Блог, Рецепти, Хранителни добавки

Истината за приема на протеинов шейк на база – опита ми като състезател

Хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса. И каква е истината за едни от най-употребяваните такива, като протеин на прах и витамини. Научете истината във видео материала по горе (кликнете на видеото за да се включи).

След като изгледате видеото за хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса!

Прочетете и още няколко истини по темата от опита ми като състезател в Националния отбор на България по силов трибой (4-тен шампион на България, Държавен рекордьор за 2001г., фитнес инструктор с над 16 години опит и автор в издания – вестник „Труд“, списание за бременност и майчинство „9 Месеца“ и много други) .

Та направо се прехвърлям към Уикипедия за да видим, какво пише там, относно мнението ми по темата – хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса! И по точно казано, най-вече интересът ми е за пиенето на протеиновите шейкове. Неведнъж съм чувал от хора из фитнес залите, колко са доволни и по силни от този или онзи протеин след като са изпили една дозичка! Смешно нали, биха казали професионалистите.

хранителни добавки за отслабване

Виж видео ревюто ми - кликни тук

Хранителни добавки за отслабване и/или мускулна маса! Протеинов шейк и самовнушение!

Всъщност задоволството е на психическа основа на принципа на самовнушението, използван в случая несъзнателно. А той не е маловажен! Но нека погледнем, както споделих по горе в „Уикипедия“. Копирам и пействам:

Хранителните добавки са вещества с изкуствен или естествен произход, които обикновено не се използват самостоятелно като храна или като преобладаваща съставка при производство на храни. // Източник: Уикипедия

Така! Както виждате информацията е неточна и нелогична, защото в случая темата ми е за протеина на прах специално. Т.е. според „Уикипедия“ хранителните добавки… обикновено не се използват самостоятелно!
А необикновено как се използват – ще доложа аз! Т.е. думата „обикновено“ , включва изключения. И това изключение е протеинът! Без значение под каква форма се приема!

протеин кафе

Спомням си един случай на разказ на посетител във фитнес залата, който ми разправяше, колко е доволен от протеина си. Купил си 4 килограма и след близо година има още от него. Надявам се, че не го беше объркал с кутията си за разтворимо кафе. 🙂

Изводът за приема на протеин на прах!

Ако случайно сте пропуснали видео материала (в началото на публикацията) върнете се и го изгледайте. Но отговорът базиращ се на личния ми опит гласи! Протеиновият шейк е храна богата на белтъчини в течна форма.

И ако хранителните й стойности отговарят на истината, то няма от какво да се притеснявате. Както и да питате за колко време ще ви стигнела една кутия протеин на прах! Непрофесионален въпрос! Отговорът е че ще ви стигне за толкова за колкото приема дневно го използвате, като приемът се базира на приема и на други белтъчини, които включвате в менюто си.

Аз съм приемал и по 30 таблетки аминокиселни по 5 пъти на ден, като съм ги комбинирал с оризовки. Всяка таблетка съдържаше 1 грам белтъчини. Относно аминокиселините… хм! Има тайни покрай с които съм се сблъсквал, но ще ги споделя в някоя от следващите ми теми!


Виж още от блога

Хидратиращ крем Nuxe

Взех си хидратиращ крем NUXE Creme Fraiche de Beaute 48HR Moisturising Cream с 43% отстъпка

октомври 14th, 2020

Уау в този огромен онлайн магазин за козметика всеки ден е черен петък. Отстъпките са наистина огромни, а поръчката пристига за около 3 дни. За пореден път пазарувам от Parfimo.bg и ще продължавам да ...

Виж повече

Мъжки боксерки Boxair са произведени в България

Мъжки боксерки, които предпазват тестисите от прегряване и повишават мъжката сила! (+ игра с награда)

октомври 10th, 2020

Съвсем случайно попаднах на тези мъжки боксерки във фейсбук. Името им е „Boxair“ и признавам, че ме грабнаха от раз първо с опаковката си. Влязох в официалния им сайт – boxair.bg и о...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици

Виж видео ревюто ми - кликни тук

Препоръчани публикации

най-красивото дупе в света

Направи си най-красивото дупе в света само с една хард тренировка седмично! Готов ли си?

март 11th, 2020

Кое е най-красивото дупе в света е въпрос, чийто отговор е мечта за огромна част от хората. И признайте си, че бихте искали да е си имате красиво дупе, нали? Но мечтите се превръщат в реалност, когато...

Виж Повече

билки за потентност

Билковата „Epimedyumlu macun“ премахва умората и вдига яко потентността! Ефект след 30 минути! (+видео)

август 11th, 2019

Повишаване на потентността, премахване на умората и стреса, балансиране на кръвното налягане и още полезни неща предлага билковото сладко „Epimedyumlu Macun„. На този билков продукт, ко...

Виж Повече

Мартин Гергов - фитнес треньор

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.