Когато стане въпрос за детоксикация, то веднага се сещаме за някаква детокс диета, която в повечето случаи представлява глад. Но гладът в никакъв случай не е за предпочитане, ако целта ни е да бъдем здрави и да поддържаме красива и стегната форма.
Детокс диета и/или още нещо да добавим?
Най-правилната детокс диета за мен е правилното хранене на всеки три часа, което забързва метаболизма. Трябва, обаче да внимаваме, какви храни приемаме, защото, както знаем някои от хранителните продукти се „подхранват“ с хормони и други нездравословни за нас препарати. Така, че трябва да внимаваме за произхода и качеството на храната. Знам, че е трудно в днешния начин на живот!
В следващите редове ще ви представя три лесни начина за детоксикация на организма, които е добре да прилагаме.
Изгледайте първо видео материала ми по темата
Сауната е следващия начин, който препоръчвам да се използва за изхвърляне на токсините, като я редуваме с ледена стая(такава има в 5-звездния хотел „Apart Hotel Bansko & Spa“ ) и/или със студен душ или басейн.
И третият вариант е да комбинираме своята детокс диета с хранителната добавка „Detox“.
Хранителната добавка „Detox“(30 дъвчащи таблетки) на компанията за билкови екстракти „Cvetita Herbal“ е мощен детоксикатор за всеки ден. „Детокс“ представлява внимателно подбрана билкова комбинация за максимално прочистване на организма от токсини.
Компанията производител препоръчва да периодите на прочистване да бъдат: Минимум 4 пъти годишно при смяна на сезоните, като се комбинира с подходящ хранителен режим.
Състав в 1 таблетка:
- Екстракт от магарешки бодил (цвят) – 70 мг;
- Екстракт от зелен чай – 70 мг;
- Витамин C – 60 mg.
Препоръчителният прием според производителя на ден е: Два пъти дневно по една таблетка сутрин и една таблетка вечер, но не по късно от 20.00ч.
Виж още от блога

Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел

Как да срещна Любовта на живота си? В приложение за запознанства, фейсбук или във фитнеса!

Най-дългото любовно писмо, което получих по Коледа! Въпроси и отговори!

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.



Leave a comment