Напълнил съм едно шише от 10 литра с пясък и тренирам легнал на дивана

Тренировки с щайги

В днешната тема ще Ви запозная с историята на едно момче, което не намира оправдание, че няма време за фитнес, въпреки че там, където живее фитнес център няма. А няма и възможност да тренира дори с гири от магазина. В този материал ще отговоря и на въпроса му, който зададе към мен и ме грабна […]