{"id":15344,"date":"2023-10-23T19:56:14","date_gmt":"2023-10-23T16:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/?p=15344"},"modified":"2023-10-23T19:56:16","modified_gmt":"2023-10-23T16:56:16","slug":"nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0424\u0438\u0442 \u0441 <strong>\u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f<\/strong>: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u041b\u0438\u0447\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%be%d1%80-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd\/\">\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440<\/a> \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430. \u0419\u0435\u043f! \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430! \u0410\u0437 \u0441\u044a\u043c \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438. \u041f\u044a\u0440\u0432\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor-sofia.jpg\" alt=\"\u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\" class=\"wp-image-15347\" srcset=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor-sofia.jpg 1280w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor-sofia-711x400.jpg 711w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor-sofia-768x432.jpg 768w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor-sofia-600x338.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449 <a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/fitnes-trenyor-sofia-ndk-tsentar\/\">\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-query is-layout-flow wp-block-query-is-layout-flow\"><ul class=\"columns-2 products-block-post-template wp-block-post-template is-layout-grid wp-container-core-post-template-is-layout-28b052f3 wp-block-post-template-is-layout-grid\"><li data-wp-context=\"woocommerce\/products::{&quot;productId&quot;:12585,&quot;variationId&quot;:null}\" data-wp-interactive=\"woocommerce\/products\" data-wp-key=\"product-item-12585\" class=\"wp-block-post post-12585 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-trainers-fitnes-instruktor-- product_cat-fitnes-trenyor-v-nadezhda product_cat-4107 product_cat-fitnes-trenyor-sofia product_cat-4108 product_tag-4392 product_tag-4228 product_tag-3995 product_tag-3996 product_tag-3997 product_tag-4112 product_tag-4110 first instock featured shipping-taxable product-type-external\">\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-image-sizing=\"thumbnail\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/fitnes-trenyor-sofia-ndk-tsentar\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"675\" src=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"West Gym Fitness Nadejda trainer\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"12941\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda.jpg 675w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda-400x400.jpg 400w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda-280x280.jpg 280w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda-300x300.jpg 300w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda-600x600.jpg 600w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/west-gym-fitness-nadejda-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\"><\/div><\/a><\/div>\n\n<h3 style=\"margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/fitnes-trenyor-sofia-ndk-tsentar\/\" target=\"_self\" >\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f<\/a><\/h3>\n<\/li><li data-wp-context=\"woocommerce\/products::{&quot;productId&quot;:11656,&quot;variationId&quot;:null}\" data-wp-interactive=\"woocommerce\/products\" data-wp-key=\"product-item-11656\" class=\"wp-block-post post-11656 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-trainers-fitnes-instruktor-- product_cat-fitnes-trenyor-v-nadezhda product_cat-fitnes-trenyor-sofia product_tag-4228 product_tag-3995 product_tag-3996 product_tag-3997 product_tag-4112  instock shipping-taxable product-type-external\">\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-image-sizing=\"thumbnail\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/fitnes-trenyor-v-nadezhda-martin-gergov\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"6993\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre.jpg 800w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre-150x150.jpg 150w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre-300x300.jpg 300w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre-768x768.jpg 768w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre-50x50.jpg 50w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/rre-62x62.jpg 62w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\"><\/div><\/a><\/div>\n\n<h3 style=\"margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/fitnes-trenyor-v-nadezhda-martin-gergov\/\" target=\"_self\" >\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0426\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440, \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430, \u0412\u0440\u044a\u0431\u043d\u0438\u0446\u0430<\/a><\/h3>\n<\/li><li data-wp-context=\"woocommerce\/products::{&quot;productId&quot;:15131,&quot;variationId&quot;:null}\" data-wp-interactive=\"woocommerce\/products\" data-wp-key=\"product-item-15131\" class=\"wp-block-post post-15131 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-trainers-fitnes-instruktor-- product_cat-fitnes-trenyor-sofia product_cat-4108 product_tag-4392 product_tag-4581 product_tag-4228 product_tag-4673 product_tag-3995 product_tag-3996 product_tag-3997 product_tag-4112 product_tag-4110 last instock shipping-taxable product-type-external\">\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-image-sizing=\"thumbnail\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%bc%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"800\" src=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/trenirovki-s-fitnes-instruktor-v-gorata-560x800.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"14382\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/trenirovki-s-fitnes-instruktor-v-gorata-560x800.jpg 560w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/trenirovki-s-fitnes-instruktor-v-gorata-280x400.jpg 280w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/trenirovki-s-fitnes-instruktor-v-gorata-600x857.jpg 600w, https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/trenirovki-s-fitnes-instruktor-v-gorata.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\"><\/div><\/a><\/div>\n\n<h3 style=\"margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/produkt\/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%bc%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82\/\" target=\"_self\" >\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u041c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442, \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f<\/a><\/h3>\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438, \u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435! \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435-\u0438-\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438-\u0437\u0430-\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435-\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0434-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438-\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u041c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e: \u0420\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438 \u0423\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u044f\u0445. \u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u044f, \u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 &#8222;\u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435&#8220;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 &#8211; \u041d\u0415! \u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0442.\u043d\u0430\u0440. \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043c \u0435: &#8222;\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 19.00 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438&#8220;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u0435\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u043f\u0430\u0432\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0429\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434 19 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0430\u0434\u043d\u0435 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438 \u0433\u043b\u0443\u043f\u0430\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044f\u0447\u0435, \u043d\u0430\u043b\u0438? \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 3-3,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0430\u0447\u0435! \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u044f\u0434\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0433\u043e \u044f\u0434\u0435\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u044f\u0434\u0435. \u0422.\u0435. \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0442\u044a\u043f\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 3-4-10 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438, \u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\" width=\"1020\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PVBEHVjqKqU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440. \u0418 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0412 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0447\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u043b \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0442\u0430. \u0410 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043c \u043f\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440. \u0418 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044f\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u043c\u0438\u0442. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438. \u0422.\u0435. \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0442\u0438\u0447\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e 10 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435, \u0442\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430. \u041d\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438. \u0410 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0418 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e: \u0414\u0443\u043f\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0430\u0439-\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d \u0417\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0438!<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 &#8211; \u0434\u0443\u043f\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e \u0434\u0443\u043f\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u044f\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0443\u043f\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0435. \u0419\u0435\u043f!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u043b\u044f\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0430\u0447 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438! \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u044a\u043b\u043c. