Блог

Мотивацията – Важна Стъпка към Формата

Фитнес програми и диети за отслабванеТова на снимката вляво е Катя.
Катя е на 30 години и поддържа формата си с тренировка в къщи, която включва силови упражнения и велоергометър.
Храни се и минимум 4 пъти на ден.

До тук добре, но по време на разговорът ни на чаша кафе, тя сподели на Mr. 3Hours, че понякога й трябва мотивация.
Защото именно мотивацията е една много добре движеща сила, благодарение на която можеш да изкачиш големи върхове.
Несигурността в правилното изпълнение на упражненията, както и дали шоколадът, който хапнах преди малко не проблем!

Тези и други несигурни моменти, могат да ви потиснат психически, а от там и физически.
Всичко това ще доведе до временен или постепенен спад на вашите резултати.

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНЬОР + ОНЛАЙН ФИТНЕС ДНЕВНИК

Връщам се малко назад и си спомням как през 1999 година, треньорът ми искаше да си водя дневник за тренировките и храненето, които правех всеки ден.
Именно по този начин аз виждах своя напредък, като старателно отбелязвах своето хранене, постижения в тренировките, мерки на мускулните групи и тегло.

Тогава интернетът беше все още много слабо развит и всичко беше писаници в тефтери.
Също така и не можех да се свързвам с треньора ми, когато имах нужда, а само по време на тренировка. Именно за това създадох новото безплатно надграждане за всеки поръчал хранителен и тренировъчен план от днес!

ONLINE FREE ФИТНЕС ДНЕВНИК

Представям ви „ONLINE FREE ФИТНЕС ДНЕВНИК“, чиято цел е максимално да улесни всеки, който е решил да поеме по пътя към добрата форма.

Fitness site bulgaria

Пример за този дневник – кликнете на: www.nikola.kolev.fitnessinstructor.biz

Благодарение на този дневник, когато аз ви изготвя хранително-тренировъчен план вие ще получите личен код за достъп до него. Именно тогава ще седнем пред компютрите и двамата за да обсъдим неясностите по вашия план.
Така ще мога и да ви следя онлайн за напред, когато имате нужда от мен и да ъпдейтвам вашата програма.

ПРОМОЦИОНАЛНАТА ОФЕРТА ПРИКЛЮЧИ!

фитнес инструктор в град София

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.