Коремни преси за горна част на коремните мускули
Ако сте решили да премахнете мазнините от корема само с коремни преси, то още от сега споделям! Само с коремни преси не се сваля от корема.
Но пък ще натоварим отлично горната част на коремните мускули и така след време ще ги „изрисуваме” , но не както Пикасо!
Видео изпълнение на базовото упражнение „Коремни преси за горна част на коремните мускули“
Вижте по долу видео изпълнение на упражнението, което е направено за рубриката ми „Фитнес съветите на Мартин Гергов“. Рубриката ми се излъчва всеки вторник в най-големият сайт за здраве в България – Puls.bg.
 Във форма с „Therma Cuts“ Therma Cuts Цена: 64лв  |
 Многофункционална стойка за клек Стойка за клек HS-2 Цена: 249лв |
 Пирамидална стойка за клек Пирамидална стойка клек Цена: 249лв |
 Скотова пейка за бицепси Скотова пейка Цена: 199лв |
Виж още публикации от блога
Моят супер мощен билков чай за отслабване (намаляване на мазнините) и повишаване на либидото!
Билков чай за отслабване (намаляване на мазнините), както и билков чай за повишаване на либидото (потентността) са едни от най-търсените чайове. Днес обаче пазарът е залят от хиляди чайове. Те се рекл...
Грабнах любимия ми парфюмен душ гел за мъже „Joop! Go“ 300 ml с 38% отстъпка! Виж още, какво!
Пробвал съм един куп парфюмен душ гел за мъже, но „Joop! Go“ си остава най-предпочитания за мен и към днешна дата. Сетих се за него преди няколко седмици, когато свърши душ гела ми. Посети...
Как да си намеря сериозно гадже? Или как да приключа токсична връзка! Имаш нужда от съвет?
Как да си намеря гадже днес, но сериозно е въпрос, чийто отговор не е никак лесен. В това число на база житейския ми опит попада и въпросът на тема „токсични връзки„. Как да се предпазим о...
Тя е масажист в София и шампион по силов трибой! Името й е Мария Чемширова! [Видео интервю]
Мария Чемширова е масажист в София над 10 години и републикански шампион по силов трибой. Бивш състезател по сумо и още повече. Днес ще ви запозная с Мария Чемширова в рубриката ми „Сподели с Mr...
Това са най-добрите промоции на козметични продукти, които съм срещал. За 30 лева взех всичко това!
Ако търсите най-добрите промоции на козметични продукти? Което ще рече – промоция на парфюми от известни марки (Victoria Secret, Loreal, Gillette и много други), кремове, спирали, самобръсначки ...
Започнах курс за маникюр! Ето и първия ми урок проведен от майстор маникюриста ми (видео)
Започнах курс маникюр и по точно казано по „Fashion Manicure“ за мъже. В предизвикателството ми помагат един от най-големите онлайн магазини за професионално оборудване за козметични салон...
Ще ставам Fashion маникюрист! Едно предизвикателство с подкрепата на Alison.bg (видео)
Alison.bg е магазин предлагащ професионално оборудване за козметични и фризьорски салони. Името му звучи нещо като „Алиса от страната на чудесата“, което ще рече, че в него може би има нещ...
Промени живота си с книгата ми „Във форма у дома“. Получаваш и хранителен план, и личен треньор!
Аз съм Мартин Гергов – личен треньор, четирикратен шампион по силов трибой (тежка атлетика), 4-ти в света по мъртва тяга, бивш национален състезател и пехотинец. И в тази тема ще споделя, защо е...
Dove nourishing rituals, Victoria’s Secret Love Speel Shimmer & Dermacol Volume Mania
Преди няколко дни за първи път се гмурнах в онлайн магазин за make up, който бях засичал в интернет пространството. Търсех лосион за тяло. И да, признавам! Толкова много марки и на толкова ниски цени ...
Фетишът на Mr. Cash? Става горещо! Еротични дрехи за жени от Passion.bg! (видео)
Всеки човек над 18 годишна възраст е вероятно да има фетиш. Фетишът е неодушевен предмет, който според поверията притежава свръхестествени свойства. Най-разпространените фетиши са талисманите. Но има ...
Leave a comment