Дисциплината е в основата на всяко едно начинание! Без значение от изхода му!
Блог, Фитнес

Дисциплината е в основата на всяко едно начинание! Без значение от изхода му!

Когато заговорим за резултати, когато заговорим за постижения, когато заговорим за напредък! Винаги има една крачка от която зависят следващите. И тази крачка може да бъде определяща в живота ни.
Защото от нея зависи как ще изминеш пътя, който си избрал.

Без значение дали този съзнателно или несъзнателно избран път е добър или лош! Tази крачка е крачката наречена – дисциплина!

Какво е дисциплина?

Когато заговорим за дисциплина, то веднага се сещаме за онази дисциплина в армията. Истинската армия, която отдавна не „съществува“ по българските земи!

Физарядка изпълнение

И все пак истинската задача на дисциплината е да постави ума в такова положение, че да е свързан с позитивното и креативното.

Обикновено ние желаем да бъдем позитивни и креативни, но нашата умствена нагласа ни възпира в много от случаите. Има твърде много причини в живота за объркване! Има постоянна борба с нас самите.
И именно затова е необходимо да бъдем дисциплинирани и мотивирани!

В следващите редове ще изброя, няколко мотивиращи поста, относно дисциплината:

  • Дисциплината е майка на победата. — ген. Александър Суворов;
  • Дисциплината укрепва ума и го прави неподатлив на разяждащото въздействие на страха. — фледм. Бърнард Монтгомъри;
  • Ефективният мениджър изгражда дисциплина и гордост у служителите си, така че да се чувстват част от организацията на най-високото й ниво. — Алън Акселрод;
  • За мен дисциплината значи любов. Да дадеш любов, значи да вкарваш ред и сигурност в живота, а това е много по-добро от всякакви ласки. — Сизар Милан, из „Говорещия с кучета“;
  • Ние трябва да тренираме войниците си, за да побеждават. — ген. Джордж Патън;
  • Със самодисциплина е възможно почти всичко. — Теодор Рузвелт.

Как се изгражда дисциплина?

Днес няма задължителна казарма(не говоря за онази просташката, която познавате), няма задължителна дисциплина! Дори и в училище я няма!
А да изградиш дисциплина сам е едно голямо препятствие.

Трудно е, но не и невъзможно! И ако въпреки всички си решил да започнеш от някъде, то виж следните мои предложения! Те са със спортна насоченост, защото системното правилно спортуване и правилно хранене са неизбежен път към дисциплината!

Предложение номер 1

Започни тренировки в стил „На война с мазнините без повиквателна„.
Да, точно така! Събуждаш се сутрин в 5.45ч. Бърз тоалет. Чаша протеинов шейк и бегом марш за крос от 5 километра.

Село Одриниц Ивайловград

Храни се правилно в точен час на всеки 3 часа и не намирай оправдание, че не си успял да направиш храненето си, защото… И още!

  • Прави своята силова тренировка със свободни тежести почти всеки ден.
  • Тренирай по една мускулна група на ден, защото така ще можеш да я развиеш най-бързо и най-качествено.
  • По възможност тренирай винаги със сериозен тренировъчен партньор или фитнес треньор, който да ти помага в работните серии.

Предложение номер 2

Ако поради натоварения ти график, наистина не ти остава време за тренировки в публичния фитнес център – не се предавай!
А започни тренировки в къщи! Като за тази цел бих ти препоръчал книгата на Шварценегер „Тайните на моя успех“.

„Пътят към него е 10% силно желание и 90% изпотяване…“ / Арнолд Шварценегер/.

Книгата представлява професионално ръководство за мускулно развитие.
Едни от най-важните упражнения с които може да дадете старт на своите занимания, както в домашни условия, така и във фитнес залата след време.

Класиката в жанра или както искате го наричайте.
Арнолд Шварценегер – културистът на всички времена. Научете истината!

Ако желаете да получите книгата „Тайните на моя успех“, 1993г. с 240 страници(количествата са ограничени) ползвайте тел. 0893 889 768 .

Условието за да я получите като подарък е да закупите хранителни добавки на стойност над 120 лв на Швейцарската компания „Nutrimize“(в полето коментар към поръчката напишете „Книга на Арнолд“) .

Арнолд Шварценегер тренировки

Може да поръчате добавки на следния линк:

http://www.explode.fitnessinstructor.biz

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link