Блог, Хранителен режим

Какво да ям за да отслабна в корема най-вече, но да бъде и здравословно! Споделям опита си!

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
Хранителен режим за отслабване или диета мнения

Какво да ям за да отслабна в корема и навсякъде другаде, където имаме нужда е въпрос, чийто отговор ще дам в поредната си тема, посветена на отслабването. В следващите редове ще споделя храните на които наблягах, както и други тънкости по темата, докато работех в Гърция. Гледайки снимката по-горе, мнозина биха си казали, че за […]

Continue reading →
PGX - Сигурен начин да стопиш излишните килограми, Блог, Фитнес инструктор в София

Моят хранителен режим за отслабване на път за храма „Ангкор Ват“ в Камбоджа [+Видео]

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
За отслабване

В днешния ми пътепис (част 1), който е част от мисия „PGX – сигурен начин да стопиш излишните килограми“ ще ви отведа в джунглите на Камбоджа. И още по точно казано, съм си спретнал едно по интересно 32 километрово преходче до будисткия храм „Ангкор Ват“. В първа част от пътеписа ми ще споделя, какво представлява […]

Continue reading →
Блог, Добавки, Хранителен режим

Гарантирано отслабване и истината за така рекламираните „магически“ добавки

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
гарантирано отслабване

Гарантирано отслабване с тази добавка. Гарантирано отслабване с онази добавка. По телевизията, в интернет и къде ли още не. Но всъщност наистина ли е гарантирано отслабването след като така рекламират някоя хранителна добавка с основна цел – отслабване. Очевидно е изпълнено условието – гарантирано отслабване в следния случай! Когато в текстът е написано примерно „Гарантирано […]

Continue reading →
Блог, Медии

Стартирах здравна рубрика за фитнес в Националния здравен портал Framar.bg

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
онлайн аптека

Ако не бях фитнес инструктор, сигурно щях да съм лекар. Въпреки, че като състезател съм минал през какви ли не експерименти. Въпреки, че съм изчел един куп специализирана литература. Въпреки, че съм изнасял и лекции на доктори, относно приложението на хранителните добавки в масовата практика в зависимост от целите – отслабване, повишаване на мускулната маса, […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Мощен прилив на мотивация с горелката на мазнини без кофеин „Stim Free“

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
фат бърнър

Това е най-мощният фет бърнър (горелка на мазнините) без кофеин, който съм срещал на пазара. Името му е „Grenade Stim Free“ и идва от Обединеното кралство Великобритания. Създаден е от екип бивши военни в полза на всеки, който желае да изгради красиво и издръжливо тяло. Видео материал за Фет бърнър без кофеин – „Grenade Stim […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Ревю на 80% протеин на Германската компания „InkoSpor“. Видео материал!

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
германски протеин

Германски протеин? Я-яя! Вундаба! Германия се слави като страна с непоклатимо качество в производството. Когато кажем Германия, то със сигурност една немалка част от населението по Света се сеща за здравите автомобили. Но не автомобилите са темата ми днес, а протеините произведени в Германия. И по точно 80% протеин на Германската компания за производство на […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим

Включи креатин монохидрат и в плана за отслабване за максимални резултати

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
План за отслабване

План за отслабване или хранителни добавки? Всъщност един от често задаваните ми въпроси, е кои хранителни добавки са за отслабване и кои са мускулна маса, взривна сили и издръжливост. Днес ще обърна внимание на двете най-често използвани хранителни добавки в тази насока. Това са креатин монохидрат и фет бърнъри. Креатин монохидрат в план за отслабване? […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Три лесни начина за детоксикация, като два от тях познавате! Но вижте третия!

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
детокс диета

Когато стане въпрос за детоксикация, то веднага се сещаме за някаква детокс диета, която в повечето случаи представлява глад. Но гладът в никакъв случай не е за предпочитане, ако целта ни е да бъдем здрави и да поддържаме красива и стегната форма. Детокс диета и/или още нещо да добавим? Най-правилната детокс диета за мен е […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Спрете да търсите „следващата уникална фитнес методика“, защото тя е само една

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
Как да отслабнем 18 кг

Колкото и да не ти се вярва, колкото и да си чел, то ако не си минал по всички „трънливи“ пътеки на фитнеса и бодибилдинга, трудно ще стигнеш до този извод в заглавието на днешната ми тема. Новите фитнес методики са онези, чиято цел определено не е нашата В интернет, в модерния фитнес, по телевизията […]

Continue reading →