Как да отслабнем с поне 6 кила от 61 кг за 16 дни след Великден? Тя успя, а ти!
Блог

Как да отслабнем с поне 6 кила от 61 кг за 16 дни след Великден? Тя успя, а ти!

Велкденска диета за отслабване

Една истинска история за правилното отслабване в няколко коментара

С нея(не е момичето на снимката) се запознахме на снимките в един филм.
Тя ме попита, как трябва да се храни правилно за да свали мазнините си, които реално погледнато не бяха много.
Теглото й беше 61 килограма при ръст около 160 см.

Споделям нейната история, защото е мотивираща

След като приключиха снимките, тя ме намери във фейсбук и продължихме консултацията, относно нейното отслабване.

  • Ето и първия коментар, който получих от нея:

„Благодаря ти за полезните съвети! Информацията ти в сайта е супер полезна и градивна. Чувствам се супер! Минус 2 кг за 5 дни благодарение на теб! Страхотно! Тонусът ми е на 6******“

  • А ето и вторият коментар, който получих снощи:

„Mарти здравей, как си?
Не се удържам да ти се похваля, че днес ми е 16 ден и съм минус 6 кг супер! (и това е без тренировки – бележка на автора)

Страхотен си върна ми надеждата и хъса и волята: БЛАГОДАРЯ!!! Бъди все тъкъв истински ЧОВЕК!“

И лятото идва, а скоро е Великден и реших да направя подарък

И щом тя може да отслабне, значи можете и вие. Но да се разберем. Хранителния план ще бъде, тотално стриктен за изпълнение и без това не мога, онова не мога! За тренировките… ок, там ще се договорим как да ги сглобим по време на консултацията!

На фитнес след Великден

Ето малко снимки и от моята сегашна форма, но след Великден започвам и аз сериозна подготовка за летния сезон!

Получи подарък -30% отстъпка за изготвяне на програма за отслабване с код VELIKDEN30 (предложението е валидно до 05 май 2016г.)

Ако се чувствате несигурни или наистина считате, че ви трябва индивидуално отношение в тренировките и храненето с цел отслабване(намаляне на подкожните мазнини) е необходимо да попълните-изпратите „Онлайн формулярът“ в темите по долу!


Виж още от блога

Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Видео упражнения за дупе

Най-добрите упражнения за дупе са тук! Мисия „Бразилско Дупе“ + Видео!!!

август 11th, 2012

Ако сте активно спортуващ във фитнес залата, както мен например, то със сигурност сте запознати с надписа изписан на тениската на колега „Shut up and squat“. В превод на български „М...

Виж Повече

Кои са най-добрите Фитнес инструктори

VIP Фитнес Инструктор

август 2nd, 2010

VIP тренировки с фитнес инструктор. Изключително популярни сред личности, притиснати от времето и оценяващи професионализма. За тях се грижат още цели екипи от професионалисти! Като фризьори, гримьори...

Виж Повече


кучето и човек мания

За или против браковете между кучета и хора? Мамка му, каква е тази налудничавост!

август 2nd, 2018

Знаете ли скъпи читатели със сигурност сред вас има и такива, които много ще плюят, но нали знаете, че няма по мразен човек от този, който търси и казва истината! И като споменах думата мразя, искам д...

Виж повече

Tommy Hilfiger е един приказен часовник

Един ден по часовник в надпревара с времето и търсене на любовта в гр. Бургас

юли 31st, 2018

Tommy Hilfiger е часовникът, който грабна вниманието ми от раз и се превърна в главен виновник за старта на тази безценна тема. Всъщност обаче искрата пламна от онлайн магазинът за маркови часовници T...

Виж повече

самотни жени

Моят видео коментар по темата: Има ли бум на умни и красиви жени, които са самотни?

юли 26th, 2018

Самотни жени, но красиви и умни, и защо остават завинаги такива, ако наистина са и умни! Явно не са! Това са жени тип „батки“… и те определено не са умни, а хитри, а това е коренно р...

Виж повече

#HowITawk най-добрият чат

Дайте надежда. Вдъхновете. Променете живота. Споделете и кажете на света #HowITawk!

юли 24th, 2018

#HowITawk! С него се запознах преди година. Беше в град Бургас, и по точно в офиса на компанията за билкови екстракти „Цветита Хербал„. Преди това познавах един друг… но, уви! Уаа-а-...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.