовите си фитнес тренировки към него, т.е. те са си бонус), с който ще се подготвя за предстоящия велопреход от София до Дубай през септември. За 90 дни ще се подготвия за едно от най-вълнуващите приключения в живота си! Това не е просто пътуване, […]
Днес ще ви запозная с непознатият за повечето от вас готов хранителен режим за отслабване, който ще нарека „Шаолин“. Или с други думи казано, как оризът, соевото мляко и лютите чушки могат да окажат солидна подкрепа в отслабването и издръжливостта. Този готов режим спазвах в училището по кунг фу „Шаолин Юнан“ в Китай и сега […]
Празниците са точно зад ъгъла и аз Мартин Гергов, който съм фитнес треньор от над 20 години вярвам, че здравословното, но и вкусно хранене е ключът не само към лъчезарната Коледа. Но и към продължението след нея. А именно по-здравословен начин на живот през 2024-та година. И в този ред на мисли с радост споделям […]
Внимание!!! Кросът на 30 април 2017г. ще се проведе от 7.30 часа. Всеки участник ще получи чаша безплатно „Martines Cafe“. С цел да стимулирам спорта за здраве в гр. Ивайловград ще давам безплатно по чаша протеин и чаша кафе на всеки включил се в неделния ми крос до местността „Дупката“ в гр. Ивайловград. Кампанията ми […]