Един от доста често срещаните въпроси в моята практика е колко често трябва да се тренира за да се свалят излишните подкожни мазнини или пък за да се увеличи мускулната маса и силова издръжливост. А колко често трябва да се сменят упражненията! Може да смените, носната си кърпичка, може да смените гаджето си, ако ви […]