Epimedium Macun - Епимедиум маджун, Блог, Хранителни добавки

Релакс в планината с черен плодов чай с Epimedyumlu Macun – ползи от епимедиум маджун за енергия и потентност

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Билка Епимедиум с чай

Представете си прохладна сутрин в планинска хижа – ароматът на прясно приготвен черен чай с плодове се носи във въздуха, до него топла баничка, а в чашата се разтваря малко количество епимедиум маджун. Тази комбинация се превръща не просто в закуска, а в ритуал за релакс, енергия и добро настроение. В центъра на този ритуал […]

Continue reading →
Блог, Медии и Срещи

На живо в Здравей България: Призовах всички българи с „Балканче“ за колоездачна обиколка на България 2026

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Обиколка на България с велосипед

На 3 март 2026 година в ефира на сутрешния блок на Нова Телевизия отправих вдъхновяващ призив към всички българи, които пазят своето ретро колело „Балканче“. Идеята е проста, но заредена с огромна символика – обиколка на България с велосипед, който ни връща към селото. Призивът не е просто спортно предизвикателство. Той е символ на здрав […]

Continue reading →
Блог, Велосипед

Потеглих с 50 годишен български велосипед Балканче до връх Шипка на 3 март 2026 година

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
български велосипед балканче

На 3 март 2026 година се изкачих до връх Шипка с нещо повече от трекинг велосипед. Това не беше просто спортно предизвикателство – това беше символ. Символ на Свободата, упоритостта, българския дух и уважение към историята. Използвах български велосипед Балканче, произведен преди повече от 50 години, за да покажа, че традицията и волята могат да […]

Continue reading →
Блог, Коли под наем София от Top Rent A Car

Защо избрах личния велосипед и коли под наем в София от Top Rent A Car – вместо личен автомобил в големия град

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Коли под наем в София от Top Rent A Car

Живея в София – градът, който е Столицата на България, но който всеки ден ме изправя пред един и същи въпрос: струва ли си да притежаваш личен автомобил или да заложа на коли под наем в София? Хм! Дълго време вярвах, че отговорът е „да“ имам личен автомобил. Колата беше символ на сигурност и удобство. […]

Continue reading →
Блог, Коли под наем София от Top Rent A Car, Тест блогър ревюта

От „Пълен абсурд“ до връх Шипка: На 3 март „Top Rent A Car“ ще превози Балканчето ми до паметника – разберете защо

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
С кола под наем от София към Казанлък

На 3 март всички усещаме България по различен начин. Но за мен тази година датата в календара, ще бъде не само официален празник, но и лично преживяване. Още откакто реших, че на 3 март 2026 година ще бъда на връх Шипка с моето ретро „Балканче“, знаех, че това няма да е просто изкачване. Щеше да […]

Continue reading →
Фитнес инструктор в София, Фитнес тренировки

Бързо отслабване: Фитнес програма и упражнения – Влез в режим „Война с мазнините“ за лято 2026

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Бързо отслабване: Фитнес програма и упражнения с фитнес инструктор Мартин Гергов

Бързо отслабване: Фитнес програма и упражнения. Това не е просто поредното търсене в Google по ключова фраза. Това е мисия. Това е решение. Това е линия в пясъка, която чертаеш днес и казваш: „Оттук нататък няма връщане назад.“ Имаш 3 месеца. Точно толкова. 90 дни. Едно лято – 2026. Шанс да покажеш, че можеш повече. […]

Continue reading →
Epimedium Macun - Епимедиум маджун

Когато динамичното ежедневие отнема желанието: Решението за старт е Epimedyumlu Macun Seltat (Епимедиум Маджун)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
macun epimedium епимедиум маджун

В динамичното ежедневие, изпълнено със стрес, ангажименти и постоянна умора, все повече хора усещат спад в жизнеността си и търсят естествени решения като epimedium macun (епимедиум маджун) за възстановяване на енергията. Натовареното ни ежедневие често води до понижено либидо, липса на енергия и проблеми с издръжливостта – както при мъжете, така и при жените. Именно […]

Continue reading →
Блог

На 3 март 2026 отивам на връх „Шипка“ с велосипед „Балканче“ – да изкачим върха заедно и празнуваме свободата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
3 март 2026 на връх Шипка с колело Балканче

Когато застанеш там, усещаш България по онзи различен начин, който миналото помни и днес. И за който ще ви напомня скоро – благодарение на следващото ми приключение, което чака реда си след „От София до Дубай с велосипед“. На 3 март 2026 година ще бъда на паметника „Шипка“ с моето колело „Балканче“. Няма да бъда […]

Continue reading →
Блог, От София до Дубай с велосипед

На дълъг велопреход през пустинята в Обединени Арабски Емирства (след Саудитска Арабия) – какво е важно да знаем

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Велопреход в пустинята на ОАЕ

Да прекосиш пустинята с бюджетен гравел велосипед не е просто спортно предизвикателство – това е изпитание за тялото, ума и подготовката ти. Асфалтовият път след Саудитската пустиня на път за Абу Даби (веднага след границата) на пръв поглед изглежда предвидим и „лесен“. Но всъщност крие рискове, които могат бързо да се превърнат в сериозен проблем, […]

Continue reading →
Блог, Медии и Срещи

Вдъхновяващ разговор с Принц Мохамед Бин Балед Ал-Марар в Абу Даби, Обединени Арабски Емирства

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Mohamed Bin Baled Al Marar

По време на моето пътешествие „От София до Дубай с велосипед“ имах уникалната възможност да бъда гост на Принц Мохамед Бин Балед Ал-Марар в Абу Даби, Обединени Арабски Емирства. В това лично и вдъхновяващо видео интервю (по-долу) той сподели своите истории, виждания за бъдещето и послания, които могат да мотивират всеки, стремящ се към по-истински […]

Continue reading →