Блог

В Супер Форма за 3-месеца! 99.00лв в World Class Fitness

Бързо отслабване с фитнес треньорХайде на бас, че само за три месеца ще се преобразите тотално и ще влезете във форма за която дори не сте и мечтали.
И всичко това на най-добрата цена за която също не сте и предполагали, че има.

Мястото е „World Class Health Academy“, ул. Ралевица 34(до Околовръстен път и бул. България) – един от най-големите фитнес и спа центрове на територията на гр. София.
Може да се възползвате от фитнес, спа – сауни, джакузи, басейн, плаж с шезлонги и др. екстри на невероятната цена от 99.00 лв. за тримесечна карта без ограничение на посещенията в комплекса всеки ден.

Готови ли сте да настъпите педала на газта до край и да дадете всичко от себе си в името на перфектните форми, и за 3-месеца да промените тялото си до неузнаваемост.

ПЛАН „НА ВОЙНА С МАЗНИНИТЕ БЕЗ ПОВИКВАТЕЛНА“

Без значение дали целта е отслабване или повишаване на мускулната маса, то всеки се бори и с подкожните мазнини, които понякога са доста упорити.

Ще ви представя планът за действие с който ще ви променя тотално за 3-месеца.
Ако си задавате въпроса дали ще е трудно, то отговорът е, че няма да е леко!
Предстоят ви тренировки минимум 6 пъти седмично(а може и двуразово), хранене на всеки 3 часа, много вода, положителни емоции, както и плаж.

Тенът, който също ще може да си направите в „World Class Health Academy“ ще спомогне извивките на тялото ви да излъчват още повече красота и сексапил.
Навярно сте забелязали, че всички състезатели по културизъм са с невероятен тен.
Именно това е една от причините – подчертаване релефа на мускулите.

А, когато сме с тен – уаууу със сигурност изглеждаме още по атлетични и секси!
Също така, слънчевият тен е много по-дълбок и трае много повече за разлика от тенът направен чрез солариум.

ПРИМЕРНА ПРОГРАМА, КОЯТО МОЖЕМ ДА ОРГАНИЗИРАМЕ ЗАЕДНО

Диета за отслабванеХраненията са през 3-3,5 часа в точно определени часове.
Тренировките ще представляват комбинация от аеробни и анаеробни упражнения, като желателно е да се тренира всеки ден.

И така…

Първо ще направим снимки и измервания в стил – преди/след за да се видите след 3-месеца усилени тренировки, хранене и всичко по темата, какво всъщност сте постигнали.

Следва…

Изготвяне на хранителен и тренировъчен план в зависимост от вашите възможности и се надявам да дадете всичко от себе си за да сме доволни взаимно.
Запомнете, че колкото повече калории изгаряте, толкова повече мазнини ще стопите.

Правилата…

За да има резултати, трябва да има и дисциплина, подобна на онази от казармата или от времето, когато бях в Национални отбор.
Ето ги правилата с които ще се наложи да се съобразявате за да сме напълно доволни след 3-месеца усилени занятия.
Не се стряскайте! Просто си кажете – ще дам всичко от себе си! От мен зависи!

ЗАПОВЕДИТЕ В „НА ВОЙНА С МАЗНИНИТЕ БЕЗ ПОВИКВАТЕЛНА“

1. Аз(Мартин Гергов) съм Спецът в тази война и винаги ще те водя напред, но само ако изпълняваш заповедите ми.

2. Ще се отнасям с теб като с всички останали безформени, отпуснати, мързеливи „боклуци”.

3. Не прави нищо друго по време на тренировка, което аз не съм разпоредил.

4. Ще наказвам тялото ти, защото колкото повече пот лееш в тренировката, толкова по-малко мазнини ще останат по тялото ти.

5. И ако мускулната болка съпътства твоите усилия и страдаш силно, то значи правиш всичко, както трябва.

6. Не трябва да ти харесва – трябва просто да правиш всяка една тренировъчна серия.

7. Прави нещата просто и без да ми се обясняваш, къде какво пишело и кой, какво ти казал.

8. Никога не си въобразявай, че си нещо повече от мен.

9. Не ме интересуват твоите безсмислени приказки, а резултатите, които постигаш всеки ден.

10. Винаги спазвай точния час за тренировка, и никога не закъснявай, защото страдат другите трениращи, записали се след теб, и ще те намразят, защото ще съдействам за закъснението.

11. Винаги мисли за последната ми и основна заповед: NO PAIN, NO GAIN (Без болки, няма успехи).

ЗА КОГО Е ТОЗИ ПАКЕТ

Този пакет НЕ Е ЗА ВСЕКИ, който желае просто да премахне подкожните си мазнини или да изгради мускулна маса или пък взривна сила.

Този пакет не е просто пакет, а МИСИЯ!!!
Мисия, чиято цел е да влезнеш максимално бързо във формата, която желаеш!

С този пакет ще се почувстваш като новобранец, който току що са го приели в казарма!
С този пакет ще станеш дисциплиниран и ще постигнеш целта си!

ПРОМОЦИЯТА ОТ 99.00 ЛВ. E ЗА 3 МЕСЕЦА НЕОГРАНИЧЕН АБОНАМЕНТ ЗА СПА & ФИТНЕС В „WORLD CLASS HEALTH ACADEMY“ Е АКТИВНА ДО 15.07.2012(ВКЛЮЧИТЕЛНО).

Пакетите за индивидуални тренировки и изготвяне на хранителн-тренировъчен план се заплащат допълнително. За допълнителни въпроси – тел.: 0893 889 768.

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.