От собствен опит знам, колко трудно е повишаването на мускулната маса и тегло, особено ако сте с бърз метаболизъм. Имаш чувството, че изяждаш целия свят, а килограмите не мръдват. Тъпчете се с какво ли не – шоколади, банани, вафли и други висококалорични храни, но замисляли ли сте се, че ако продължавате в този хаотичен ход, […]

Факт е, че почти всеки трети начинаещ бодибилдър, който има за цел увеличаване на мускулната маса, прави всичко възможно за да я постигне, като прибягва дори и до „забранените“ субстанции! Става въпрос за т. нар. „анаболи“, които са лекарства използвани с различна цел. Проблемът обаче е неинформираността на начинаещите, които си дръпват някоя програмка на […]