Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“
Блог, Фитнес

Видео изпълнение на упражнението „Коремни преси за горна част на корема“

План за Отслабване от корема

Коремни преси за горна част на коремните мускули

Ако сте решили да премахнете мазнините от корема само с коремни преси, то още от сега споделям! Само с коремни преси не се сваля от корема.
Но пък ще натоварим отлично горната част на коремните мускули и така след време ще ги „изрисуваме” , но не както Пикасо!

Видео изпълнение на базовото упражнение „Коремни преси за горна част на коремните мускули“

Вижте по долу видео изпълнение на упражнението, което е направено за рубриката ми „Фитнес съветите на Мартин Гергов“. Рубриката ми се излъчва всеки вторник в най-големият сайт за здраве в България – Puls.bg.

Освен правилното изпълнение в подробно описания и лесно смилаем текстови и видео материал, ще научите и как да тренирате правилно не само за релеф, но и за обем на коремните мускули! / Puls.bg

Във форма с "Therma Cuts"
Във форма с „Therma Cuts“
Therma Cuts
Цена: 64лв
5 от възможни 5 звезди!
Многофункционална стойка за клек
Многофункционална стойка за клек
Стойка за клек HS-2
Цена: 249лв
Пирамидална стойка за клек
Пирамидална стойка за клек
Пирамидална стойка клек
Цена: 249лв
Скотова пейка за бицепси
Скотова пейка за бицепси
Скотова пейка
Цена: 199лв

Виж още публикации от блога

Вечерта на северозапада предаване седем осми тв

Гостувах в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8 TV

ноември 20th, 2020

На 20 ноември 2020г. бях гост в предаването „Вечерта на Северозапада“ по телевизия 7/8. Говорихме си за селото, което ме свързва с този край на име Джурилово или днешното село Нивянин. Ням...

Виж повече

Станете част от хората от 160 страни – печелете пари онлайн

ноември 13th, 2020

На световната карта има 206 олимпийски държави. MyLead си сътрудничи с издатели от по-голямата част от света – от над 160 държави. България също е в този списък, която с големи стъпки навлиза в ...

Виж повече

Лосион за тяло Lacoste

Изненадах съпругата ми с лосиони за тяло на Roberto Cavalli, Lacoste & Nivea! Грабнах ги на супер цена.

ноември 4th, 2020

Парфюмните лосиони за тяло са сред любимата козметика на съпругата ми, както и на мен! 🙂 Те хидратират кожата и я правят гладка, мека и с приятен аромат. Чудесни за ежедневна хидратация и се нанасят с...

Виж повече

Най-добрата ракия за пиян тиквеник

Познай коя е най-добрата ракия за приготвяне на „Пиян Тиквеник“ и може да спечелиш награда

октомври 31st, 2020

Вечерта е 31 октомври 2020-та година – известна като „Helloween„. И точно в тази вечер реших да направя една баница с тиква от далечното минало, каквато правеше моята баба Мария Чакъ...

Виж повече

Интервю със Санта Клаус

Санта Клаус „Сподели с Mr. 3Hours“ мнението си за Борисов, Трифонов, Божков и Любовта

октомври 26th, 2020

Санта Клаус (Дядо Коледа) съществува наистина и го срещнах в една късна октомврийска вечер на тротоара пред столичния „Арт клуб“. Санта Клаус е зодия „Охлюв“ и е от онези прика...

Виж повече

Жана Бергендорф видео

Джейсън Момоа и Санта Клаус бяха сред гостите на 35-тия рожден ден на певицата Жана Бергендорф

октомври 26th, 2020

Жана Бергендорф е българска поп певица със специфични стил и глас. Тя е победител и в българския „X Factor“. Жана е родена на 20 октомври 1985 година в град София. Като малка е пяла в детс...

Виж повече

Хидратиращ крем Nuxe

Взех си хидратиращ крем NUXE Creme Fraiche de Beaute 48HR Moisturising Cream с 43% отстъпка

октомври 14th, 2020

Уау в този огромен онлайн магазин за козметика всеки ден е черен петък. Отстъпките са наистина огромни, а поръчката пристига за около 3 дни. За пореден път пазарувам от Parfimo.bg и ще продължавам да ...

Виж повече

Мъжки боксерки Boxair са произведени в България

Мъжки боксерки, които предпазват тестисите от прегряване и повишават мъжката сила! (+ игра с награда)

октомври 10th, 2020

Съвсем случайно попаднах на тези мъжки боксерки във фейсбук. Името им е „Boxair“ и признавам, че ме грабнаха от раз първо с опаковката си. Влязох в официалния им сайт – boxair.bg и о...

Виж повече

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.