Блог

Весело Посрещане и Щастлива 2014

Фитнес и диета за отслабване 2014 годинаОтмина още една година изпълнена с много преживявания от които научихме много уроци от живота. Повишихме мускулната си маса и намалихме подкожните си мазнини.
Но важното е да запазим детското в нас.

Колкото и човек да е голям, колкото и сериозно място да заема в бизнес средите, винаги трябва да пази детското в себе си. Защото така винаги ще бъде щастлив.
През отминалата година лично аз съм изключително доволен от себе си. Както и от моите истински приятели и партньори за което им благодаря от сърце.
Има и „несвършена работа“, но през 2014.

През 2014 година тепърва ще бъдат стартирани нови фитнес проекти. Чиято цел е да популяризирам здравословния начин на живот у нас, споделяйки само истината.

ВЕСЕЛА И ЩАСТЛИВА 2014 ГОДИНА

Скъпи приятели и партньори. Желая ви от сърце весело посрещане и щастлива 2014г.
С пожелания да спазваме „Формулата на младостта“ – Фитнес(упражнения с тежести – така мускулите ни укрепват. Подобряваме стойката си и предпазваме ставите от износване, както и стимулираме жлезите с вътрешна секреция). Диета(правилно хранене – без него няма как да се възстановим пълноценно). Емоции(положителни емоции – не мислете за негативните неща, но мислете позитивно). Любов(Истинска).

След малко отивам да направя и последната си за тази година тренировка, която ще бъде за гърди – една от най-любимите ми мускулни групи.
Щеше ми се тази година да празнувам, а и не само тази във фитнес залата, но ще си го пожелая за следващата.

Fitness 24 hours

И нека по скоро се появят и 24 часови фитнес зали за да може всеки да тренира в зависимост от свободното си време през денонощието.

Фитнес треньор 2014


Виж още от блога

диетолог

Промени ли се хранителната култура на българина? / гост в „Събуди се“ по Нова Телевизия

май 25th, 2019

Според световноизвестният, но непознат до днес за мен готвач и баща на 5 деца Джейми Оливър, здравословното хранене е въпрос на баланс. Баланс, от който все още сме твърде далеч, ако вярваме на цифрит...

Виж повече

Pulse fitness energy club

Искаш ли да си от избраните, които ще присъстват на бляскавото шоу на Pulse Fitness Energy Club?

май 20th, 2019

Броени дни остават до откриването на най-новия фитнес клуб: Pulse Fitness Energy Club! На 22.05 от 18.00 часа фитнес центърът за първи път ще отвори врати за външни посетители с официална церемония и ...

Виж повече

legion run bulgaria 2019

Запиши се за Legion Run Bulgaria 2019 и изпитай себе се в 5 км трасе с 20 препятствия

май 19th, 2019

Legion Run Bulgaria 2019 отвори регистрациите си за всички, които желаят да участват и изпитат себе си. Боом! Това е най-якото риалити, което познавам и харесвам. Участвах миналата година на Legion Ru...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

ВИЖ НЯКОЛКО СПОДЕЛЕНИ ОТ МЕН ПРОДУКТА!

добър фитнес инструктор в софия град
Болки в ставите лечение добър крем против бръчки с ботокс екстракт от охлюви
добър фитнес треньор в град София

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.