Ето как да консумираме най-лесно пет яйца, когато нямаме апетит или време
30 яйца на ден, Блог, Диета

Ето как да консумираме най-лесно пет яйца, когато нямаме апетит или време

сурови яйца

Яйцата са най-евтиния източник на белтъчини с висока биологична стойност. Те са и храната, която най-лесно се приготвя. Но, какво да правим и как да ги консумираме, когато нямаме апетит или пък време! 
Лично аз понякога се боря с липсата на апетит рано сутрин, а предполагам, че и между вас има такива. В този случай вероятността от пропускане на първото за деня хранене не е никак малка!

Да изпием 5 сурови яйца или 5 варени яйца?!

За да се предпазим от пропускане на хранене ще предложа най-лесния начин за консумация на пет яйца(по толкова ям аз). Според старите „традиции“ най-лесно можем да ги консумираме, когато ги изпием сурови!

Но пиенето на сурови яйца може да ни доведе здравословни проблеми, като един от най-опасните такива е  салмонелата. Именно поради тази причина, както и поради факта, че суровите яйца не се усвояват добре от организма и го затормозяват, то! Остава вариантът да изпием яйцата, но варени! Пиенето на варени яйца става много лесно, като за целта предлагам да изгледате видео материала!

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Направете си шейк от пет (или по малко) варени и охладени яйца, 250 300 милилитра студен айрян и сол на вкус. За целта обелете яйцата, поставете ги в дълбок съд. Налейте студен айрян 250-300 милилитра, сол на вкус и пасирайте с пасатор до получаването на еднородна смес.

шейк сурови яйца

Изпийте готовия яйчно-млечен шейк на два, три или четири пъти на екс.
По този начин няма да пропуснете своите хранения в часовете, когато нямате апетит или време(може да си приготвите шейка предварително, да го налеете в бутилка и да го държите на хладно)!


Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

кучето и човек мания

За или против браковете между кучета и хора? Мамка му, каква е тази налудничавост!

август 2nd, 2018

Знаете ли скъпи читатели със сигурност сред вас има и такива, които много ще плюят, но нали знаете, че няма по мразен човек от този, който търси и казва истината! И като споменах думата мразя, искам д...

Виж повече

Tommy Hilfiger е един приказен часовник

Един ден по часовник в надпревара с времето и търсене на любовта в гр. Бургас

юли 31st, 2018

Tommy Hilfiger е часовникът, който грабна вниманието ми от раз и се превърна в главен виновник за старта на тази безценна тема. Всъщност обаче искрата пламна от онлайн магазинът за маркови часовници T...

Виж повече

самотни жени

Моят видео коментар по темата: Има ли бум на умни и красиви жени, които са самотни?

юли 26th, 2018

Самотни жени, но красиви и умни, и защо остават завинаги такива, ако наистина са и умни! Явно не са! Това са жени тип „батки“… и те определено не са умни, а хитри, а това е коренно р...

Виж повече

#HowITawk най-добрият чат

Дайте надежда. Вдъхновете. Променете живота. Споделете и кажете на света #HowITawk!

юли 24th, 2018

#HowITawk! С него се запознах преди година. Беше в град Бургас, и по точно в офиса на компанията за билкови екстракти „Цветита Хербал„. Преди това познавах един друг… но, уви! Уаа-а-...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.