Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД
30 яйца на ден, Блог, Тест блогър ревюта

Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД

Диета с яйца и то по 30 яйца на ден! Уоу! Започвам диета с яйца в която за 30 дни ще изям 900 цели яйца. Това ще рече по 30 яйца с жълтъка на ден. Тази кампания се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

Повече за моята диета с яйца – мисия „30 дни по 30 цели яйца на ден“

Яйцето е една от най-евтините храни с висока биологична стойност(усвояемост от организма). То се доближава до майчината кърма, която взема първи позиции в класациите на храните с най-висока биологична стойност. Както знаем за да повишим своята мускулна маса, както и за да я предпазим от разграждане. Ние се нуждаем от висококачествени белтъчини.

Източници на висококачествени белтъчини са яйцата, всички видове филета и месо с нисък процент мазнини, млякото, изварата и други.
От всички тях обаче само яйцето бие класациите и по качество, и по цена. Яйцето е невероятен продукт с изключително ценна хранителна стойност. Едно яйце съдържа около 7 грама белтъчини и 3 грама мазнини, като мазнините са предимно в жълтъка. Според статистиките най-добре яйчният протеин се усвоява, когато консумираме цели яйца.

диета с яйца

Но предполагам сте чували от баба, мама, тате, кака, леля, приятели и приятелки, че не трябва да консумираме повече от две яйца на ден за да не си докараме проблем. Причината поради, която тази „лоша“ в кавички казано слава на яйцето се носи из форуми и телевизии. Както и предполагам сте чували от някои лекари! Е, че яйцето е богато и на холестерол. Слухът, че именно този холестерол може да ни навлече сериозни проблеми със сърцето и много други, възпира тяхната обилна консумация.

Аз пък като състезател това, което знам за холестерола е, че той работи в полза и на тестостерона. За да имаме високи нива на тестостерон се нуждаем от богата на холестерол среда. Това също е една статистика!

  • Тестостеронът има силен анаболен ефект;
  • Засилва синтеза на белтъците, което води до ускоряване натрупването на мускулна маса;
  • Повишава метаболизма и отделянето на мазнини от мастните клетки;
  • Увеличава плътността и здравината на костите, което е сигурна защита срещу остеопороза;
  • Стимулира за дръжката на желязо и кръвообразуването;
  • Повишава либидото и при двата пола.

Като състезател съм изял хиляди яйца и съм изпитал техните полезни за здравето и спорта ефекти. Яйцата са ми били препоръчвани като супер качествена храна от моите треньори.

Именно в тази Диета с яйца ще разбера, дали наистина холестеролът е вреден!

Аз ще се подложа на 30 дневна мисия, в която всеки ден ще ям по 30 цели яйца. Всяка седмица своевременно ще споделям информация в своя блог за това как протичат дните ми. Вижте повече по темата ми и във видео материала!

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

2021 година

Ние Mr. 3Hours и Joanna ви пожелаваме от все сърце приказна 2021 година

януари 6th, 2021

Приказна 2021 година ви желая читатели на блога ми, който създадох преди почти 15 години. Разбира се той си има приказна история, както всяко нещо при мен. Използвам за случая снимката с малката Йоанн...

Виж повече

Albena Sitnilska

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ал – приказният воин със сърце на Ангел

декември 29th, 2020

„Най-добрият избор е да разголиш душата си и да бъдеш уязвим, макар да живеем в свят, в който е по-лесно да бъдеш затворен навътре и много по-трудно да бъдеш отворен навън.Не трябва да се опитва...

Виж повече

фитнес инструктор в град София

чат с мен - кликни тукфитнес София

Най-добрата билка за

Това е най-добрата билка за… Виж повече във видеото на база опита ми! Ефект след 20 мин.

ноември 30th, 2020

Най-добрата билка за…, какво точно става въпрос, предполагам се досещате от първата картинка в публикацията ми. Всъщност това е най-мощният билков афродизиак, който съм ползвал и продължавам да ...

Виж Повече

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.