Фитнес инструктор в град София HOURS
  • YouTube
  • Начало
  • За мен
  • Медии
  • Кампании
  • Новини
  • Фитнес
  • Диети
  • Емоции
  • Любов
  • Ревю
  • Отзиви
  • Контакт
Блог

Кошмарът на Ектоморфа

октомври 1, 2014

От собствен опит знам, колко трудно е повишаването на мускулната маса и ...

Продължи Четенето
Блог

Заместници на Анаболните Стероиди

януари 27, 2011

Факт е, че почти всеки трети начинаещ бодибилдър, който има за цел ...

Продължи Четенето
Автор на блога
Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Аз съм 4-тен шампион по силов трибой, фитнес инструктор и блогър. Виж още >
Най-нови публикации
legion run bulgaria 2019
Запиши се за Legion Run Bulgaria 2019 и изпитай себе се в 5 км трасе с 20 препятствия
май 19, 2019
happy birthday
Happy Birthday Mr. 3Hours! Днес навърших 40-десет годинки. Ай шисти-и-и-то!
май 18, 2019
west park
Биляна Йотовска, Ники Илиев и Дидо Мачев участваха в благотворителния маратон на Pulse Fitness West Park
май 14, 2019
дворец врана
Практически съвети на тема: „Как най-лесно да намерим любовта“ от дворец „Врана“ (видео)
май 6, 2019
Wings for Life World Run София Bulgaria 2019
Репортаж от „Wings for Life World Run 2019“ проведен в град София (видео материал и снимки)
май 5, 2019
20 дневна детокс програма с упражнения
20 Дневна Power Detoxx програма с упражнения, които може да правиш у дома (видео)
май 5, 2019
По-добрата диета с бира
Разберете кога, така популярната от телевизията и интернет диета с бира не е опасна за здравето!
април 26, 2019
маги бадер
Маги Бадер „Сподели с Mr. 3Hours“ тренировката си за бедра и вижте, какво още!
април 21, 2019
Ани Хоанг Банана
Ани Хоанг гостува в „Сподели с Mr. 3Hours“ по време на снимките на новия й клип“Банана“
април 15, 2019
Ивайло Христов е световен шампион
Трикратният световен шампион Ивайло Христов беше гост в рубриката ми „Сподели с Mr. 3Hours“
април 9, 2019
фитнес треньор
Само за начинаещи: Три причини, които те отказват от заниманията по фитнес!
април 4, 2019
вредни ли са яйцата
Вредни ли са яйцата? В коментар по темата в „България Сутрин“ по Bulgaria On Air!
март 28, 2019
Христиания Червенкова
Гостувах в „Събуди се“ по Нова Тв: Bulgarian Bag милитъри тренировка с Христиания Червенкова
март 26, 2019
дракони и любов
Драконите съществуват и днес! А любовта е само за смелите и всеотдайните!
март 25, 2019
сексолог в софия
Доц. д-р Румен Бостанджиев: Липсата на пълноценни интимни отношения може да съкрати живота ни
март 17, 2019

Бързо меню

  • Начало
  • За мен
  • Блог
  • Фитнес инструктор в град София
  • Контакт
  • Условия за ползване

Най-нови публикации

  • Запиши се за Legion Run Bulgaria 2019 и изпитай себе се в 5 км трасе с 20 препятствия май 19, 2019
  • Happy Birthday Mr. 3Hours! Днес навърших 40-десет годинки. Ай шисти-и-и-то! май 18, 2019
  • Биляна Йотовска, Ники Илиев и Дидо Мачев участваха в благотворителния маратон на Pulse Fitness West Park май 14, 2019

Нови коментари

  • Мартин Гергов за Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!
  • Martin Gergov за Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът
  • Gencho Bergerdorf за Контакт

Фитнес треньор и блогър - MGergov.com © 2006-2019

Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате с Условия за ползване.