Истината за приема на протеинов шейк на база – опита ми като състезател
Mig TV, Блог, Рецепти, Хранителни добавки

Истината за приема на протеинов шейк на база – опита ми като състезател

Видео материал! За да го изгледаш – кликни на видеото!

Хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса. И каква е истината за едни от най-употребяваните такива, като протеин на прах и витамини. Научете истината във видео материала по горе (кликнете на видеото за да се включи).

След като изгледате видеото за хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса!

Прочетете и още няколко истини по темата от опита ми като състезател в Националния отбор на България по силов трибой (4-тен шампион на България, Държавен рекордьор за 2001г., фитнес инструктор с над 16 години опит и автор в издания – вестник „Труд“, списание за бременност и майчинство „9 Месеца“ и много други) .

Та направо се прехвърлям към Уикипедия за да видим, какво пише там, относно мнението ми по темата – хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса! И по точно казано, най-вече интересът ми е за пиенето на протеиновите шейкове. Неведнъж съм чувал от хора из фитнес залите, колко са доволни и по силни от този или онзи протеин след като са изпили една дозичка! Смешно нали, биха казали професионалистите.

хранителни добавки за отслабване

Хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса! Протеинов шейк и самовнушение!

Всъщност задоволството е на психическа основа на принципа на самовнушението, използван в случая несъзнателно. А той не е маловажен! Но нека погледнем, както споделих по горе в „Уикипедия“. Копирам и пействам:

Хранителните добавки са вещества с изкуствен или естествен произход, които обикновено не се използват самостоятелно като храна или като преобладаваща съставка при производство на храни. // Източник: Уикипедия

Така! Както виждате информацията е неточна и нелогична, защото в случая темата ми е за протеина на прах специално. Т.е. според „Уикипедия“ хранителните добавки… обикновено не се използват самостоятелно!
А необикновено как се използват – ще доложа аз! Т.е. думата „обикновено“ , включва изключения. И това изключение е протеинът! Без значение под каква форма се приема!

протеин кафе

Спомням си един случай на разказ на посетител във фитнес залата, който ми разправяше, колко е доволен от протеина си. Купил си 4 килограма и след близо година има още от него. Надявам се, че не го беше объркал с кутията си за разтворимо кафе. 🙂

Изводът за приема на протеин на прах!

Ако случайно сте пропуснали видео материала (в началото на публикацията) върнете се и го изгледайте. Но отговорът базиращ се на личния ми опит гласи! Протеиновият шейк е храна богата на белтъчини в течна форма.

И ако хранителните й стойности отговарят на истината, то няма от какво да се притеснявате. Както и да питате за колко време ще ви стигнела една кутия протеин на прах! Непрофесионален въпрос! Отговорът е че ще ви стигне за толкова за колкото приема дневно го използвате, като приемът се базира на приема и на други белтъчини, които включвате в менюто си.

Аз съм приемал и по 30 таблетки аминокиселни по 5 пъти на ден, като съм ги комбинирал с оризовки. Всяка таблетка съдържаше 1 грам белтъчини. Относно аминокиселините… хм! Има тайни покрай с които съм се сблъсквал, но ще ги споделя в някоя от следващите ми теми!


Виж още от блога

протеинов шоколад от Гренейд нутишън

Да подсладим лесно протеиновата си закуска с бял протеинов шоколад

септември 17th, 2018

Протеинов шоколад или черен шоколад е по-добре да включим в закуската си! Закусвай като крал, обядвай като принц и вечеряй като бедняк е неправилна притча! Правилната притча според мен, гласи така: Хр...

Виж повече

конско месо в консерва от 400 грама

Вдигни по лесно „конските“ си сили с конско месо в консерва „Булаир“

септември 16th, 2018

Конско месо в консерва от 400 грама „Булаир“ е най-удобното за мен, богато на протеини, бедно на мазнини и въглехидрати хранене. Да правилно прочетохте и не поглеждайте с възмущение, защот...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици

ПОДКРЕПИ АВТОРА С  $5.00  И ПОЛУЧИ КНИГА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
ВИЖ ЧАСТ ОТ КНИГАТА - КЛИКНИ ТУК
Нямаш възможност за подкрепа? Не се притеснявай! 🙂 Заповядай във VIP клуба ми, и я получи безплатно.
добър фитнес инструктор

ИМАШ ВЪПРОС?

чат с мен - кликни тук добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor добър фитнес тренер хапчета за отслабване - кликни тук

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ПОДКРЕПИ АВТОРА С  $5.00  И ПОЛУЧИ КНИГА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
ВИЖ ЧАСТ ОТ КНИГАТА - КЛИКНИ ТУК
Нямаш възможност за подкрепа? Не се притеснявай! :) Заповядай във VIP клуба ми, и я получи безплатно.
close-link