Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!
30 яйца на ден, Блог, Рецепти

Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!

кекс с 30 яйца

Подхващам седмица трета с понеделнишко разнообразие в моята хранителна тест програма „30 яйца на ден за 30 дни“.

Направих си кекс с 30 цели яйца. Признавам, че за първи път в живота си правя кекс с толкова много яйца. И въпреки, че експериментирах се получи вкусен, но имам и няколко забележки в рецептата, които ще ги споделя в края на публикацията.

Рецепта за кекс с 30 яйца, Бейлис, портокалови корички и банан

Тази рецепта за кекс съдържа около 210 грама висококачествени белтъчини, 90 грама мазнини, 150 грама въглехидрати и около 3000 калории.

Видео материал(рецепта). За да го изгледаш – кликни на видеото!

Необходими продукти:

  • 30 цели яйца;
  • 1/2 кора от портокал(нарязана на дребно);
  • 1/2 банан(нарязан на дребно) ;
  • 100 мл „Бейлис“;
  • 200 грама брашно;
  • 3-4 супени лъжици захар;
  • 1 супена лъжица какао;
  • 1 супена лъжица зехтин.

Добавете всички продукти(без зехтина) в дълбок съд и разбъркайте с миксер до получаване на еднородна смес. Брашното се добавя най-накрая по малко за да не се получат бучки.

рецепта за кекс с 30 яйца

Пече се във фурна на 200 градуса, докато се получи златиста коричка. Консумирайте с Бейлис кафе, чисто кафе или самостоятелно на порции в зависимост от вашето тегло.

P.S. Смятам, че ако се добави кората от цял портокал, един банан вместо половин, 200 мл прясно мляко и 200 мл „Бейлис“ вместо 100 мл! Кексът ще бъде още по добър на вкус. Ай наздраве! Опс, бон апетит. 😉


Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

фитнес треньор в Манастирски ливади, град София

Стартирай 2019-та с безплатна VIP тренировка с фитнес треньор и карта за луксозен фитнес център

януари 2nd, 2019

Във всяко едно начинание се нуждаем от безценната искра, която да запали вечния огън. И във фитнес тренировките, и в диетите, и в позитивните емоции, и в любовта. Малцина са обаче хората, които могат ...

Виж повече

смяна на бойлер София

Мъжът в семейството не може да разбира от всичко! За тази цел има – „Fixnox“!

януари 2nd, 2019

Смяна на бойлер, поправка на бойлер, поставяне на плочки в банята, ремонт на кухнята, ремонт на водопровод, превоз на тежки товари, поддръжка на градината и още, и още. И от всичко това, трябва да раз...

Виж повече

Най-добър професионален грим за мъже

За или против ползването на грим за мъже – фон дю тен и пудра от съвременния мъж?

декември 30th, 2018

Грим за мъже и грим за жени. И да, и не! Свикнали сме да свързваме грима единствено и само с нежната половина на човечеството – дамите. Но всъщност, това „твърдение“ е претърпяло upd...

Виж повече

любовта

Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми?

декември 16th, 2018

„Домът е там, където е сърцето ми“, но колко от вас с ръка на сърцето си биха казали, че то е там, където е тяхното семейство? Цитирам доцент д-р Румен Бостанджиев с чийто цитат съм напълно съгласен н...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.