Блог

Весело Посрещане и Щастлива 2014

Фитнес и диета за отслабване 2014 годинаОтмина още една година изпълнена с много преживявания от които научихме много уроци от живота. Повишихме мускулната си маса и намалихме подкожните си мазнини.
Но важното е да запазим детското в нас.

Колкото и човек да е голям, колкото и сериозно място да заема в бизнес средите, винаги трябва да пази детското в себе си. Защото така винаги ще бъде щастлив.
През отминалата година лично аз съм изключително доволен от себе си. Както и от моите истински приятели и партньори за което им благодаря от сърце.
Има и „несвършена работа“, но през 2014.

През 2014 година тепърва ще бъдат стартирани нови фитнес проекти. Чиято цел е да популяризирам здравословния начин на живот у нас, споделяйки само истината.

ВЕСЕЛА И ЩАСТЛИВА 2014 ГОДИНА

Скъпи приятели и партньори. Желая ви от сърце весело посрещане и щастлива 2014г.
С пожелания да спазваме „Формулата на младостта“ – Фитнес(упражнения с тежести – така мускулите ни укрепват. Подобряваме стойката си и предпазваме ставите от износване, както и стимулираме жлезите с вътрешна секреция). Диета(правилно хранене – без него няма как да се възстановим пълноценно). Емоции(положителни емоции – не мислете за негативните неща, но мислете позитивно). Любов(Истинска).

След малко отивам да направя и последната си за тази година тренировка, която ще бъде за гърди – една от най-любимите ми мускулни групи.
Щеше ми се тази година да празнувам, а и не само тази във фитнес залата, но ще си го пожелая за следващата.

Fitness 24 hours

И нека по скоро се появят и 24 часови фитнес зали за да може всеки да тренира в зависимост от свободното си време през денонощието.

Фитнес треньор 2014


Виж още от блога

истинската любов на 14 февруари 2019-та година

Има ли я истинската любов и днес? Вижте интервюто ми от фитнес център „Puls Bulgaria“ и НДК!

февруари 17th, 2019

Истинската любов е необяснима с думи. Това е себераздаване без капка егоизъм, но разбира се, когато себераздаването е взаимно. Без взаимна любов между жена и мъж животът е празен и нито диаманти, нито...

Виж повече

да отслабнем

Да отслабнем вкусно с диетични принцеси с телешка кайма! Да се храниш здравословно е м-м-ммм!

февруари 10th, 2019

Има ли вкусно отслабване? Как да отслабнем! Въпроси, чийто отговор в 99,9% от случаите е неовкусен. Отслабването обикновено се свързва с гладуване, консумация на не по вкуса ни храни и в крайна сметка...

Виж повече

Ann-G или Анн Джи

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с Ann-G – R&B изпълнител и 3-тен Световен шампион по фитнес!

февруари 10th, 2019

Ann-G е R&B изпълнителката, чието актьорско и детинско излъчване преливат в едно чудно сияние. И това сияние е поръсено с подправките на симетрична визия, изваяна с години тренировки във фитнес за...

Виж повече

тренировка за отслабване в обедната почивка

Тренировка за отслабване в обедната почивка? Разбира се, че е възможно и има резултати!

февруари 4th, 2019

Тренировка за отслабване и кога да я започнеш, когато няма време. Въпрос, чийто отговор е възможно да се отложи не само до лятото. И така рискът от отлагането на тренировките, започва да набира скорос...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.