Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!
30 яйца на ден, Блог, Рецепти

Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!

кекс с 30 яйца

Подхващам седмица трета с понеделнишко разнообразие в моята хранителна тест програма „30 яйца на ден за 30 дни“.

Направих си кекс с 30 цели яйца. Признавам, че за първи път в живота си правя кекс с толкова много яйца. И въпреки, че експериментирах се получи вкусен, но имам и няколко забележки в рецептата, които ще ги споделя в края на публикацията.

Рецепта за кекс с 30 яйца, Бейлис, портокалови корички и банан

Тази рецепта за кекс съдържа около 210 грама висококачествени белтъчини, 90 грама мазнини, 150 грама въглехидрати и около 3000 калории.

Видео материал(рецепта). За да го изгледаш – кликни на видеото!

Необходими продукти:

  • 30 цели яйца;
  • 1/2 кора от портокал(нарязана на дребно);
  • 1/2 банан(нарязан на дребно) ;
  • 100 мл „Бейлис“;
  • 200 грама брашно;
  • 3-4 супени лъжици захар;
  • 1 супена лъжица какао;
  • 1 супена лъжица зехтин.

Добавете всички продукти(без зехтина) в дълбок съд и разбъркайте с миксер до получаване на еднородна смес. Брашното се добавя най-накрая по малко за да не се получат бучки.

рецепта за кекс с 30 яйца

Пече се във фурна на 200 градуса, докато се получи златиста коричка. Консумирайте с Бейлис кафе, чисто кафе или самостоятелно на порции в зависимост от вашето тегло.

P.S. Смятам, че ако се добави кората от цял портокал, един банан вместо половин, 200 мл прясно мляко и 200 мл „Бейлис“ вместо 100 мл! Кексът ще бъде още по добър на вкус. Ай наздраве! Опс, бон апетит. 😉


Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

диета срещу климата

Диета срещу климата беше темата, която кометирах в „България сутрин“ по ON Air Bulgaria (+видео)

август 13th, 2019

Днес гостувах в сутрешния блог на телевизия ON AIR Bulgaria, като темата ми беше доста странна! Диета срещу климата, която включва и консумация на червено месо, но не повече от 15 грама на ден. В докл...

Виж повече

Интервю с Асдис Ран 2019

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с гост Исландският топ модел Асдис Ран (+видео)

август 11th, 2019

Асдис Ран е днешният гост в рубриката ми за фитнес, диети, емоции и любов „Сподели с Mr. 3Hours„. Асдис е исландски топ модел, който значително нашумя преди време и в България. Няколко год...

Виж повече

Повишаване на потентността с епимедиум билкова паста

Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)

август 11th, 2019

Повишаване на потентността, премахване на умората и стреса, балансиране на кръвното налягане и още полезни неща предлага билковото сладко „Epimedyumlu Macun„. На този билков продукт, ко...

Виж повече

Hotel Ramada Plazza Thraki

Най-добрият плаж в Александруполис е на хотел „Ramada Thraki Palace“ (+видео)

август 10th, 2019

Ако сте решили да отскочите на почивка в град Александруполис в северна Гърция през лятото! Да хапнете морски дарове с узо разбира се и на фона на гръцка музика То няма как да не потърсите и най-добри...

Виж повече

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.