Силова тренировка за цяло тяло: Как тренирах в училището „Шаолин Юнан“ с подръчни материали

Какво е тренировка за цяло тяло и защо е важно да я правим дори, когато нямаме възможността да отидем във фитнес зала. Това е днешната ми тема, придружена и с видео материал заснет по време на обучението ми по кунг фу в Китай. Тренировката за цяло тяло е истинският ключ към постигането на цялостна физическа […]