Фитнес Тренировки За Деца

Фитнес тренировки за деца

В днешния забързан начин на живот, когато времето не стига за нищо, малцина от нас се замислят за храната, която приемат. А това се предава и на децата ви.

Как се храни Вашето дете?

Родители, които спортуват във фитнес залата и се хранят правилно, налагат този начина на живот и на своите деца. Факт е обаче, че важи и обратното, защото децата копират това, което правят родителите им или техните приятели.
Детската психика най-лесно се променя, когато детето е малко и именно тогава, трябва да се изградят неговите навици.

Определено вкусът на храната и рекламите влияят изключително много на храненето.
Масово се консумират храни богати на въглехидрати и мазнини, но не и на белтъчини.

СИЛОВА ТРЕНИРОВКА И РАСТЕЖ НА ВИСОЧИНА

Растежният хормон е виновникът от който зависи, колко ще пораснем на височина.
Учили сме още в училище за хипофизни гиганти и хипофизни джуджета!

Нека не забравяме, че благодарение на правилното физическо натоварване децата стават много по организирани и борбени, изграждат си и култура на хранене, която пък върви ръка за ръка с тренировките и още куп други положителни качества. А едно дете най-лесно се обучава, докато е малко. „Волът се учи, докато е теле“ , гласеше стара поговорка(на баба ми), и има истина!

Виждал съм и фитнес уреди за малки деца, направени с лампички и звукови сигнали и на детето, ако пък е на 5-6 годинки му става интересно и доста забавно. Възхищавал съм се на родители, които водят децата си с тях във фитнеса и заедно спортуват, а също така ги учат и как да се хранят здравословно.

ХРАНЕНЕТО ПРИ ДЕЦАТА

Съдейки и от опита си като родител ще споделя, че децата обикновено копират това което правят родителите им, като естествено има и изключения(аз например, т.е. моите не са хранеха правилно, самоук съм). Ако родителите се хранят правилно и на масата преобладават качествените храни, неизбежно е и за децата да се научат да се хранят като тях. Погрешно и опасно е да видиш, че детето ти пълнее и ти да го тъпчеш с пици и хамбургери, торти и какви ли не богати на мазнини и захари храни.

Не са малко и случаите в които бременните жени не знаят как да се хранят правилно и това се предава и на плода, после и на кърмата, като този проблем бе засегнат преди години в сутрешния блог на известно столично радио.

 „WORLD CLASS HEALTH ACADEMY“

Ако сметнете, че по-добре е да научите детето си да спортува и да се храни правилно още от сега, то препоръчвам ви да го вземете с вас във фитнес залата.

Най-добрият вариант обаче си остават индивидуалните тренировки с фитнес инструктор.
За подробна информация заповядайте във фитнес център „World Class Health Academy“, гр. София, улица Ралевица 34 , ж.к. Манастирски ливади, (бул. България на ъгъла с Околовръстно шосе).


Виж още от блога

[mp_row_inner] [mp_span_inner col=“12″] [mp_posts_grid query_type=“simple“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“2″ posts_order=“DESC“ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“]

https://mgergov.com/toraefimerida/therma-cuts-otslabvane-12-kg/


[mp_posts_grid query_type=“ids“ custom_tax_field=“slug“ posts_per_page=“3″ posts_order=“DESC“ ids=“1129, 1122″ columns=“2″ posts_gap=“30″ show_featured_image=“true“ image_size=“large“ title_tag=“h2″ show_date_comments=“true“ show_content=“short“ short_content_length=“200″ read_more_text=“Виж Повече“ display_style=“show_all“ load_more_text=“Load More“ filter=“none“ filter_tax_1=“category“ filter_tax_2=“post_tag“ filter_btn_color=“motopress-btn-color-silver“ filter_btn_divider=“/“ filter_cats_text=“Категории:“ filter_tags_text=“Етикети:“ filter_all_text=“Всички“] [/mp_span_inner] [/mp_row_inner]

Търсиш Фитнес инструктор или личен треньор? Хранителен режим! Виж това...

Имаш въпрос? Ползвай онлайн формата по долу и аз Мартин Гергов ще ти отговоря, възможно най-скоро!

Въведете вашето име
Въведете вашата електронна поща или телефон за връзка за да получите отговор на зададения въпрос
Въведете вашето запитване
С изпращането на тази форма Вие потвърждавате, че сте съгласни, с "Условия за ползване" и доброволно предоставяте Вашите лични данни само и единствено за ползване за връзка с Вас при необходимост. Ако сте съгласен поставете отметка в квадратчето!