Всеки започнал битката с наднорменото тегло знае, че пътят не е никак лесен. Необходимо е постоянство, както в тренировките, така и в храненето или т. нар. всеизвестна протеинова диета. Определено тренировъчният процес е много по-лесен за изпълнение, особено ако сте се ангажирали с фитнес треньор или тренировъчен партньор. Може да сте изморени, но уговорката за […]