Да подгреем по-лесно за сутрешния крос на открито с джинджър чай Verve!
Блог, Тест блогър ревюта

Да подгреем по-лесно за сутрешния крос на открито с джинджър чай Verve!

Най-добър билков чай - Чай Верве

Часът е 6.30 и е време за поредния ми сутрешен крос

С всеки изминал ден зимният сезон отминава, а летният наближава. Сезонът в който захвърляме зимните одежи и с удоволствие обличаме тениските с къс ръкав, къси панталони, поли и все предизвикателни дрехи. Всъщност обаче, колкото и да са предизвикателни дрехите, то от първостепенно значение е формата ни да бъде такава.

И ако все още не сте я постигнали на 100%, и се борите с отслабването (намаляне на подкожните мазнини), то ето една чудесна възможност за старт с която, дори може да спечелите награда.

Готови за крос с Verve – ginger teas

Първото важно правило е да се научим да не отлагаме тренировката си нито час по късно, и нито от днес за утре, защото вероятността да се откажем от тренировка нараства!

Така, че ставате в 6.00 часа, правите първото си за деня хранене, което да бъде богато на белтъчини, но пък същевременно лесно смилаеми(протеинов шейк или варени белтъци от яйца) и напред за крос към стадиона или парка(а следобед или вечер не забравяйте силовата тренировка) .

Второто важно правило е задължително да разгреем преди тренировка, колкото се може по добре особено, ако помещението е студено или пък тренировката ни е на открито, както в случая.
Правилната загрявката ще ни предпази от травми и ще съдейства за провеждането на качествена тренировка.

verve_

Готови ли си за 10 километра сутрешен крос?

Все още времето навън е студено, а когато е студено няма по добра диетична напитка за подгряване от един горещ с горещи билки чай – „Verve“.

Verve Herb Ginger – билков чай с джинджифил

Това е чаят, който пия от скоро преди сутрешния си крос.
Чаят, който загрява тялото ми предварително и подобрява кръвообращението благодарение на билките, които съдържа.
Идеален за старт преди сутрешния ми крос!

Ginger teas

„Verve“ – ginger teas, www.verveteas.com

Verve Herb Ginger е чай от джинджифил със специална селекция от традиционни билки. Verve Herb Ginger ви дава енергията на джинджифила, обогатена с живителната свежест на подбрани ароматни билки.

За вашия бодър ден, Verve Herb Ginger е с натурален мек цвят и неподправен билков аромат, който събужда сетивата. Вкусът е богат и плътен, с последващо живо и парливо усещане за джинджифил.
Verve Herb Ginger е 100% натурален продукт, който съдържа Джинджифил (42%), Мащерка, Маточина, Червен риган, Цвят бъз.

И ако желаете да спечелите опаковка чай „Verve“

Ще дам подарък една опаковка чай „Verve“ от джинджифил с канела и портокал на един от читателите на сайта ми(наградата ще се изтегли от мен на случаен принцип чрез жребий), който изпълни следните две условия:

Най-добър чай с джинджифил

Спечели подарък – една опакова чай „Verve“ от джинджифил с канела и портокал

  1. Сподели публикацията в личния си фейсбук профил(хубавите неща, трябва да се споделят);
  2. Остави коментар „Разгрей с Verve“ чрез формата за коментари в сайта ми(намира се по долу).

Ако пък ми изпратите като съобщение във фейсбук страницата на
Mr. 3 Hours – health reporter и снимка в интервала 11-20 март 2016г. в която ясно се виждат – изтичани километри и дата на тичане, то ще добавя името Ви в жребия толкова пъти, колкото километри сте изтичал най-много за един ден(за точно отчитане на резултатите ползвайте приложението за андроид „Endemondo“ , което може да инсталирате безплатно в телефона си).

Endomondo крачкомер

Примерна снимка чрез приложението „Endemondo“

Така ще имате и стимул за тренировка(ще влезете по бързо във форма, а и вероятността да спечелите опаковка от невероятните чайове „Verve“ ще бъде много по голяма!

Спечелелият ще изтегля на случаен принцип на 21 март 2016 година и ще бъде оповестен във фейсбук страницата Mr. 3 Hours – health reporter, както и чрез лично съобщение и/или е-мейл. Успех на всички!

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

7 коментара

    • Добрин Илиев
    • март 12, 2016

    Разгрей с Verve!

    Отговор
    • Невяна Николова
    • март 12, 2016

    Разгрей с verve

    Отговор
    • hristo petrov
    • март 12, 2016

    Чая не е магия, но има ефект. Разгрей с Verve.

    Отговор
    • Георги Чобанов
    • март 12, 2016

    Да се вслушаме в инструктора и да подгреем с Verve!

    Отговор
    • Marshala90
    • март 14, 2016

    Разгрей с Verve

    Отговор
    • Траяна Ценова
    • март 16, 2016

    Разгрей с Verve за 10 км RUN !
    Крос фитнес София отслабване 10 километра

    Отговор
    • Даниел Манчев
    • март 16, 2016

    Разгрей с Verve
    Фитнес студентски град Даниел Манчев

    Отговор

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link