Коремни преси за горна част на коремните мускули
Ако сте решили да премахнете мазнините от корема само с коремни преси, то още от сега споделям! Само с коремни преси не се сваля от корема.
Но пък ще натоварим отлично горната част на коремните мускули и така след време ще ги „изрисуваме” , но не както Пикасо!
Видео изпълнение на базовото упражнение „Коремни преси за горна част на коремните мускули“
Вижте по долу видео изпълнение на упражнението, което е направено за рубриката ми „Фитнес съветите на Мартин Гергов“. Рубриката ми се излъчва всеки вторник в най-големият сайт за здраве в България – Puls.bg.
 Във форма с „Therma Cuts“ Therma Cuts Цена: 64лв  |
 Многофункционална стойка за клек Стойка за клек HS-2 Цена: 249лв |
 Пирамидална стойка за клек Пирамидална стойка клек Цена: 249лв |
 Скотова пейка за бицепси Скотова пейка Цена: 199лв |
Виж още публикации от блога
Мистичният остров Самотраки (Samothraki) е изборът ми за почивка през лято 2019
Самотраки (Samothraki) е дестинацията ми за почивка това лято на която се спрях след нелесно обмисляне. Исках да бъде нещо различно, наблизо, на поносима за моя джоб цена, но все пак приятно за почивк...
За затлъстяването, напълняването и за това, какво всъщност е фитнес инструктор
Затлъстяването днес не отстъпва на напълняването от преди години според моите статистики. Въпреки големия брой фитнес центрове, които никнат в Столицата през няколко месеца. Въпреки удобствата, които ...
Фитнес треньор, фет бърнър, тренировъчен и хранителен план! Всичко в едно!
Фитнес треньор, фет бърнър Therma Cuts изпитан лично и от мен, индивидуален тренировъчен и хранителен план! И още повече! Всичко в едно! Това предложение със сигурност заема челни класации от всички, ...
Фитнес треньор VS Фитнес партньор? Предимства и недостатъци в тренировката!
Фитнес треньор и тренировъчен фитнес партньор. Тренировка с единия или с другия? На пръв поглед изглеждат еднакви. Но само на пръв поглед. И едната и другата тренировка имат обаче своите предимства и ...
Pulse Fitness Energy Club в Sofia Ring Mall отвори врати! (видео репортаж от деня на откриването)
На 22 май 2019-та година в Sofia Ring Mall на Околовръстен път, отвори поредният луксозен клуб от лайфстайл веригата „Pulse Fitness&Spa“. Неговото име е „Pulse Fitness Energy Clu...
Да пострелям отново с бойни патрони след 10 години, но не с АК-5,45 (жалко)
Като бивш военен съм стрелял с пистолет „Макаров“, РПГ, автомат „Калашников“ – 5.45 (най-много с него съм стрелял), оръдеен автомат, тежка и лека картечница, снайперова ...
Промени ли се хранителната култура на българина? / гост в „Събуди се“ по Нова Телевизия
Според световноизвестният, но непознат до днес за мен готвач и баща на 5 деца Джейми Оливър, здравословното хранене е въпрос на баланс. Баланс, от който все още сме твърде далеч, ако вярваме на цифрит...
Искаш ли да си от избраните, които ще присъстват на бляскавото шоу на Pulse Fitness Energy Club?
Броени дни остават до откриването на най-новия фитнес клуб: Pulse Fitness Energy Club! На 22.05 от 18.00 часа фитнес центърът за първи път ще отвори врати за външни посетители с официална церемония и ...
Запиши се за Legion Run Bulgaria 2019 и изпитай себе се в 5 км трасе с 20 препятствия
Legion Run Bulgaria 2019 отвори регистрациите си за всички, които желаят да участват и изпитат себе си. Боом! Това е най-якото риалити, което познавам и харесвам. Участвах миналата година на Legion Ru...
Happy Birthday Mr. 3Hours! Днес навърших 40-десет годинки. Ай шисти-и-и-то!
През далечния 18-ти май 1979 година се появих на бял свят. Поне така мама ми е казвала. Но знам ли… може и щъркела да ме е донесъл. Или пък баба Меца. Както и да е де. Ай шистито. 🙂 40 години са...
ВИЖ НЯКОЛКО СПОДЕЛЕНИ ОТ МЕН ПРОДУКТА!
Leave a comment