Три лесни начина за детоксикация, като два от тях познавате! Но вижте третия!
Блог, Тест блогър ревюта

Три лесни начина за детоксикация, като два от тях познавате! Но вижте третия!

Когато стане въпрос за детоксикация, то веднага се сещаме за някаква детокс диета, която в повечето случаи представлява глад. Но гладът в никакъв случай не е за предпочитане, ако целта ни е да бъдем здрави и да поддържаме красива и стегната форма.

Детокс диета и/или още нещо да добавим?

Най-правилната детокс диета за мен е правилното хранене на всеки три часа, което забързва метаболизма. Трябва, обаче да внимаваме, какви храни приемаме, защото, както знаем някои от хранителните продукти се „подхранват“ с хормони и други нездравословни за нас препарати. Така, че трябва да внимаваме за произхода и качеството на храната. Знам, че е трудно в днешния начин на живот!

В следващите редове ще ви представя три лесни начина за детоксикация на организма, които е добре да прилагаме.

Изгледайте първо видео материала ми по темата

Пиенето на достатъчно вода(минимум 3 литра) , води до лесно изхвърляне на токсините от организма. Така, че колкото и да не ни се пие вода, трябва да пием за да изхвърляме токсините. Също така водата няма калории, но пиенето й води до загуба на калории(съответно и мазнини) и по лесно отслабване. Пиенето на поне два литра вода е полезно и да се чувстваме енергични, да мислим по добре, да сме още по позитивни, както и да имаме по малко бръчки.

Сауната е следващия начин, който препоръчвам да се използва за изхвърляне на токсините, като я редуваме с ледена стая(такава има в 5-звездния хотел „Apart Hotel Bansko & Spa“ ) и/или със студен душ или басейн.

И третият вариант е да комбинираме своята детокс диета с хранителната добавка „Detox“.

Хранителната добавка „Detox“(30 дъвчащи таблетки) на компанията за билкови екстракти „Cvetita Herbal“ е мощен детоксикатор за всеки ден. „Детокс“ представлява внимателно подбрана билкова комбинация за максимално прочистване на организма от токсини.

Компанията производител препоръчва да периодите на прочистване да бъдат: Минимум 4 пъти годишно при смяна на сезоните, като се комбинира с подходящ хранителен режим.

Състав в 1 таблетка:

  • Екстракт от магарешки бодил (цвят) – 70 мг;
  • Екстракт от зелен чай – 70 мг;
  • Витамин C – 60 mg.

Препоръчителният прием според производителя на ден е: Два пъти дневно по една таблетка сутрин и една таблетка вечер, но не по късно от 20.00ч.


Виж още от блога

хапчета за отслабване мнения

По-добрите хапчета за отслабване според моя над 20 години опит във фитнеса

октомври 14th, 2018

Отслабването е най-преследваната тема във фитнес залата. Днес има хиляди диети, обещаващи супер резултати, като най-добрите се броят само на пръстите на едната ни ръка. Хиляди упражнения, като най-доб...

Виж повече

Сотос Карабелас в casino Sapphire, Svilengrad

На Greek Night Party със Сотос Карабелас в казино „Sapphire“, град Свиленград

октомври 8th, 2018

Casino „Sapphire“ в град Свиленград беше днешната ми място за разпускане в събота вечер. Отидох да послушам гръцка музика на живо с гръцкия певец Sotos Karabelas, да пия едно-две питиета и...

Виж повече

posidonio

Клуб „Posidonio“ в град Орестиада стартира сезон есен-зима 2018 с нова програма

септември 30th, 2018

„Posidonio live stage“ или „Посейдонио“ казано на български е един от най-известните и посещавани нощни клубове с музика на живо в гр. Орестиада Северна Гърция, и има защо. Нов...

Виж повече

телешко месо Булаир

Power хранене с телешко месо от „Булаир“ за контролното ми по Powerlifting

септември 24th, 2018

Телешко месо или конско месо е въпрос, чийто отговор в powerlifting средите е просто един! А той е – и от двете, и по много! Така се гради взривна сила и мускулна маса. Няма ли хранене с качеств...

Виж повече


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на к...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor добър фитнес тренер хапчета за отслабване - кликни тук

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link