Високобелтъчна, лесна за приготвяне и вкусна чорбица за отслабване и мускули
Блог, Рецепти

Високобелтъчна, лесна за приготвяне и вкусна чорбица за отслабване и мускули

Суперпротеин макарон

Това е безглутенова чорбица за почти всяка устица, която желае да се храни не само вкусно, но и здравословно. Нейния й вкус е познат на почти всеки българин или чужденец, който е отскочил в България. Не, не е пача! Името й е „Боб чорба”, но за радост и не на шега тя е с макарони, направени от бобено и соево брашно.

Става дума за продукта „Макарон Суперпротеин” на българската компания „Крамас”

Това творение съдържа на 100 грама сух продукт цели 40 грама растителни белтъчини, 45.5 грама сложни въглехидрати и само 1.3 грама мазнини.
Което ще рече, че можем да си добавим супена лъжица зехтин за да е още по вкусна гозбата, чиято моя супер вкусна рецепта ще споделя по долу.

супер протеин

Рецепта за приготвяне на високобелтъчна чорба „Макарон Суперпротеин”

Сложете в подходяща тенджера:

  • 2,250 литра вода;
  • 250 мл доматено пюре;
  • 1 морков(нарязан на кубчета) ;
  • 1 глава кромид лук(нарязан на кубчета) ;
  • 1 чаена лъжица червен пипер;
  • Чили(едро смлян лют червен пипер) на вкус;
  • 1 супена лъжица зехтин;
  • Няколко стръка изсушен джоджен, риган и сол на вкус.
  • 250 грама макарони „Суперпротеин” (слагат се след завирането на водата)

Оставете водата и всички съставки да заврят. След като водата заври, изчакайте още 4-5 минутки и добавете макароните. Варете до тяхното омекване(сваряват се за около 10-тина минутки, но пробвайте ги преди да свалите тенджерата от котлона).

макарони суперпротеин със соя и бобено брашно

Минута преди да сваля тенджера от котлона, добавих към чорбицата с цел сгъстяване и 1 супена лъжица брашно, която предварително разтворих в 200 мл вода от чорбицата.

Консумирайте чорбицата гореща и с туршия от зелени домати, чушки или зеле. Може да добавите и чаша червено вино. Ммммм много вкусна, здравословна и загряваща, особено подходяща за студените зимни месеци!

Повече информация за макарони „СуперПротеин“?

Това е 100% натурален продукт, БЕЗ глутен, БЕЗ ГМО, БЕЗ консерванти, БЕЗ слепващи агенти!

Той е подходящ за активно живеещи хора, както и редовно спортуващите. Заради високото съдържание на протеини, способстват за здраве, сила и издръжливост. Продуктът съдържащ комплекс от заменими и незаменими аминокиселини.

Съставки:

Брашно от боб, брашно от соя, вода.

Натурален продукт от соево брашно и брашно от бял боб. За всички активно живеещи хора, както и редовно спортуващите, продуктът „макарони супер протеин“ е подходящ, заради високо съдържание на протеини, които способстват за здраве, сила и издръжливост.

Заедно с протеините и въглехидратите ще получите добра доза и от следните витамини и минерали: фосфор, фолиева киселина, магнезий, калий, калций, витамини от група Б, фибри, омега 3 и 6. Супер формула за веганско, вегетарианско и здравословно хранене.

Хранителни стойности за 100g % от РКП*
енергийна стойност kJ 1560 19%
енергийна стойност kcal 368 18%
мазнини общо g 1,3 2%
от които наситени мастни киселини g 0,2 1%
въглехидрати g 45,5 18%
от които захари g 2,4 3%
влакнини g 7,5
белтъци g 40,0 80,0%
сол g** 0,04 1%

 *Референтни количества за прием на средностатистически възрастен 8 400kJ/2 000kcal. **Дължи се на естествено съдържащ се натрий


Виж още от блога

фитнес треньор в Манастирски ливади, град София

Стартирай 2019-та с безплатна VIP тренировка с фитнес треньор и карта за луксозен фитнес център

януари 2nd, 2019

Във всяко едно начинание се нуждаем от безценната искра, която да запали вечния огън. И във фитнес тренировките, и в диетите, и в позитивните емоции, и в любовта. Малцина са обаче хората, които могат ...

Виж повече

смяна на бойлер София

Мъжът в семейството не може да разбира от всичко! За тази цел има – „Fixnox“!

януари 2nd, 2019

Смяна на бойлер, поправка на бойлер, поставяне на плочки в банята, ремонт на кухнята, ремонт на водопровод, превоз на тежки товари, поддръжка на градината и още, и още. И от всичко това, трябва да раз...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.