Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД
30 яйца на ден, Блог, Тест блогър ревюта

Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД

Диета с яйца и то по 30 яйца на ден! Уоу! Започвам диета с яйца в която за 30 дни ще изям 900 цели яйца. Това ще рече по 30 яйца с жълтъка на ден. Тази кампания се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

Повече за моята диета с яйца – мисия „30 дни по 30 цели яйца на ден“

Яйцето е една от най-евтините храни с висока биологична стойност(усвояемост от организма). То се доближава до майчината кърма, която взема първи позиции в класациите на храните с най-висока биологична стойност. Както знаем за да повишим своята мускулна маса, както и за да я предпазим от разграждане. Ние се нуждаем от висококачествени белтъчини.

Източници на висококачествени белтъчини са яйцата, всички видове филета и месо с нисък процент мазнини, млякото, изварата и други.
От всички тях обаче само яйцето бие класациите и по качество, и по цена. Яйцето е невероятен продукт с изключително ценна хранителна стойност. Едно яйце съдържа около 7 грама белтъчини и 3 грама мазнини, като мазнините са предимно в жълтъка. Според статистиките най-добре яйчният протеин се усвоява, когато консумираме цели яйца.

диета с яйца

Но предполагам сте чували от баба, мама, тате, кака, леля, приятели и приятелки, че не трябва да консумираме повече от две яйца на ден за да не си докараме проблем. Причината поради, която тази „лоша“ в кавички казано слава на яйцето се носи из форуми и телевизии. Както и предполагам сте чували от някои лекари! Е, че яйцето е богато и на холестерол. Слухът, че именно този холестерол може да ни навлече сериозни проблеми със сърцето и много други, възпира тяхната обилна консумация.

Аз пък като състезател това, което знам за холестерола е, че той работи в полза и на тестостерона. За да имаме високи нива на тестостерон се нуждаем от богата на холестерол среда. Това също е една статистика!

  • Тестостеронът има силен анаболен ефект;
  • Засилва синтеза на белтъците, което води до ускоряване натрупването на мускулна маса;
  • Повишава метаболизма и отделянето на мазнини от мастните клетки;
  • Увеличава плътността и здравината на костите, което е сигурна защита срещу остеопороза;
  • Стимулира за дръжката на желязо и кръвообразуването;
  • Повишава либидото и при двата пола.

Като състезател съм изял хиляди яйца и съм изпитал техните полезни за здравето и спорта ефекти. Яйцата са ми били препоръчвани като супер качествена храна от моите треньори.

Именно в тази Диета с яйца ще разбера, дали наистина холестеролът е вреден!

Аз ще се подложа на 30 дневна мисия, в която всеки ден ще ям по 30 цели яйца. Всяка седмица своевременно ще споделям информация в своя блог за това как протичат дните ми. Вижте повече по темата ми и във видео материала!

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

изгаряне на мазнините с добавки

Мнението на сестра ми (която беше 75 кг) за горелката на мазнини – Therma Cuts

октомври 20th, 2018

Когато стане дума за бързо отслабване, здравословно отслабване, изгаряне на мазнини, лесно отслабване, как да отслабна бързо, трайно отслабване, отслабване без диети, да отслабнем здравословно, отслаб...

Виж повече

хапчета за отслабване мнения

По-добрите хапчета за отслабване според моя над 20 години опит във фитнеса

октомври 14th, 2018

Отслабването е най-преследваната тема във фитнес залата. Днес има хиляди диети, обещаващи супер резултати, като най-добрите се броят само на пръстите на едната ни ръка. Хиляди упражнения, като най-доб...

Виж повече

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor добър фитнес тренер хапчета за отслабване - кликни тук

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link