Блог

Весело Посрещане и Щастлива 2014

Фитнес и диета за отслабване 2014 годинаОтмина още една година изпълнена с много преживявания от които научихме много уроци от живота. Повишихме мускулната си маса и намалихме подкожните си мазнини.
Но важното е да запазим детското в нас.

Колкото и човек да е голям, колкото и сериозно място да заема в бизнес средите, винаги трябва да пази детското в себе си. Защото така винаги ще бъде щастлив.
През отминалата година лично аз съм изключително доволен от себе си. Както и от моите истински приятели и партньори за което им благодаря от сърце.
Има и „несвършена работа“, но през 2014.

През 2014 година тепърва ще бъдат стартирани нови фитнес проекти. Чиято цел е да популяризирам здравословния начин на живот у нас, споделяйки само истината.

ВЕСЕЛА И ЩАСТЛИВА 2014 ГОДИНА

Скъпи приятели и партньори. Желая ви от сърце весело посрещане и щастлива 2014г.
С пожелания да спазваме „Формулата на младостта“ – Фитнес(упражнения с тежести – така мускулите ни укрепват. Подобряваме стойката си и предпазваме ставите от износване, както и стимулираме жлезите с вътрешна секреция). Диета(правилно хранене – без него няма как да се възстановим пълноценно). Емоции(положителни емоции – не мислете за негативните неща, но мислете позитивно). Любов(Истинска).

След малко отивам да направя и последната си за тази година тренировка, която ще бъде за гърди – една от най-любимите ми мускулни групи.
Щеше ми се тази година да празнувам, а и не само тази във фитнес залата, но ще си го пожелая за следващата.

Fitness 24 hours

И нека по скоро се появят и 24 часови фитнес зали за да може всеки да тренира в зависимост от свободното си време през денонощието.

Фитнес треньор 2014


Виж още от блога

Флирт и какво всъщност представлява той?

Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът

декември 9th, 2018

Флиртът без значение дали е виртуален или реален. Той си флирт. Флиртът е един вид любовен разговор между двама души, които определено имат симпатии. Единият от тях или пък двамата, обаче е възможно ...

Виж повече

хазарт

„Любовта е като хазарта“- Интервю с Мирела Димитрова, PR на „Grand Casino Corona“

декември 7th, 2018

„Любовта е като хазарта“ сподели във видео интервюто ми по горе (кликнете на видеото за да го изгледате) Мирела Димитрова, „Връзки с обществеността“ в Grand Corona Casino . Рис...

Виж повече

пари в кеш cash many

$транните въпроси на Mr. Cash към Мария Василева в „Grand Corona Casino“, гр. Свиленград

декември 4th, 2018

Казината със сигурност са по препълнени от фитнес центровете. Но, защо това е точно така, лично аз не знам. Но знам, че преди месец аз отскочих в едно казино, в Лас Вегас-ът на България –  гр. С...

Виж повече

подарък от сърце

Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!

декември 2nd, 2018

В т.нар. християнство, драконът е възприеман като демоничен символ. Това обаче е едно повърхностно изказване на хора, които не са пораснали достатъчно духовно. Всъщност обаче, Драконът има голямо духо...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.