Протеин или белтъчини са думи с едно и също значение за професионалистите, но не и за непрофесионалистите.
Има ли разлика между белтъчини и протеин? Какви са ползите и вредите?
Ако нещо е на прах, а не дай боже, както се казва пък е и на „хапчета“. Т.е. под формата на таблетки, то на съответния продукт веднага се дава титлата химия. Което пък е равносилно на лекарство.
Това е все едно да кажем, че адаптираното мляко за бебета е химия, т.е. лекарство. Глупости на търкалета на жълти лалета. Протеин и белтъчини са една и съща дума.
„Влез във форма с нас“ продължава, като този път темата е за и против протеините. Най-амбициозният фитнес инструктор Мартин Гергов в подкрепа на протеините(цитирам телевизията)!
БЕЗ ПРОТЕИНИ(БЕЛТЪЧИНИ) – НЯМА МУСКУЛИ
По време на тренировка се получават микро-разкъсвания на мускулни влакънца. И ако тренировката е с цел и увеличаване на мускулната маса, то разкъсванията са по-големи.
Именно това е и една от целите на Роро в риалити проекта по БНТ „Влез във форма с нас“, чиято цел освен да пребори подкожните мазнини е и да повиши мускулната си маса.
Роро заяви, че иска да повиши мускулната маса на гърба, раменете, трицепсите и бицепсите и именно поради тази причина, а имайки предвид и повишаването на тренировъчния процес решихме да добавим поне още около 50 грама белтъчини от животински произход към хранителния план.
Виж още от блога
Да подсладим лесно протеиновата си закуска с бял протеинов шоколад
Вдигни по лесно „конските“ си сили с конско месо в консерва „Булаир“
Запиши се в кастинга за „Гадже на Mr. 3Hours“. Аз вярвам в Любовта, а ти?
Cop Fit или как да превърнем тежката физическа работа в удоволствие и здраве
Ако любовта ти е чиста като детската, то със сигурност все още си дете!
Такса „Фитнес“ към заплатата ще направи служителите по позитивни и уверени
Гостувам в предаването „Най-добрите хора, каузи и идеи“ на живо с Георги Станков
За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с топ моделите Катя Роуз и Тамара Георгиева
Не всички газирани напитки са вредни в т.нар. диети за отслабване! Вижте кои са те!!!
За или против браковете между кучета и хора? Мамка му, каква е тази налудничавост!
ПОДКРЕПИ АВТОРА С $5.00 И ПОЛУЧИ КНИГА!
- Четири тренировки седмично;
- Базови и лесни за изпълнение упражнения;
- Подробно описание с текст и снимки;
- Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
ИМАШ ВЪПРОС?
ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ
Leave a comment