Благотворителни кампании, Блог

Успешен финал на 21.098 км на Wizz Air Marathon Sofia 2019. Не спирай да тичаш!

Posted on by Мартин Гергов
Маратон София 2019
16
окт.
Wizz Air Marathon Sofia 2019 е най-добре организираното състезание на което съм участвал към днешна дата. Като състезател по силов трибой съм участвал и на Национални състезания. И на Световно първенство! Но това състезание наричано още Софийски маратон или „Маратон София 2019“ ме впечатли, и вдъхнови за нови предизвикателства! Как избрах своята дистанция на „Маратон […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог

Въпрос с награда! На 10 км или на 21,098 км да тичам на Wizz Air Sofia Marathon 2019?

Posted on by Мартин Гергов
Wizz Air Sofia Marathon 2019
12
окт.
Wizz Air Sofia Marathon 2019 (Маратонът на София), започва своята история през далечната 1983 година и се провежда всяка година. Отдавна съм участвал на състезания. И като бивш състезател по силов трибой, усещам как състезателния дух в мен напира и ме мотивира. Мотивира ме да участвам на това състезание, ей така просто да изпитам себе […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог

Европейска седмица на спорта 2019 #BeActive, гр. София (23-30.09.2019). Вход Свободен!

Posted on by Мартин Гергов
Най-добрата диета за отслабване в кометар за Европейска седмица на спорта 2019
23
сеп.
BeActive Европейска седмица на спорта 2019 стартира днес в 12.00 часа в зала „Арена Армеец“ в град София. Събитието беше открито от министъра на спорта господин Красен Кралев. Водещ на спортното събитие беше Ники Кънчев. BeActive Европейска седмица на спорта 2019 Кампанията „Европейска седмица на спорта 2019“ е подкрепена от Министерство на младежта и спорта […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог

Лекция: Развиване на взривна сила при професионалните футболисти + Игра с награда

Posted on by Мартин Гергов
сила програма
27
юни
Тренировките за сила са важни не само в силовия трибой или пък вдигането на щанги. Силовите тренировки, като имам предвид повишаване на взривната сила са важни и в спринта, и в скока на височина, и в каратето и във футбола също. Днес обаче ще обърна специално внимание на повишаването на взривната сила при футболистите, като […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог, Медии

Проведох „На война с мазнините без повиквателна“ на „Fit & Jumping Festival 2018“

Posted on by Мартин Гергов
спортен фестивал
15
май
На 12 и 13 май 2018 година на територията на Международен панаир, гр. Пловдив се проведе спортен фестивал „Fit & Jumping Festival 2018„. Спортният фестивал продължи два дни с разнообразни групови активности за възрастни и деца. Във фестивалът участваха едни от най-добрите фитнес инструктори от България и Румъния. По време на фестивала проведох милитъри тренировка […]
Continue reading →
30 яйца на ден, Благотворителни кампании, Блог, Тест блогър ревюта

Хайде на пазара: Грабни 1 яйце за 30 секунди крос или кора яйца за 3 минути

Posted on by Мартин Гергов
цена на яйцата
14
фев.
Вредно ли е да се ядат яйца всеки ден е въпрос, който мъчи незнаещите и пъчи знаещите. А вредно ли е да се пие твърд алкохол всеки ден. А да се яде пържена сланина? Всъщност, обаче нека си зададем въпроса, какво значи вредно! Верен на принципа, че „дозата прави отровата“, лично аз вярвам, че вредни […]
Continue reading →
30 яйца на ден, Благотворителни кампании, Блог

Разберете как да се храните правилно дори, когато бюджетите са ограничени

Posted on by Мартин Гергов
правилно хранене
04
фев.
Правилно хранене и как да си осигурим такова, когато бюджетът ни е ограничен. Дали това е сериозен проблем или просто не сещаме за една от най-добрите храни на Земята. Всъщност една голяма част от населението по Света е с ограничени бюджети. Събитие в обществена полза за правилно хранене с ограничени бюджети На 03 февруари 2018 […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог

Купи тениска „Аз карам велосипед. Последвай ме“! Подай ръка на Митко!

Posted on by Мартин Гергов
Аз карам велосипед
08
авг.
Читатели на блога ми. Искам да ви информирам, че и аз се включвам в благотворителната кампанията на най-големия производител на велосипеди в Европа „Maxon Bike“. Ще се радвам да се включите и вие с каквото можете – купете тениска, направете дарение или пък просто споделете тази статия за да достигне до повече хора! Повече за […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог, Медии

Здравна кампания „Да се движим активно, да се храним здравословно“

Posted on by Мартин Гергов
Здравословна кампания за отслабване
03
юли
На 01 юли 2017 година от 10.00 часа в градската градина на гр. Кърджали се проведе здравната кампания на Многопрофилна болница за активно лечение „Д-р Атанас Дафовски“ – „Да се движим активно, да се храним здравословно“. Кампанията има за цел да се обърне специално внимание на балансирания начин на живот, на физическото и психическо здраве. Кампанията […]
Continue reading →
Благотворителни кампании, Блог

Ще ме харесвате ли пак, ако си призная, че не съм това, което виждате!

Posted on by Мартин Гергов
sofia pride
07
юни
Приятели и читатели на блога ми! Мммм отдавна исках да ви призная нещо. И това нещо е зловещо, според националистите, съдистите, някои от парламентаристите, крайно религиозните чада и една не малка част от населението у нас. Е на… аз съм ГАЙ или ГЕЙ! Казах го!!! Но нека ви разкажа моята приказна история. Всъщност аз съм Г-ца Ге…(съкращение […]
Continue reading →