За и против използването на протеиновите концентрати в менюто
Блог, Медии, Рецепти

За и против използването на протеиновите концентрати в менюто

Протеин или белтъчини са думи с едно и също значение за професионалистите, но не и за непрофесионалистите.

Има ли разлика между белтъчини и протеин? Какви са ползите и вредите?

Ако нещо е на прах, а не дай боже, както се казва пък е и на „хапчета“. Т.е. под формата на таблетки, то на съответния продукт веднага се дава титлата химия. Което пък е равносилно на лекарство.
Това е все едно да кажем, че адаптираното мляко за бебета е химия, т.е. лекарство. Глупости на търкалета на жълти лалета. Протеин и белтъчини са една и съща дума.

„Влез във форма с нас“ продължава, като този път темата е за и против протеините. Най-амбициозният фитнес инструктор Мартин Гергов в подкрепа на протеините(цитирам телевизията)!

БЕЗ ПРОТЕИНИ(БЕЛТЪЧИНИ) – НЯМА МУСКУЛИ

По време на тренировка се получават микро-разкъсвания на мускулни влакънца. И ако тренировката е с цел и увеличаване на мускулната маса, то разкъсванията са по-големи.

Именно това е и една от целите на Роро в риалити проекта по БНТ „Влез във форма с нас“, чиято цел освен да пребори подкожните мазнини е и да повиши мускулната си маса.
Роро заяви, че иска да повиши мускулната маса на гърба, раменете, трицепсите и бицепсите и именно поради тази причина, а имайки предвид и повишаването на тренировъчния процес решихме да добавим поне още около 50 грама белтъчини от животински произход към хранителния план.


Виж още от блога

необвързан или обвързан комплексар си

Ех, мои фейсбук приятелю! Не смяташ ли, че ти си просто един комплексар?

юли 19th, 2018

Необвързан, обвързан, женен, сгоден си или просто… си подминал този важен раздел във фейсбук, мои приятелю! Защо го подмина? Нима не можа да си избереш нито едно от всичките или защото просто не...

Виж повече

мечта

За „Силата на една моя мечта“ в любезната компания на „Martines Caffe“

юли 18th, 2018

Умора в Тренировките, Диетата, Положителните си емоции и в търсене на Истинската си Любов аз ще усетя едва, когато замина на „Почивка в Гроба“ ! Ха-ха… шегувам се! Дори и там не вярв...

Виж повече

Зехтин калории

Митове и истини за маслиновото и слънчогледовото олио в плана за отслабване

юли 18th, 2018

Зехтин или олио е по-добре да включим в планът си за отслабване е въпрос, чийто отговор казват, че се знае. Зехтин ще кажете, нали. Но дали това е всъщност точният отговор на въпроса и, какво показва ...

Виж повече

legion run 2018

Един ден в „Legion Run Bulgaria 2018“ със спец взвода на безалкохолна бира „Birell“ от Carlsberg Bulgaria

юли 8th, 2018

Понякога всичко, от което имаш нужда, е свежо начало. Животът е изпълнен с колебания и голяма част от хората, доверявайки се на страха, изтърват безценни моменти. Именно затова моят съвет е да бъдете ...

Виж повече

мъжки бански

Мъжки Бански Vs Арабска роба или кои са най-добрите дрехи за летния сезон

юли 3rd, 2018

Мъжки бански или Арабска роба е въпросът в днешната ми тема и много, много не се поколебах за да намеря отговора. Дългите, а дори и късите вталени дънки (понякога), дори и летни през горещите часове н...

Виж повече

безусловна любов

Защо се разделих с поредното си гадже и какво всъщност е „Безусловната любов“?

юни 30th, 2018

Безусловна любов е една от най-неразбираемите теми, които все по често се коментират и сред мъжете, и сред жените. Срещал съм един куп глупави писания в разни, заразни книги и още повече глупави тълку...

Виж повече

сила програма

Лекция: Развиване на взривна сила при професионалните футболисти + Игра с награда

юни 27th, 2018

Тренировките за сила са важни не само в силовия трибой или пък вдигането на щанги. Силовите тренировки, като имам предвид повишаване на взривната сила са важни и в спринта, и в скока на височина, и в ...

Виж повече

лекция

Заповядай на лекцията ми „Развиване на взривна сила при футболистите“ и спечели 200 лв

юни 17th, 2018

Заповядайте на 23 юни 2018 г. от 18.50 часа на футболната площадка в гр. Ивайловград (срещу хотел „Луксор“) на лекцията ми на тема „Взривна сила при футболистите“, и може да сп...

Виж повече

плодова диета за отслабване и череши

Мястото на черешите в популярната сред масовия потребител „плодовата диета“ за отслабване

юни 16th, 2018

Плодова диета за отслабване е една сред най-популярните диети за поддържане на красива форма. Всъщност обаче тази диета е популярна в средите на „масовия потребител“ и в никакъв случай в с...

Виж повече

Работа в Америка с Мишо Шамара

За Мишо Шамара и истината българска, накарала хиляди хора да заминат зад граница

юни 15th, 2018

Работа в Америка, работа в Англия, работа в Холандия и още, и още всекидневни търсения за по-добре заплатена работа, но извън пределите на България. Тъжно и болезнено звучи, нали? И причината обикнове...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ТРИ ИНТЕРЕСНИ ПРОДУКТА

фет бърнър за жени и мъже
Фет бърнър за жени и мъже "Therma Cuts"
120 капсули
Цена: 64.00лв
отслабване
Клик тук
хапчета болки в коленете
Flexin 500 - против болки в колене, лакти
90 капсули
Цена: 39.00лв
флексин болки в коленете
Клик тук
крем против бръчки добър
Крем с моментален ботокс ефект
5бр. саш. х 1,5мл
Цена: 20.00 лв
крем
Клик тук

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов

Благодаря Ви, че посетихте личния ми сайт. Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в катeгория до 75 кг(клек: 250кг; вдигане от лег: 180кг; мъртва тяга: 280кг), фитнес инструктор и фитнес консултант. Четвърти в Света по мъртва тяга(265кг) за 2001 год. За връзка с мен се обадете на телефон 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.