Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“
Блог, Фитнес

Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“

План за Отслабване от корема

Коремни преси за горна част на коремните мускули

Ако сте решили да премахнете мазнините от корема само с коремни преси, то още от сега споделям! Само с коремни преси не се сваля от корема.
Но пък ще натоварим отлично горната част на коремните мускули и така след време ще ги „изрисуваме” , но не както Пикасо!

Видео изпълнение на базовото упражнение „Коремни преси за горна част на коремните мускули“

Вижте по долу видео изпълнение на упражнението, което е направено за рубриката ми „Фитнес съветите на Мартин Гергов“. Рубриката ми се излъчва всеки вторник в най-големият сайт за здраве в България – Puls.bg.

Освен правилното изпълнение в подробно описания и лесно смилаем текстови и видео материал, ще научите и как да тренирате правилно не само за релеф, но и за обем на коремните мускули! / Puls.bg

Във форма с "Therma Cuts"
Във форма с „Therma Cuts“
Therma Cuts
Цена: 64лв
5 от възможни 5 звезди!
Многофункционална стойка за клек
Многофункционална стойка за клек
Стойка за клек HS-2
Цена: 249лв
Пирамидална стойка за клек
Пирамидална стойка за клек
Пирамидална стойка клек
Цена: 249лв
Скотова пейка за бицепси
Скотова пейка за бицепси
Скотова пейка
Цена: 199лв

Виж още публикации от блога

Добър зъболекар в София

Добър зъболекар в София? Аз съм доволен от „Marinova Dental Clinic“! И каква лекция ми изчетоха само!

март 28th, 2020

Добър зъболекар в София е фраза, която търсим в Google, когато държим на усмивката си и разбира се, когато живеем в Столицата! Или пък, когато болката от зъбобола е почти нетърпима. Разбира се има и д...

Виж повече

секс здраве

Поне четири топ причини да правите секс всеки ден и по време на Коронавирус

март 22nd, 2020

Задавали ли сте си въпроса, какво би се случило с организма ви, ако изведнъж спрете да правите секс? А за дълъг период от време! Според някои изследвания последствията не са никак безобидни. Понижена ...

Виж повече

любовен консултант

Любовен съветник – онлайн! Намери ли любовта на живота си?

март 22nd, 2020

Аз съм Мартин Гергов и любовният ми живот винаги е бил и ще продължава да бъде много важен за мен. Но дълги години имах отношения с жените, изпълнени предимно с болка и трудности. Най-вече ми липсваше...

Виж повече

без коронавирус

Нашите топ 5 профилактични мерки против Коронавирус и подобни вируси! Вижте кои са те!

март 20th, 2020

Уважаеми читатели! Изправят ни пред голямо предизвикателство, като ни карат да проявим отговорност и дисциплина. Налагайки ни ограничения и промяна на всекидневните ни дори и на здравните ни навици (з...

Виж повече

Най-добър маникюрист в София

Най-добър маникюрист в София? Хм! За мен е личната ми маникюристка! [+Видео]

март 18th, 2020

Когато стане дума за най-добър маникюрист в София град при това майстор маникюрист! Няма как да не препоръчам моята лична маникюристка. Тя е завършила класа на един от най-добрите руски маникюристи в ...

Виж повече

магазин за мъжки дрехи red point

Пролетно пазаруване 2020 от магазин за мъжки дрехи „Red Point“, гр. Варна + [Видео и фотосесия]

март 16th, 2020

Mrs. 3Hours изхвърли всичките ми стари дрехи. Даже и обувките ми изхвърли, слиповете също… и останах почти гол! Браво бе булка (па руски гаварю 😉 ). И ми избра супер яки дрехи за пролет 2020! Но нека ...

Виж повече

най-красивото дупе в света

Направи си най-красивото дупе в света само с една хард тренировка седмично! Готов ли си?

март 11th, 2020

Кое е най-красивото дупе в света е въпрос, чийто отговор е мечта за огромна част от хората. И признайте си, че бихте искали да е си имате красиво дупе, нали? Но мечтите се превръщат в реалност, когато...

Виж повече

Най-добър хотел в Банско със Спа

Релаксираме в 4-звездния хотел в Банско „Grand Hotel Bansko“ (+Видео обиколка)

март 7th, 2020

Най-добър хотел в Банско със СПА център, луксозни стаи, разнообразна закуска и вечеря на Шведска маса е „Grand Hotel Bansko“ в личната ни класация за към днешна дата. Запознах се с този хо...

Виж повече

оригинални парфюми

Парфюм „Целувката на Дракона“ по случай „Деня на Любовта“ си подарихме от сърце

март 3rd, 2020

И само три дни оставаха до денят, който ни напомня за любовта. И аз все още не бях избрал подарък за моята любима съпруга. Исках да е нещо уникално, нещо приказно. И понеже и двамата сме от „Све...

Виж повече

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.