Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД
30 яйца на ден, Блог, Тест блогър ревюта

Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД

Диета с яйца и то по 30 яйца на ден! Уоу! Започвам диета с яйца в която за 30 дни ще изям 900 цели яйца. Това ще рече по 30 яйца с жълтъка на ден. Тази кампания се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

Повече за моята диета с яйца – мисия „30 дни по 30 цели яйца на ден“

Яйцето е една от най-евтините храни с висока биологична стойност(усвояемост от организма). То се доближава до майчината кърма, която взема първи позиции в класациите на храните с най-висока биологична стойност. Както знаем за да повишим своята мускулна маса, както и за да я предпазим от разграждане. Ние се нуждаем от висококачествени белтъчини.

Източници на висококачествени белтъчини са яйцата, всички видове филета и месо с нисък процент мазнини, млякото, изварата и други.
От всички тях обаче само яйцето бие класациите и по качество, и по цена. Яйцето е невероятен продукт с изключително ценна хранителна стойност. Едно яйце съдържа около 7 грама белтъчини и 3 грама мазнини, като мазнините са предимно в жълтъка. Според статистиките най-добре яйчният протеин се усвоява, когато консумираме цели яйца.

диета с яйца

Но предполагам сте чували от баба, мама, тате, кака, леля, приятели и приятелки, че не трябва да консумираме повече от две яйца на ден за да не си докараме проблем. Причината поради, която тази „лоша“ в кавички казано слава на яйцето се носи из форуми и телевизии. Както и предполагам сте чували от някои лекари! Е, че яйцето е богато и на холестерол. Слухът, че именно този холестерол може да ни навлече сериозни проблеми със сърцето и много други, възпира тяхната обилна консумация.

Аз пък като състезател това, което знам за холестерола е, че той работи в полза и на тестостерона. За да имаме високи нива на тестостерон се нуждаем от богата на холестерол среда. Това също е една статистика!

  • Тестостеронът има силен анаболен ефект;
  • Засилва синтеза на белтъците, което води до ускоряване натрупването на мускулна маса;
  • Повишава метаболизма и отделянето на мазнини от мастните клетки;
  • Увеличава плътността и здравината на костите, което е сигурна защита срещу остеопороза;
  • Стимулира за дръжката на желязо и кръвообразуването;
  • Повишава либидото и при двата пола.

Като състезател съм изял хиляди яйца и съм изпитал техните полезни за здравето и спорта ефекти. Яйцата са ми били препоръчвани като супер качествена храна от моите треньори.

Именно в тази Диета с яйца ще разбера, дали наистина холестеролът е вреден!

Аз ще се подложа на 30 дневна мисия, в която всеки ден ще ям по 30 цели яйца. Всяка седмица своевременно ще споделям информация в своя блог за това как протичат дните ми. Вижте повече по темата ми и във видео материала!

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

любовта

Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми?

декември 16th, 2018

„Домът е там, където е сърцето ми“, но колко от вас с ръка на сърцето си биха казали, че то е там, където е тяхното семейство? Цитирам доцент д-р Румен Бостанджиев с чийто цитат съм напълно съгласен н...

Виж повече

Флирт и какво всъщност представлява той?

Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът

декември 9th, 2018

Флиртът без значение дали е виртуален или реален. Той си флирт. Флиртът е един вид любовен разговор между двама души, които определено имат симпатии. Единият от тях или пък двамата, обаче е възможно ...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.