Блог

Весели Коледни и Новогодишни Празници

Протеинов барИ ето, че само след няколко дни е Коледа, а и след още няколко настъпва края на 2014г.
Колко бързо замина тази година.
От една страна много ги харесвам тези празници, но пък от друга!

Харесвам ги, защото настроението на болшенството от нас хората по това време е може би най-позитивно.
Може би защото са изпълнени с нови надежди, изпращайки старата година.
Но това, което не ми харесва в интервала 23.12-02.01. е, че фитнесите или изобщо не работят! Iли работят с намалено работно време, което не е добре за спортуващите.

И все пак има варианти, като например да отидем във фитнес залата на хотела в който сме отседнали или пък е наблизо в квартала ни, защото те би следвало да работят.

ВЕСЕЛО ПОСРЕЩАНЕ И ЩАСТЛИВА 2015 ГОДИНА

От днес излизам във ваканция, която ще използвам по работа или с други думи казано ще отида да потърся Дядо Мраз и да видим дали е мит или реалност неговото съществуване.
Това, което знам е, че той ще присъства на едно голяяяямо VIP парти в Гърция, където и аз съм поканен, но той не знае за това.

  • Естествено, че аз съм му подготвил изненада, която ще бъде в две подточки.

а) Силова тренировка;
б) Интервю за страниците на 3Hours.eu на тема „Дядо Мраз – мит или реалност“.

Ако не се чуем до тогава, драги читатели, то аз ви пожелавам Весело посрещане и Щастлива 2015 година през която и да тренирате яко за лято 2015-то.


Виж още от блога

истинската любов на 14 февруари 2019-та година

Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК!

февруари 17th, 2019

Истинската любов е необяснима с думи. Това е себераздаване без капка егоизъм, но разбира се, когато себераздаването е взаимно. Без взаимна любов между жена и мъж животът е празен и нито диаманти, нито...

Виж повече

да отслабнем

Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!

февруари 10th, 2019

Има ли вкусно отслабване? Как да отслабнем! Въпроси, чийто отговор в 99,9% от случаите е неовкусен. Отслабването обикновено се свързва с гладуване, консумация на не по вкуса ни храни и в крайна сметка...

Виж повече

Ann-G или Анн Джи

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ann-G – R&B изпълнител и 3-тен Световен шампион по фитнес!

февруари 10th, 2019

Ann-G е R&B изпълнителката, чието актьорско и детинско излъчване преливат в едно чудно сияние. И това сияние е поръсено с подправките на симетрична визия, изваяна с години тренировки във фитнес за...

Виж повече

тренировка за отслабване в обедната почивка

Тренировка за отслабване в обедната почивка? Разбира се, че е възможно и има резултати!

февруари 4th, 2019

Тренировка за отслабване и кога да я започнеш, когато няма време. Въпрос, чийто отговор е възможно да се отложи не само до лятото. И така рискът от отлагането на тренировките, започва да набира скорос...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.