Това е безглутенова чорбица за почти всяка устица, която желае да се храни не само вкусно, но и здравословно. Нейния й вкус е познат на почти всеки българин или чужденец, който е отскочил в България. Не, не е пача! Името й е „Боб чорба”, но за радост и не на шега тя е с макарони, направени от бобено и соево брашно.
Става дума за продукта „Макарон Суперпротеин” на българската компания „Крамас”
Това творение съдържа на 100 грама сух продукт цели 40 грама растителни белтъчини, 45.5 грама сложни въглехидрати и само 1.3 грама мазнини.
Което ще рече, че можем да си добавим супена лъжица зехтин за да е още по вкусна гозбата, чиято моя супер вкусна рецепта ще споделя по долу.
Рецепта за приготвяне на високобелтъчна чорба „Макарон Суперпротеин”
Сложете в подходяща тенджера:
- 2,250 литра вода;
- 250 мл доматено пюре;
- 1 морков(нарязан на кубчета) ;
- 1 глава кромид лук(нарязан на кубчета) ;
- 1 чаена лъжица червен пипер;
- Чили(едро смлян лют червен пипер) на вкус;
- 1 супена лъжица зехтин;
- Няколко стръка изсушен джоджен, риган и сол на вкус.
- 250 грама макарони „Суперпротеин” (слагат се след завирането на водата)
Оставете водата и всички съставки да заврят. След като водата заври, изчакайте още 4-5 минутки и добавете макароните. Варете до тяхното омекване(сваряват се за около 10-тина минутки, но пробвайте ги преди да свалите тенджерата от котлона).
Минута преди да сваля тенджера от котлона, добавих към чорбицата с цел сгъстяване и 1 супена лъжица брашно, която предварително разтворих в 200 мл вода от чорбицата.
Консумирайте чорбицата гореща и с туршия от зелени домати, чушки или зеле. Може да добавите и чаша червено вино. Ммммм много вкусна, здравословна и загряваща, особено подходяща за студените зимни месеци!
Повече информация за макарони „СуперПротеин“?
Това е 100% натурален продукт, БЕЗ глутен, БЕЗ ГМО, БЕЗ консерванти, БЕЗ слепващи агенти!
Той е подходящ за активно живеещи хора, както и редовно спортуващите. Заради високото съдържание на протеини, способстват за здраве, сила и издръжливост. Продуктът съдържащ комплекс от заменими и незаменими аминокиселини.
Съставки:
Брашно от боб, брашно от соя, вода.
Натурален продукт от соево брашно и брашно от бял боб. За всички активно живеещи хора, както и редовно спортуващите, продуктът „макарони супер протеин“ е подходящ, заради високо съдържание на протеини, които способстват за здраве, сила и издръжливост.
Заедно с протеините и въглехидратите ще получите добра доза и от следните витамини и минерали: фосфор, фолиева киселина, магнезий, калий, калций, витамини от група Б, фибри, омега 3 и 6. Супер формула за веганско, вегетарианско и здравословно хранене.
| Хранителни стойности | за 100g | % от РКП* |
| енергийна стойност kJ | 1560 | 19% |
| енергийна стойност kcal | 368 | 18% |
| мазнини общо g | 1,3 | 2% |
| от които наситени мастни киселини g | 0,2 | 1% |
| въглехидрати g | 45,5 | 18% |
| от които захари g | 2,4 | 3% |
| влакнини g | 7,5 | – |
| белтъци g | 40,0 | 80,0% |
| сол g** | 0,04 | 1% |
*Референтни количества за прием на средностатистически възрастен 8 400kJ/2 000kcal. **Дължи се на естествено съдържащ се натрий
Виж още от блога
Диета срещу климата беше темата, която кометирах в „България сутрин“ по ON Air Bulgaria (+видео)
Leave a comment