Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Здравейте! Аз съм Мартин Гергов (на кратко… Hope Maker Blogger) и обичам да споделям истории за пътешествия (в края на 2025-та отидох от София до Дубай с велосипед), приключения (бях 1 месец в „Шаолин Юнан“ в Китай), мотивация, спорт и здравословен начин на живот. Блогът ми е пространство, в което съчетавам лични преживявания, вдъхновяващи статии, […]
След години на използване на Android устройства, реших да направя голяма стъпка и да премина към най-новия айфон за 2026 – iPhone 17e. Това беше сериозно решение за мен, защото съм свикнал с определен начин на работа, интерфейс и приложения. И да изборът ми падна върху най-новия модел iPhone 17e – смартфонът, който ме впечатли […]
Кога се пие протеин е един от най-често задавните въпроси и днес, когато пазарът вече е пренаситен с него. Протеиновият шейк е една от най-популярните хранителни добавки в света на спорта, фитнеса и здравословния начин на живот. Много хора обаче се чудят кога се пие протеин, колко протеин на ден е необходим и има ли […]
Повечето хора ме познават като човек на спорта – фитнес треньор, любител на колоезденето и човек, който постоянно търси нови физически и психически предизвикателства. През годините съм участвал в различни спортни инициативи, снимал съм и съм монтирал над 1500 видеа, мотивирал съм хората да бъдат активни и да се грижат за здравето си. Това обаче […]
Представете си прохладна сутрин в планинска хижа – ароматът на прясно приготвен черен чай с плодове се носи във въздуха, до него топла баничка, а в чашата се разтваря малко количество епимедиум маджун. Тази комбинация се превръща не просто в закуска, а в ритуал за релакс, енергия и добро настроение. В центъра на този ритуал […]
На 3 март 2026 година в ефира на сутрешния блок на Нова Телевизия отправих вдъхновяващ призив към всички българи, които пазят своето ретро колело „Балканче“. Идеята е проста, но заредена с огромна символика – обиколка на България с велосипед, който ни връща към селото. Призивът не е просто спортно предизвикателство. Той е символ на здрав […]
На 3 март 2026 година се изкачих до връх Шипка с нещо повече от трекинг велосипед. Това не беше просто спортно предизвикателство – това беше символ. Символ на Свободата, упоритостта, българския дух и уважение към историята. Използвах български велосипед Балканче, произведен преди повече от 50 години, за да покажа, че традицията и волята могат да […]
Живея в София – градът, който е Столицата на България, но който всеки ден ме изправя пред един и същи въпрос: струва ли си да притежаваш личен автомобил или да заложа на коли под наем в София? Хм! Дълго време вярвах, че отговорът е „да“ имам личен автомобил. Колата беше символ на сигурност и удобство. […]
На 3 март всички усещаме България по различен начин. Но за мен тази година датата в календара, ще бъде не само официален празник, но и лично преживяване. Още откакто реших, че на 3 март 2026 година ще бъда на връх Шипка с моето ретро „Балканче“, знаех, че това няма да е просто изкачване. Щеше да […]
Бързо отслабване: Фитнес програма и упражнения. Това не е просто поредното търсене в Google по ключова фраза. Това е мисия. Това е решение. Това е линия в пясъка, която чертаеш днес и казваш: „Оттук нататък няма връщане назад.“ Имаш 3 месеца. Точно толкова. 90 дни. Едно лято – 2026. Шанс да покажеш, че можеш повече. […]