Коремни преси за горна част на коремните мускули
Ако сте решили да премахнете мазнините от корема само с коремни преси, то още от сега споделям! Само с коремни преси не се сваля от корема.
Но пък ще натоварим отлично горната част на коремните мускули и така след време ще ги „изрисуваме” , но не както Пикасо!
Видео изпълнение на базовото упражнение „Коремни преси за горна част на коремните мускули“
Вижте по долу видео изпълнение на упражнението, което е направено за рубриката ми „Фитнес съветите на Мартин Гергов“. Рубриката ми се излъчва всеки вторник в най-големият сайт за здраве в България – Puls.bg.
 Във форма с „Therma Cuts“ Therma Cuts Цена: 64лв  |
 Многофункционална стойка за клек Стойка за клек HS-2 Цена: 249лв |
 Пирамидална стойка за клек Пирамидална стойка клек Цена: 249лв |
 Скотова пейка за бицепси Скотова пейка Цена: 199лв |
Виж още публикации от блога
Гостувах в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8 TV
На 20 ноември 2020г. бях гост в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8. Говорихме си за селото, което ме свързва с този край на име Джурилово или днешното село Нивянин. Ням...
Hey babes! This perfume #CLOUD by Ariana Grande is INSANE!
Готов ли си да полетиш в облаците с Ариана Гранде? Или по точно казано с „Cloud“ by Ariana Grande! Hey babes! This perfume #CLOUD by Ariana Grande is INSANE! Let me know if you’ve tr...
Станете част от хората от 160 страни – печелете пари онлайн
На световната карта има 206 олимпийски държави. MyLead си сътрудничи с издатели от по-голямата част от света – от над 160 държави. България също е в този списък, която с големи стъпки навлиза в ...
Изненадах съпругата ми с лосиони за тяло на Roberto Cavalli, Lacoste & Nivea! Грабнах ги на супер цена.
Парфюмните лосиони за тяло са сред любимата козметика на съпругата ми, както и на мен! 🙂 Те хидратират кожата и я правят гладка, мека и с приятен аромат. Чудесни за ежедневна хидратация и се нанасят с...
Познай коя е най-добрата ракия за приготвяне на „Пиян Тиквеник“ и може да спечелиш награда
Вечерта е 31 октомври 2020-та година – известна като „Helloween„. И точно в тази вечер реших да направя една баница с тиква от далечното минало, каквато правеше моята баба Мария Чакъ...
Санта Клаус „Сподели с Mr. 3Hours“ мнението си за Борисов, Трифонов, Божков и Любовта
Санта Клаус (Дядо Коледа) съществува наистина и го срещнах в една късна октомврийска вечер на тротоара пред столичния „Арт клуб“. Санта Клаус е зодия „Охлюв“ и е от онези прика...
Джейсън Момоа и Санта Клаус бяха сред гостите на 35-тия рожден ден на певицата Жана Бергендорф
Жана Бергендорф е българска поп певица със специфични стил и глас. Тя е победител и в българския „X Factor“. Жана е родена на 20 октомври 1985 година в град София. Като малка е пяла в детс...
Грабнах Gillette Fusion Proglide Rogue One A Star Wars Story и още повече за 30.00 лева
Самобръсначка Gillette Fusion Proglide Rogue One A Star Wars Story е ferrari-то в света на самобръсначките, които съм ползвал. Това е най-яката самобръсначка за мен към днешна дата. И я грабнах с три ...
Взех си хидратиращ крем NUXE Creme Fraiche de Beaute 48HR Moisturising Cream с 43% отстъпка
Уау в този огромен онлайн магазин за козметика всеки ден е черен петък. Отстъпките са наистина огромни, а поръчката пристига за около 3 дни. За пореден път пазарувам от Parfimo.bg и ще продължавам да ...
Мъжки боксерки, които предпазват тестисите от прегряване и повишават мъжката сила! (+ игра с награда)
Съвсем случайно попаднах на тези мъжки боксерки във фейсбук. Името им е „Boxair“ и признавам, че ме грабнаха от раз първо с опаковката си. Влязох в официалния им сайт – boxair.bg и о...
Leave a comment