Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
„Семинар и работилница за строителство с естествени материали“ беше вълнуващо събитие в град Варна, което обединява любители на архитектурата и реставрация на стари селски къщи! Гостите имаха възможността да научат важни неща за ремонта на стари къщи. От основните принципи на реновацията до специфични техники за реставрация. Участниците получиха ценни съвети от опитни специалисти в […]
Bulgaria Air е самолетна компания, която с гордост представлява България на Националната и Международна сцена! Създадена с цел да предлага качествени услуги и комфорт на своите пътници, Bulgaria Air се е утвърдила като един от водещите превозвачи в България и Европа. Независимо дали планирате бизнес пътуване или ваканция, можете да разчитате на тях за безопасност […]
Телешки колаген със суровина от Германия, като този на снимката е невероятен начин да подобрите здравето на вашите стави, кожа, коса и нокти! Този мощен хранителен добавка е изключително богат на аминокиселини, които са от ключово значение за здравето на ставите, кожата и много други системи в тялото. Независимо дали търсите подобрение на ставите, по-здрава […]
Какво представляват т. нар. протеинови барчета и защо са удобни за всеки хранителен режим е въпрос, чийто отговор ще разгледам в тази публикация. Прочетете я до край, а също така и изгледайте видеото, което записах в Китай и се намира малко по-долу в статията. Протеиновите барчета са истински хит в света на здравословното хранене! Те […]
Китайската кухня и китайска храна са истинско изкуство, което заслужава да бъде опознато и оценено! Тя не е просто набор от ястия, а отражение на дълбоката и разнообразна култура на хранене в Китай. Традиционните китайски ястия са проектирани с внимание към детайла, като всяка съставка играе важна роля в баланса на вкусовете. Една от особеностите […]
Днес ще ви запозная с непознатият за повечето от вас готов хранителен режим за отслабване, който ще нарека „Шаолин“. Или с други думи казано, как оризът, соевото мляко и лютите чушки могат да окажат солидна подкрепа в отслабването и издръжливостта. Този готов режим спазвах в училището по кунг фу „Шаолин Юнан“ в Китай и сега […]
Какво е тренировка за цяло тяло и защо е важно да я правим дори, когато нямаме възможността да отидем във фитнес зала. Това е днешната ми тема, придружена и с видео материал заснет по време на обучението ми по кунг фу в Китай. Тренировката за цяло тяло е истинският ключ към постигането на цялостна физическа […]
Как започна моето приключение в храмът „Шаолин Юнан“? О, това е история, която не мога да се сдържа, да не ви разкажа! Всичко започна с мечтата ми да се потопя в света на Кунг Фу и да усетя магията на Шаолин. Мечта, която се бе породила в сърцето ми, още когато бях на 7-8 години. […]
Епимедиум екстракт, известен още като „любовна трева“, е удивителна китайска билка с дълга и интригуваща история! Тази мощна билкова добавка е използвана в традиционната китайска медицина от векове, за да подпомогне сексуалното здраве и жизнеността. Но какво точно представлява епимедиум? Историята на епимедиум датира назад в древността, когато лечители са открили неговите невероятни свойства. Освен […]
Средата на есента в Китай, известен също като „Празника на луната“, е важна част от китайската култура и традиции. Той се отбелязва в пълнолунието през осмия месец по лунния календар, обикновено между края на септември и началото на октомври. Историята на празника датира хиляди години назад и е свързана с почитане на луната, която символизира […]