{"id":337,"date":"2008-08-23T00:28:21","date_gmt":"2008-08-22T21:28:21","guid":{"rendered":"http:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/?p=337"},"modified":"2017-12-16T21:38:04","modified_gmt":"2017-12-16T19:38:04","slug":"kak-zapochnah-sas-sporta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442"},"content":{"rendered":"

\"\"\u0421\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/span><\/strong> \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442.
\n\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u041e\u0431\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d \u0441 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430,\u00a0\u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438.<\/p>\n

\u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435<\/span><\/strong> \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.
\n\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0430\u0437-\u0441\u0435\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0436\u0430:<\/p>\n

\u0420\u043e\u0434\u0435\u043d \u0441\u044a\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434 \u0425\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442.<\/span><\/strong> \u0411\u0430\u0449\u0430 \u043c\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0441. \u041d\u0438\u0432\u044f\u043d\u0438\u043d(\u043e\u0431\u043b. \u0412\u0440\u0430\u0446\u0430) \u0435 \u0431\u0438\u0432\u0448 \u0432\u043e\u0435\u043d\u0435\u043d, \u0430 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u043c\u0438 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b.<\/p>\n

\u0421\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043c \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0435 \u0443\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043e\u0440\u0434\u0435\u043e\u043d,<\/span><\/strong> \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0448\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0430\u0437 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435.
\n\u0418\u043c\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0447\u0435 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u043c\u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430 „\u0442\u0438“ \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n

\u041e\u0449\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0445 \u0432 \u0441. \u0421\u0432\u0438\u0440\u0430\u0447\u0438<\/span><\/strong>(\u0441\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e \u0418\u0432\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0433\u0440\u0430\u0434)\u00a0\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0444\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442.\u043d. \u0412\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435 \u043c\u043e\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u0434 \u0441 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u043f\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0430\u044f\u043a\u0432\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.
\n\u0412 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0439 \u0434\u0430 \u043c\u0435 \u0431\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\"\"\u0417\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430,<\/span><\/strong> \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u0432 \u0434\u0435\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441.\u00a0\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u0435\u043a\u0443\u043e\u043d-\u0434\u043e.\u00a0\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u0437\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440\u0438\u0448\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0445\u044a\u043b\u00a0\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0436\u0434\u0438\u0432\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438. \u041b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u043d\u043e, \u0430 \u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0432 10 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430<\/span><\/strong> \u043d\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043c \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b \u0431\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e 43 \u043a\u0433 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0431\u044a\u0437\u0438\u043a\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u043d. \u0418\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0440\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u0435\u0441. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0445 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0411\u044f\u0445 \u0441\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430 „\u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u044a\u043c \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442“.
\n\u0414\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433 \u0435\u0434\u0432\u0430-\u0435\u0434\u0432\u0430 25-30 \u043a\u0433. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u0434 \u0428\u0432\u0430\u0440\u0446\u0435\u043d\u0435\u0433\u0435\u0440 „\u0422\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445“.
\n\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438.<\/p>\n

\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445<\/span><\/strong> \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 45 \u043a\u0433. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0442\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430.
\n\u041f\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0441 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u0430\u0439-\u0434\u0437\u0438-\u0446\u044e\u0430\u043d(\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u0445 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430)<\/p>\n

\"\"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e<\/span><\/strong> \u0430\u0437 \u0431\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 58-60 \u043a\u0433(\u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0443\u043d\u0438\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430).
\n\u0415\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0441\u0438 \u0431\u044f\u0445 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a „\u041a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u044a\u043c“ \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044f\u0445\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0420\u0435\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441 \u043c\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f.
\n\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0443\u0430\u0440\u0438 1999 \u0433.
\n\u0421\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044a\u0442\u0438\u0445 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430. \u041e\u0442\u0438\u0434\u043e\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u0445, \u0447\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440.<\/p>\n

\u0418\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438, \u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430,<\/span><\/strong> \u0447\u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u0438 \u0435 \u0449\u0430\u043d\u0433\u0430\u0442\u0430-\u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430\u00a0\u043c\u0435 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438\u0445\u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f.
\n\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0432 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0442\u0438\u0442\u043b\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438.<\/p>\n

\"\"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0437 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445,<\/span><\/strong> \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.
\n\u0418 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043c\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 100 \u043c. \u041d\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0445 \u0441\u0438 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440.
\n\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u0430\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0430\u0437 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043a\u044a\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0413\u0430\u0447\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430. \u041e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u044a\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0430\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0430\u0445.
\n\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0414\u043e\u0446. \u0414\u0438\u043c\u0447\u043e \u0411\u044a\u0447\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0438, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0439.
\n\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430 100 \u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u044a\u0442 \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 11.09 \u0441\u0435\u043a \u0440\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435.
\n\u0421 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0430\u0437 \u0431\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n

\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438.<\/span><\/strong>
\n\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u0437 \u0441\u044a\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0445.
\n\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0431\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0431\u0438\u0435\u0445 \u043f\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430 \u0412\u043e\u043b\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0445\u0430 \u043f\u043e 2,3,4.
\n\u0421\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u044f.<\/p>\n

