Зимата е сезон, който във фитнес средите се тълкува, като най-доброто време за повишаване на мускулната маса. Температурата във фитнес залата не е като през лятото, а това е супер. Според статистиките именно тогава метаболизмът ни се забавя. Апетитът ни пък се увеличава, което предразполага тялото ни за трупане на по големи запаси от подкожни […]