За и против използването на протеиновите концентрати в менюто
Блог, Медии, Рецепти

За и против използването на протеиновите концентрати в менюто

Протеин или белтъчини са думи с едно и също значение за професионалистите, но не и за непрофесионалистите.

Има ли разлика между белтъчини и протеин? Какви са ползите и вредите?

Ако нещо е на прах, а не дай боже, както се казва пък е и на „хапчета“. Т.е. под формата на таблетки, то на съответния продукт веднага се дава титлата химия. Което пък е равносилно на лекарство.
Това е все едно да кажем, че адаптираното мляко за бебета е химия, т.е. лекарство. Глупости на търкалета на жълти лалета. Протеин и белтъчини са една и съща дума.

„Влез във форма с нас“ продължава, като този път темата е за и против протеините. Най-амбициозният фитнес инструктор Мартин Гергов в подкрепа на протеините(цитирам телевизията)!

БЕЗ ПРОТЕИНИ(БЕЛТЪЧИНИ) – НЯМА МУСКУЛИ

По време на тренировка се получават микро-разкъсвания на мускулни влакънца. И ако тренировката е с цел и увеличаване на мускулната маса, то разкъсванията са по-големи.

Именно това е и една от целите на Роро в риалити проекта по БНТ „Влез във форма с нас“, чиято цел освен да пребори подкожните мазнини е и да повиши мускулната си маса.
Роро заяви, че иска да повиши мускулната маса на гърба, раменете, трицепсите и бицепсите и именно поради тази причина, а имайки предвид и повишаването на тренировъчния процес решихме да добавим поне още около 50 грама белтъчини от животински произход към хранителния план.


Виж още от блога

Маникюр за мъже

Новият маникюр за мъже! Хигиеничен маникюр VS Фешън маникюр? [Видео]

юни 20th, 2021

Маникюрът и педикюрът са еднакво важни и за мъжете и жените, и за момичетата и момчетата. И уважаеми мъже и момчета, крайно време е да проумеете, че това не ви прави по малко мъже! Както е важно да по...

Виж повече

фитнеси в София

Най-добрите фитнес зали в София на база безпристрастни отзиви в Goolge и фитнес блогъри

юни 12th, 2021

Кои фитнес зали в София са най-добрите? Това е дилема, пред която се изправят все повече хора в Столицата, когато стане въпрос за избор на най-добрата фитнес зала, в която да ваят красиво тяло. Но, ка...

Виж повече

Най-добрата Covid ваксина

За дребния шрифт в описанието на ваксините против Covid-19 в интерю с адвокат Пенев

май 26th, 2021

Коя е най-добрата Covid ваксина и всъщност има ли такава. Лично на мен цялата тази история ми се струва доста странна. И нека започнем с маските! С маски тук, с маски там… тиририрам. Забранено е...

Виж повече

Marvel

Бъди различен с Marvel! Оуу! Исках да кажа – крейзи различен с този аромат, който грабнах от Parfimo.bg

май 22nd, 2021

Marvel е компания позната най-вече с филмите. Всъщност за първи път се запознах с нея, когато гледах филмa Дедпул (Deadpool). И същият веднага влезна в топ класацията ми от най-грабващите филми, които...

Виж повече

Георги Варсамов

Георги Варсамов: Имам проблем със себе си да съм такъв, какъвто съм! Видео интервю от Varsay!

април 20th, 2021

Часът е 21.00 часа, а мястото е „Varsay“. Луксозно местенце в тежък луксозен стил, намиращо се в тиха уличка на Столичния квартал Лозенец. Но не мястото ме води там, а човекът Георги Варса...

Виж повече

Karl Lagerfeld Classic Perfume

Karl Lagerfeld Classic – парфюм за мъже от старата школа! Силен и запомнящ аромат без сладки нотки!

април 12th, 2021

Да срещнеш някой от старата школа и във фитнеса, и в любовта днес е наистина огромна рядкост. Такъв е и случаят с парфюмът за мъже Karl Lagerfeld Classic. Когато го видях за първи път в онлайн магазин...

Виж повече

Юли Тонкин

Юли Тонкин за фитнеса, диетите, емоциите и любовта в „Сподели с Mr. 3Hours“

април 6th, 2021

Юли Тонкин е от хората за които навярно сте чували, особено щом стане дума за мотивация. Това е първата крачка към ново начало. Мотивацията е онази безценна искрица, която може да промени тотално живо...

Виж повече

Fata Morgana

Fata Morgana: Бъдете красиви и отвън, и отвътре. Видео интервю в „Сподели с Mr. 3Hours“!

март 30th, 2021

Fata Morgana е един от онези безценни приказни герои за които сте чели в приказките. А те съществуват също, както Санта Клаус и Драконите. Та този приказен човек е от град Враца и с него се запознах с...

Виж повече

Тренировка по йога за начинаещи в София

Йога за начинаещи с Калина Виткова! Интервю в „Сподели с Mr. 3Hours“ [+ Видео тренировка]

март 29th, 2021

Йога за начинаещи ли търсите? Ако си задавате този въпрос най-вероятно се замисляте да включите в програмата си и занимания по йога. Или пък да се посветите изцяло на това древно изкуство. Лично аз Ма...

Виж повече

фитнес инструктор в град София

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.