Ето как да консумираме най-лесно пет яйца, когато нямаме апетит или време

сурови яйца

сурови яйца

Яйцата са най-евтиния източник на белтъчини с висока биологична стойност. Те са и храната, която най-лесно се приготвя. Но, какво да правим и как да ги консумираме, когато нямаме апетит или пък време! 
Лично аз понякога се боря с липсата на апетит рано сутрин, а предполагам, че и между вас има такива. В този случай вероятността от пропускане на първото за деня хранене не е никак малка!

Да изпием 5 сурови яйца или 5 варени яйца?!

За да се предпазим от пропускане на хранене ще предложа най-лесния начин за консумация на пет яйца(по толкова ям аз). Според старите „традиции“ най-лесно можем да ги консумираме, когато ги изпием сурови!

Но пиенето на сурови яйца може да ни доведе здравословни проблеми, като един от най-опасните такива е  салмонелата. Именно поради тази причина, както и поради факта, че суровите яйца не се усвояват добре от организма и го затормозяват, то! Остава вариантът да изпием яйцата, но варени! Пиенето на варени яйца става много лесно, като за целта предлагам да изгледате видео материала!

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Направете си шейк от пет (или по малко) варени и охладени яйца, 250 300 милилитра студен айрян и сол на вкус. За целта обелете яйцата, поставете ги в дълбок съд. Налейте студен айрян 250-300 милилитра, сол на вкус и пасирайте с пасатор до получаването на еднородна смес.

шейк сурови яйца

Изпийте готовия яйчно-млечен шейк на два, три или четири пъти на екс.
По този начин няма да пропуснете своите хранения в часовете, когато нямате апетит или време(може да си приготвите шейка предварително, да го налеете в бутилка и да го държите на хладно)!


Мисия „30 яйца на ден за 30 дни“ част от „На война с мазнините без повиквателна“ се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ АД, село Дончево.

яйца и птици Зора село Дончево

Компанията започва своята дейност още през 1964 година. Основната дейност на фирмата е: Производство, преработка и търговия в страната и чужбина с яйца за консумация и разплодни яйца, еднодневни пилета, птици, птичи продукти и земеделска дейност.

Дружеството е най-големият производител на яйца за консумация в България и за износ. От създаването си досега фирмата поддържа добър имидж сред своите клиенти, поради което тя е добре позната както на вътрешния, така и на външния пазар.
От години наред с основната дейност дружеството отглежда зърнени култури върху над 5 000 дка арендувана и собствена земя с цел производство на собствено зърно за изхранване на птиците. Повече за „Яйца и птици – Зора“ АД: www.zora-donchevobg.com


Виж още от блога

azzaro wanted by night

С Wanted by Night на Azzaro с молекула Iso E Super ще се почувстваш като супергерой!

октомври 26th, 2021

Името на парфюма е Wanted by Night на Azzaro и това с което се различава от досега познатите ми мъжки парфюми е, че съдържа т.нар. „Iso E Super“ молекула. Тази молекула се използва повече ...

Виж повече

Covid ваксини

В действителност Covid-19 не съществува и ваксините не са направили нищо друго, освен…

октомври 21st, 2021

Има много дезинформация за ваксините и тяхното използване. Те не само не носят здраве, но и причиняват болести. Фалшификацията на информация е най-голямата лъжа в света. И все ни казва, че трябва да с...

Виж повече

Covid-19 мнения

Covid-19 е пълна глупост! Започни война с мазнините без повиквателна!

октомври 16th, 2021

Да, да правилно прочетохте заглавието и не съм антиваксър, а просто това е моят си извод. Стига с този Covid-19, който видимо е онзи нормалния грип, който познаваме, но въздигнат до небесата, благодар...

Виж повече

Хранителни добавки за отслабване с доцент Валентин Панайотов

Хранителни добавки за отслабване и мускулна маса в интервю с доц. Панайотов от НСА „В. Левски“

октомври 9th, 2021

Какво представляват хранителните добавки за отслабване, какво представлява опасният липовон. Кои са най-добрите хранителни добавки за мускулна маса и още по темата в интервю с доцент Валентин Панайото...

Виж повече

Влез във форма у дома

Тренировките у дома пестят време и средства, като и това е целта на този фитнес пакет, препоръчан от мен Мартин Гергов - 4-тен шамион на България по силов трибой.

Научи повече

Рубрика "Сподели с Mr. 3Hours"

Ракия от тиква
Най-добрата Covid ваксина
Юли Тонкин
Георги Варсамов
Мангъров в интервю за фитнесите
Приятелство с бившия

Mr. 3Hours препоръчва

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.