протеиновите барове

Няколко мита за диетичните и изписани с големи букви „протеинови“ барчета

Протеиновите барове са едни от най-често препоръчваните сладки и уж диетични вафлички от фитнес инструктор и консултанти. Но до колко са такива – протеинови? Е въпросът, който ще разгледам във видео темата ми. Протеиновите барове са богати на протеин? Мит! Всъщност би следвало и да е така, поглеждайки върху големия и грабващ вниманието ни с […]

Какво е Протеин и Защо ни е Необходим

Човек е токова голям, колкото мечтите му! Незнам за вашите мечти, но моите са наистина много, много големи. Ако не полагате нужните усилия обаче мечтите, просто ще си останат мечти. Не така, обаче стоят нещата във фитнес залата, защото полагането на зверски усилия няма да доведе до желаното тяло. По време на силова тренировка се […]