Няколко мита за диетичните и изписани с големи букви „протеинови“ барчета

Протеиновите барове са едни от най-често препоръчваните сладки и уж диетични вафлички от фитнес инструктор и консултанти. Но до колко са такива – протеинови? Е въпросът, който ще разгледам във видео темата ми.

Протеиновите барове са богати на протеин? Мит!

Всъщност би следвало и да е така, поглеждайки върху големия и грабващ вниманието ни с огромни букви! Да надписът е Protein Bar! Уау. И сладичък и богат на протеини. Вкусно и здравословно, нали? Да, но всъщност в повечето случаи, които познавам е просто – мит! 🙁 Така, че аз им слагам знаменател – Мит!

Протеиновите барове са богати на въглехидрати? Истина!

Факт! Обърнете опаковката от към гърба и погледнете съдържанието на въглехидрати. Уау, нали? Въглехидратите повече ли са от белтъчините. Май да, нали? Е значи нека му лепнем надпис Въглехидратен бар!

Протеиновите барове са богати на калории? Истина!

Боом! Протеиновите барове са калорийни бомби. Не ми повярвахте? Отново погледнете задната страна на опаковката и ми кажете, колко калории съдържа на 100 грама продукт!

Надявам се, че разбрахте важни истини за протеиновите барчета. А сега се досещам и за цената им, която определено не е поносима за болшенството от хората. Така, че по добре си вземете за тези пари (има барчета от по 5-6 лева) почти кило месо или пък доста яйца. Така ще си набавите със сигурност много повече качествени протеини и на добра цена!