От кой алкохол не се пълнее? Митове и истини по темата на база опита ми като фитнес треньор и шампион!

От кой алкохол не се пълнее

Трябва ли да спра алкохола, когато съм на диета за отслабване е въпрос, който си задава почти всеки човек тръгнал по пътя към отслабването. И със сигурност на база опита ми все повече хора запитани „От кой алкохол не се пълнее“ ще отговорят, че няма такъв. Или с други думи казано, няма как да съчетаем […]

Шест важни неща, които не знаете за калориите по време на отслабване

Мед и калории хубав мед

Калории, отслабване, загуба на тегло, бързо отслабване – са някои от най-често използваните думи и фрази от Гугъл търсачка в Интернет. На всяка от тези думи и фрази търсачките дават милиони отговори. Но къде всъщност се крие истината? В днешния ми материал ще се изкажа за калориите по време на отслабване на разбираем език и […]