Фитнес треньор

Welcome… I am Martin Gergov

Фитнес треньор

Fitness trainer, former sergeant & blogger

Фитнес треньор

Powerlifting champion & state record holder

MR. 3HOURS

ВИДЕО РУБРИКАВИЖ ОЩЕ

ТВ участияВСИЧКИ

Христиания Червенкова
Гостувах в „Събуди се“ по Нова Тв: Bulgarian Bag милитъри тренировка с Христиания Червенкова

Обикновено ние желаем да бъдем позитивни и креативни, но нашата умствена нагласа ни възпира в [...]

26
мар.
диетолог
Промени ли се хранителната култура на българина? / гост в „Събуди се“ по Нова Телевизия

Според световноизвестният, но непознат до днес за мен готвач и баща на 5 деца Джейми [...]

25
май
Задължителна ваксина фитнеси
Интервю по BTV! Темата: Задължителна ваксина против COVID? Мнението ми по въпроса!

Темата е задължителна ваксина срещу COVID-19 за която се тръби вече не на всеки километър, [...]

20
авг.
Вечерта на северозапада предаване седем осми тв
Гостувах в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8 TV

На 20 ноември 2020г. бях гост в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8. Говорихме [...]

20
ное.
задължителна казарма
Интервю в BTV Новините: За легиона от моя кратък престой и още коментари

Преди ден (21 февруари 2018г.) от телевизия BTV ме потърсиха да изкажа своето мнение, относно [...]

22
фев.
Фитнес риалити по БНТ
Влизам като фитнес треньор в риалитито „Влез във Форма с Нас“ по БНТ

От 31.01.2014г. стартира новият сезон на уникалното студийно реалити на Българска национална телевизия(БНТ). „Влез във [...]

29
ян.

БИТКАТА ЗАПОЧНА

Готов ли си?

Кой е най-добрият фитнес треньор

„На война с мазнините без повиквателна“ е мисия, която ще промени живота ти към по добър! Защото ти не си роден за да бъдеш слаб, нито пълен. Ти си роден за да бъдеш силен!

Научи повече

Дисциплина

Дисциплината укрепва ума и го прави неподатлив на разяждащото въздействие на страха.

Хранене на всеки три часа

Хранене на 3 часа

Правилното хранене на три часа забързва метаболизма, повишава енергията и предпазва мускулите от атрофия.

Тренировъчен план

Тренировки у дома, фитнеса, навън

Тренировките повишават мускулната издръжливост, обогатяват кръвта с кислород, повишават настроението.

НОВО ОТ БЛОГАВСИЧКИ

Бягаща пътека за домашно ползване
Да тичаш на бягаща пътека у дома си е наистина яко! Внимавайте обаче, какъв модел си избирате! [+Видео]

Каква бягаща пътека, но не за публична фитнес зала, а за домашно ползване да изберем [...]

19
май
Палатка за къмпинг
Яко ли е да живееш на палатка за къмпинг, ей така сред дивата природа на Родопите! Let’s Go! [+Видео]

Яко ли е да живееш в семейна палатка за къмпинг, но сред дивата природа в [...]

13
май
Българско бельо мъжко
Избрах си мъжко българско бельо с високо качество и евтина цена от Textile.bg [+ Видео ревю]

Днешната ми тема е посветена на един онлайн магазин за българско бельо на който попаднах [...]

12
май
bvlgari man in black
Избрах парфюм за мъже „Bvlgari Man in Black“ от онлайн магазин Parfimo.bg за рождения си ден!

„Bvlgari Man in Black“ е най-новият ми мъжки парфюм, който ще бъде сред специалните гости [...]

15
апр.
Вредни ли са яйцата
Вредни ли са яйцата? Митове и истини по темата с мен и доц. Кирил Карамфилов – кардиолог!

Вредни ли са яйцата поради съдържащия се в тях холестерол? Колко яйца е добре да [...]

14
апр.
Отварят ГКПП Ивайловград Кипринос на 11 април 2022 година от 6 часа
Отварят ГКПП „Ивайловград – Кипринос“ на 11.04.2022г. Благодаря на подкрепилите петицията!

Отварят отново ГКПП „Ивайловград – Кипринос“ този понеделник (11 април 2022г.) в 06.00 часа, сподели [...]

10
апр.
Не суроватъчен протеин за деца Spirutein Junior
Търсиш [не] суроватъчен протеин за деца с шоко вкус? „Spirutein Junior“ е специално разработен за тях!

Spiru-Tein Junior е натурален [не] суроватъчен протеин на прах за деца. Съдържа необходимото количество протеини [...]

05
апр.
Най-добрите упражнения за крака и дупе на база опита ми
Това са най-добрите упражнения за крака и дупе на база опита ми над 20 години като фитнес треньор [+Видео]

Кои са най-добрите упражнения за крака и дупе е един от най-често задаваните въпроси най-вече [...]

03
апр.

ВИЖ ОЩЕВСИЧКИ

West Gym Fitness Nadejda trainerFitnes treniyor

На война с мазнините без повиквателна! [Muscle Beach 2022]

Karl Lagerfeld ClassicLagerfeld Classic мъжки парфюм

Karl Lagerfeld Classic е за мъже от „Старата школа“ (100 мл)

calvin kleinEternity Summer Calvin Klein отзиви и ревю на парфюма

Eternity Summer на Calvin Klein

carolina-herrera парфюмCarolina Herrera

Good Girl by Carolina Herrera – 50 мл

КонтактиОТЗИВИ

Въведете вашето име
Въведете вашия е-мейл
Въведете вашето съобщение
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни с "Условия за ползване".
Мартин Гергов

BG: +359 893 889 768
GR: +30 694 668 9146

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

България
Град София