Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!
30 яйца на ден, Блог, Рецепти

Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!

кекс с 30 яйца

Подхващам седмица трета с понеделнишко разнообразие в моята хранителна тест програма „30 яйца на ден за 30 дни“.

Направих си кекс с 30 цели яйца. Признавам, че за първи път в живота си правя кекс с толкова много яйца. И въпреки, че експериментирах се получи вкусен, но имам и няколко забележки в рецептата, които ще ги споделя в края на публикацията.

Рецепта за кекс с 30 яйца, Бейлис, портокалови корички и банан

Тази рецепта за кекс съдържа около 210 грама висококачествени белтъчини, 90 грама мазнини, 150 грама въглехидрати и около 3000 калории.

Видео материал(рецепта). За да го изгледаш – кликни на видеото!

Необходими продукти:

  • 30 цели яйца;
  • 1/2 кора от портокал(нарязана на дребно);
  • 1/2 банан(нарязан на дребно) ;
  • 100 мл „Бейлис“;
  • 200 грама брашно;
  • 3-4 супени лъжици захар;
  • 1 супена лъжица какао;
  • 1 супена лъжица зехтин.

Добавете всички продукти(без зехтина) в дълбок съд и разбъркайте с миксер до получаване на еднородна смес. Брашното се добавя най-накрая по малко за да не се получат бучки.

рецепта за кекс с 30 яйца

Пече се във фурна на 200 градуса, докато се получи златиста коричка. Консумирайте с Бейлис кафе, чисто кафе или самостоятелно на порции в зависимост от вашето тегло.

P.S. Смятам, че ако се добави кората от цял портокал, един банан вместо половин, 200 мл прясно мляко и 200 мл „Бейлис“ вместо 100 мл! Кексът ще бъде още по добър на вкус. Ай наздраве! Опс, бон апетит. 😉


Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

необвързан или обвързан комплексар си

Ех, мои фейсбук приятелю! Не смяташ ли, че ти си просто един комплексар?

юли 19th, 2018

Необвързан, обвързан, женен, сгоден си или просто… си подминал този важен раздел във фейсбук, мои приятелю! Защо го подмина? Нима не можа да си избереш нито едно от всичките или защото просто не...

Виж повече

мечта

За „Силата на една моя мечта“ в любезната компания на „Martines Caffe“

юли 18th, 2018

Умора в Тренировките, Диетата, Положителните си емоции и в търсене на Истинската си Любов аз ще усетя едва, когато замина на „Почивка в Гроба“ ! Ха-ха… шегувам се! Дори и там не вярв...

Виж повече

Зехтин калории

Митове и истини за маслиновото и слънчогледовото олио в плана за отслабване

юли 18th, 2018

Зехтин или олио е по-добре да включим в планът си за отслабване е въпрос, чийто отговор казват, че се знае. Зехтин ще кажете, нали. Но дали това е всъщност точният отговор на въпроса и, какво показва ...

Виж повече

legion run 2018

Един ден в „Legion Run Bulgaria 2018“ със спец взвода на безалкохолна бира „Birell“ от Carlsberg Bulgaria

юли 8th, 2018

Понякога всичко, от което имаш нужда, е свежо начало. Животът е изпълнен с колебания и голяма част от хората, доверявайки се на страха, изтърват безценни моменти. Именно затова моят съвет е да бъдете ...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ТРИ ИНТЕРЕСНИ ПРОДУКТА

фет бърнър за жени и мъже
Фет бърнър за жени и мъже "Therma Cuts"
120 капсули
Цена: 64.00лв
отслабване
Клик тук
хапчета болки в коленете
Flexin 500 - против болки в колене, лакти
90 капсули
Цена: 39.00лв
флексин болки в коленете
Клик тук
крем против бръчки добър
Крем с моментален ботокс ефект
5бр. саш. х 1,5мл
Цена: 20.00 лв
крем
Клик тук

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър. Тел. 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.