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0434\u0443\u043f\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0433\u0430! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442-\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440-\u043d\u0435-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0432\u0430\u0448-\u043a\u043b\u044e\u0447-\u043a\u044a\u043c-\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e-\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430-\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\">\u041b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 (\u043d\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440) &#8211; \u0412\u0430\u0448 \u041a\u043b\u044e\u0447 \u043a\u044a\u043c \u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &#8211; \u0441\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440! \u041b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0441\u044a\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0433\u0440\u044a\u0431.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e &#8211; \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0438. \u0412\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435-\u0441-\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f-\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d-\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u0437\u0430-\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\">\u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0421 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c: \u041a\u0430\u043a \u0414\u0430 \u0418\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435? \u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0449\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a\u044a\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u044f \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 &#8211; \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0418\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3-6-9 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0435\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/hranitelen-rejim-otslabvane\/\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/a>, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438! \u0410\u043a\u043e \u043f\u044a\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442! \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0424\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u041b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430. \u0419\u0435\u043f! \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430! \u0410\u0437 \u0441\u044a\u043c \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 [&#8230;]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,1332,3146],"tags":[1040,4642,4640,4641,1261,4643,4644,4638,4289,4639,2200,3922,1001,333,1334,3241],"class_list":["post-15344","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-1","category-1332","category-fitnesinstructor-opiten-video","tag-1040","tag-4642","tag-4640","tag-4641","tag-1261","tag-------2","tag-4644","tag-4638","tag-4289","tag-4639","tag-2200","tag-3922","tag-1001","tag-333","tag-1334","tag-3241","post_format-post-format-video"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0432-\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0432-\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-23T16:56:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-23T16:56:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@martin_gergov\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@martin_gergov\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"headline\":\"\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\",\"datePublished\":\"2023-10-23T16:56:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T16:56:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/\"},\"wordCount\":1473,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg\",\"keywords\":[\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\",\"\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0434\u0443\u043f\u0435\",\"\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\",\"\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\",\"\u041b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\",\"\u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\",\"\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435\",\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\",\"\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435\",\"\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430\",\"\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\"],\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f\"],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-23T16:56:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T16:56:16+00:00\",\"description\":\"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\",\"name\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\",\"description\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 SEO, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436, \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"alternateName\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"width\":1050,\"height\":720,\"caption\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\"},\"description\":\"\u0418\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - 4-\u0442\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0414\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, 4-\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0437\u0430 2001\u0433. , \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 SEO \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440-\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mrgergov\",\"https:\\\/\\\/bg.linkedin.com\\\/in\\\/martin-gergov-612910117\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/fitparvanov\",\"https:\\\/\\\/myspace.com\\\/fitnes.instruktor\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/MartinGergov-tv\",\"https:\\\/\\\/bg.wikipedia.org\\\/wiki\\\/\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d_\u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","description":"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0432-\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","og_description":"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.","og_url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0432-\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\/","og_site_name":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432","article_published_time":"2023-10-23T16:56:14+00:00","article_modified_time":"2023-10-23T16:56:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@martin_gergov","twitter_site":"@martin_gergov","twitter_misc":{"Written by":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","Est. reading time":"9 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/"},"author":{"name":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"headline":"\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440","datePublished":"2023-10-23T16:56:14+00:00","dateModified":"2023-10-23T16:56:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/"},"wordCount":1473,"publisher":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"image":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg","keywords":["\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435","\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0434\u0443\u043f\u0435","\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440","\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440","\u041b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440","\u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f","\u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f","\u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f","\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440","\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f","\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435","\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435","\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0443\u043f\u0435","\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430","\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f","\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435"],"articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433","\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0444\u0438\u044f","\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f"],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/","name":"\u041d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u0442\u043e\u0439 - \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg","datePublished":"2023-10-23T16:56:14+00:00","dateModified":"2023-10-23T16:56:16+00:00","description":"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0437\u0438\u0432\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#primaryimage","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg","contentUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koy-e-nay-dobria-fitnes-instruktor.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/nay-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#website","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/","name":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432","description":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 SEO, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436, \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433.","publisher":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"alternateName":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7","name":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","contentUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","width":1050,"height":720,"caption":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440"},"logo":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg"},"description":"\u0418\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - 4-\u0442\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0414\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, 4-\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0437\u0430 2001\u0433. , \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 SEO \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440.","sameAs":["https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440-\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d","https:\/\/www.instagram.com\/mrgergov","https:\/\/bg.linkedin.com\/in\/martin-gergov-612910117","https:\/\/www.pinterest.com\/fitparvanov","https:\/\/myspace.com\/fitnes.instruktor","https:\/\/www.youtube.com\/c\/MartinGergov-tv","https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d_\u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15344\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}