тренировка за издръжливост

Тренировка за издръжливост на открито с един от кандидат-президентите на РБ!

Тренировка за издръжливост и как се справят кандидат-президентите на РБългария! Тренировките и правилното хранене са важни не само за щангистите. Правилните тренировки и правилното хранене са важни за всеки човек, който се грижи за здравето си. А здравето и издръжливостта, изградена благодарение на тренировките и качествената храна, помагат във всяка една дейност – умствена и […]

Коремни преси видео

Правилно изпълнение на упражнението коремни преси за горна част на корема

Упражнението коремни преси е до болка познато на всеки без значение от стажа във фитнес залата, решил да отслабва. Повечето начинаещи смятат, че за да изгорят мазнините около коремната област, трябва да правят безброй коремни преси. И още за пресите Истината обаче е, че коремните преси са просто упражнение за натоварване на коремните мускули. Естествено, […]