\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043b\u0430\u0447\u0438, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0448\u0443\u043c\u044f\u0432\u0430\u0448\u0435.<\/span><\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0445, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435-\u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0445 \u043d\u0430 60 \u043a\u0433, \u043d\u043e \u0443\u0432\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0430\u0437 \u043e\u0442\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0445 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434 22 \u0447. \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0444\u0435\u043d\u0435\u0440\u0447\u0435 \u0432 \u0440\u044a\u043a\u0430.<\/p>\n

\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0430\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e<\/span><\/strong> \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 „\u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u043a“. \u0423\u0441\u043f\u044f\u0445 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044f \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0430!!!<\/p>\n

\n

\u0412\u0438\u0436 \u043e\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430<\/span><\/h2>\n[mp_row_inner]\n[mp_span_inner col=“12″]\n[mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“4″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“\u0412\u0438\u0436 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“\/“ filter_cats_text=“\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:“ filter_tags_text=“\u0415\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438:“ filter_all_text=“\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438“]\n
\n

https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/therma-cuts-otslabvane-12-kg\/<\/p>\n

\n[mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“3″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“\u0412\u0438\u0436 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“\/“ filter_cats_text=“\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:“ filter_tags_text=“\u0415\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438:“ filter_all_text=“\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438“]\n[\/mp_span_inner]\n[\/mp_row_inner]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0421\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u041e\u0431\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d \u0441 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430,\u00a0\u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0430\u0437-\u0441\u0435\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0436\u0430: \u0420\u043e\u0434\u0435\u043d \u0441\u044a\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434 \u0425\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442. \u0411\u0430\u0449\u0430 […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2776],"class_list":["post-337","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1","tag-2776"],"yoast_head":"\n\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2008-08-22T21:28:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-12-16T19:38:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@martin_gergov\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@martin_gergov\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"headline\":\"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\",\"datePublished\":\"2008-08-22T21:28:21+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-16T19:38:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/\"},\"wordCount\":943,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2008\\\/06\\\/husk.jpg\",\"keywords\":[\"\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\"],\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433\"],\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/\",\"name\":\"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2008\\\/06\\\/husk.jpg\",\"datePublished\":\"2008-08-22T21:28:21+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-16T19:38:04+00:00\",\"description\":\"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2008\\\/06\\\/husk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2008\\\/06\\\/husk.jpg\",\"width\":177,\"height\":270},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/kak-zapochnah-sas-sporta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\",\"name\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\",\"description\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 SEO, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436, \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\"},\"alternateName\":\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\",\"width\":1050,\"height\":720,\"caption\":\"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/army-personal-trainer.jpg\"},\"description\":\"\u0418\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - 4-\u0442\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0414\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, 4-\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0437\u0430 2001\u0433. , \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 SEO \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/mgergov.com\\\/toraefimerida\\\/\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440-\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mrgergov\",\"https:\\\/\\\/bg.linkedin.com\\\/in\\\/martin-gergov-612910117\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/fitparvanov\",\"https:\\\/\\\/myspace.com\\\/fitnes.instruktor\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/MartinGergov-tv\",\"https:\\\/\\\/bg.wikipedia.org\\\/wiki\\\/\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d_\u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.","description":"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.","og_description":"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.","og_url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/","og_site_name":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432","article_published_time":"2008-08-22T21:28:21+00:00","article_modified_time":"2017-12-16T19:38:04+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@martin_gergov","twitter_site":"@martin_gergov","twitter_misc":{"Written by":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","Est. reading time":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/"},"author":{"name":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"headline":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","datePublished":"2008-08-22T21:28:21+00:00","dateModified":"2017-12-16T19:38:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/"},"wordCount":943,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"image":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg","keywords":["\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442"],"articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433"],"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/","name":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0442.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg","datePublished":"2008-08-22T21:28:21+00:00","dateModified":"2017-12-16T19:38:04+00:00","description":"\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445 11 \u043a\u043b\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0445 \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440. \u0412. \u0422\u044a\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445 45 \u043a\u0433. \u0418 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#primaryimage","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg","contentUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/husk.jpg","width":177,"height":270},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/kak-zapochnah-sas-sporta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#website","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/","name":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432","description":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 SEO, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436, \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433.","publisher":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7"},"alternateName":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/#\/schema\/person\/37f5b4009f56ff588a40b54bb4c741c7","name":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","url":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","contentUrl":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg","width":1050,"height":720,"caption":"\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - \u0414\u044a\u0440\u0436. \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440"},"logo":{"@id":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/army-personal-trainer.jpg"},"description":"\u0418\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432 - 4-\u0442\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0414\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439, 4-\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0437\u0430 2001\u0433. , \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0438 SEO \u0431\u043b\u043e\u0433\u044a\u0440.","sameAs":["https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440-\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d","https:\/\/www.instagram.com\/mrgergov","https:\/\/bg.linkedin.com\/in\/martin-gergov-612910117","https:\/\/www.pinterest.com\/fitparvanov","https:\/\/myspace.com\/fitnes.instruktor","https:\/\/www.youtube.com\/c\/MartinGergov-tv","https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d_\u0413\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgergov.com\/toraefimerida\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}