Блог, Емоции, Фитнес инструктор в София

Над 500 000 000 нови случая на диабет и инсулт до 2030 г. ако хората продължават да водят застоял живот

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Съвсем скоро световната здравна организация (СЗО) алармира за нещо много сериозно, което ще се се случи в близко бъдеще. Според здравната организация до 2030-та година почти 500 000 000 души в света ще се разболеят от диабет, инсулт, рак и сърдечни заболявания, ако правителствата не предприемат спешни мерки, с които да мотивират хората да се […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Само кафе за закуска е нездравословно! Затова си сипи едно FLEXPRESSO Protein Coffee…

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Протеинов шейк за отслабване

Протеинов шейк за отслабване е една от най-често търсените хранителни добавки от жени и мъже, които се борят с излишните килограми. Протеиновият шейк е напитка, която е направена от протеини на прах, вода, мляко или сок и други съставки. Това е популярен избор за отслабване, защото е лесен за консумация и помага за поддържане на […]

Continue reading →
Блог, Сподели с Mr. 3Hours, Тест блогър ревюта

„На гости при баба“ в Родопите с Евгени Спиров – собственик на хотелски к-с „Маунтин Лейк“

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мнения за Маунтин лейк хотел в Смолян с Евгени Спиров

В предната публикация споделих нашата приказна почивка в един рядко срещан хотел до Смолян на име „Маунтин лейк„, разположен само на крачки от красивите Смолянски езера. Споделих текст, снимки и видео от региона, както и как беше обзаведен нашият апартамент. Сега обаче ще ви запозная с още повече подробности за този чуден регион, които ми […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта, Хотели

На почивка с усмивка заедно с малки деца и домашни любимци в „Маунтин Лейк“ до Смолянски езера

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Най-добър хотел в Смолян и мнения на база опита ми

Казват, че не е лесно да се почива с малки деца и домашни любимци (последните в доста случаи не биват допускани в редица хотели). Те винаги са енергични и активни, което означава, че имат нужда да бъдат забавлявани през цялото време. Ако отивате на почивка със семейството си, трябва да потърсите място, където има много […]

Continue reading →
Блог, Мъжки парфюми и козметика, Тест блогър ревюта

Dior Sauvage е парфюм създаден за самоуверени мъже, които знаят какво искат и умеят да рискуват

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
dior sauvage

Dior Sauvage е смел аромат вдъхновен от дивата природа, символ на приключението и свободата. Създаден за уверени мъже, които знаят какво искат и не се страхуват да поемат рискове. Това е поредния парфюм от виртуалната витрина на Parfimo.bg, който ме грабна малко преди да замина на пътешествие из приказната, есенна природа на Родопа планина. Така […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Duxe: Цялостна грижа за мъжкото лице! Грижата за кожата НЕ е само „женска работа“!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
duxe мнения

Повечето мъже са свикнали да казват, че грижата за кожата на лицето била „женска работа“ и често пренебрегват здравето на тази част. Но времето на каменната ера отмина отдавна! Днес има хиляди компании, които произвеждат дамска козметика. И малко такива, които са се заели с мъжка козметика. И една от тези компании на които попадна […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Хотели

Арабско парти в оазиса на пустиня „AL Khatim“, Абу Даби, Обединени Арабски Емирства

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Al Khatim Abu Dhabi Desert

Al Khatim е огромна и красива пустиня, която се намира на около 90 километра от столицата на Обединените Арабски Емирства – Абу Даби. Именно там беше и нашето „Арабско парти“ в края на сафарито. И понеже наближават Коледните и Новогодишните празници, реших да споделя този материал, който може да се окаже в помощ на някои […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта, Хранителен режим

Ето защо този суроватъчен протеин е най-добър за мен на база личен опит към днешна дата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Суроватъчен протеин концентрат на 681 Nutrition

Преди няколко седмици попаднах на неовкусен суроватъчен протеин с 81 грама белтъчини на 100 грама продукт, който ме впечатли от раз. Първо ме грабна със съдържанието си от цели 81% суроватъчни белтъчини. Последва прозрачността му, относно тестовете в лаборатория, които бяха публикувани на сайта на компанията производител. А уникалната му разтворимост и цена бяха без […]

Continue reading →
30 кг кренвирши за 30 дни, Блог, Хранителен режим

Какво ще се случи със здравето ми, ако изям 30 кила свински кренвирши за 30 дни?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Кренвирш и вредни ли са кренвиршите

Що е то кренвирш и вредни ли са кренвиршите е въпрос, чийто отговор най-вероятно ще бъде НЕ в полза на кренвирша. И без значение дали е свински, телешки или пилешки. Е, ако е вегетариански, може би по другояче ще стоят нещата. Но това е просто предположение! Да, но същото се твърди и за яйцата. Доста […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Мъжки парфюми и козметика

Над 20 Световноизвестни мъже, които са с цветно лакирани нокти и на обществени места

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Нокти и лак за мъже

Да си мъж и да имаш красиво поддържани, и лакирани с цветен лак нокти… днес е голяма работа. Това е нещо като да имаш мускулесто тяло и кожа, добра дикция, да си умен, красив и т.н. Красивите нокти, както при жените, така и при мъжете придават един пълен завършек на визията. И поглеждайки в далечното […]

Continue reading →