Още като състезател в Националния отбор на България по силов трибой, освен многото и качествени тренировки, които правехме. Освен многото и храна, която приемахме. Ние пиехме и много...

И дал господ на хилядите хора „пет самуна хляб и две риби”, и ги нахранил. Позната приказка за болшенството от Българския народ, нали! Но днес нещата стоят другояче или нещо от този...

Vitamin B12 (метилкобаламин) е витамин, който със сигурност повечето хора не...

Германски протеин? Я-яя! Вундаба! Германия се слави като страна с непоклатимо...

Мис България е един от най-престижните модни конкурси за красота в нашата...

Водородна вода да предложа? Ич, ни, сан, ши, го, рок, шич, хач, кю, джу! Добре...

Фитнес зала в Бургас! Или по точно казано, търсите си фитнес център в Бургас,...

Кафе на таблетки е най-компактната форма за приема на кафе по всяко време....

Протеинова диета за отслабване, но и за мускулна маса в един от най-истинските...

План за Отслабване и Креатин Монохидрат Един от чест задаваните ми въпроси...

Кампании

Аниматор

Кампания на BILLA: Емоджи борса за обмяна на героите от филма „Emoji“

Аз карам велосипед

Купи тениска „Аз карам велосипед. Последвай ме“! Подай ръка на Митко!

Здравословна кампания за отслабване

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

sofia pride

Ще ме харесвате ли пак, ако си призная, че не съм това, което виждате!

Телевизия

тренировка във вип биг брадър

Повече за военната тренировка, която проведох във „VIP Big Brother 2017“

журналист под наем

„Репортер под Наем“ e новата рубрика с Mr. 3Hours! Твоят репортер!!!

Най-доброто упражнение за отслабване

Кое е най-доброто упражнение за отслабване и какво е да си блогър?

гергов медии

Мои публикации в списание „9 Месеца“ , Вестник „Труд“, „24 часа“ и др.

Professional bulgarian blogger

От днес съм с Международна карта за професионални травел журналисти

раменни преси видео

Фитнес тренировка и диета за отслабване за млади майки в домашни условия (TV)

Диетични кренвирши

Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета? (видео)