Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Темата за възраждане на българските села е не само актуална и изключително важна, но и вдъхновяваща! Време е да се обърнем към корените си и да възродим богатството на българските традиции, което толкова дълго е било забравено. Днес селският туризъм предлага уникална възможност да се потопим в автентичната атмосфера на нашите села и да опознаем […]
Вчера вечерта за първи път реших да си приготвя постни сладки с оризов протеин. А причината е, че започнах Коледни пости с подкрепата на био растителен протеин на българската компания „Биониа“. Точно приключих тренировката си за бедра във фитнес залата и си казах: „Какви ли постни сладки ще се получат, ако използвам следната рецепта: 200 […]
Коледните пости са не само традиция, но и възможност за по-добро здраве и духовно обогатяване! Въпросът „Спазват ли се още Коледни пости и днес?“ е актуален за много хора в днешно време. Смята се, че все повече хора осъзнават ползите от постите, които не само че ни помагат да се свържем с нашата духовност. Но […]
Коледните пости са не само традиция, но и чудесен начин да се свържем с нашата духовност и да подобрим здравословното си състояние! Според традицията те представляват период на въздържание, който ни подготвя за празника на Рождество Христово. Но какви са ползите от постите и защо е важно да ги спазваме? Защо реших да добавя и […]
Епимедиум маджун за мъже е истинско чудо на природата, което съчетава мощта на билковата отвара с невероятни свойства! Тази натурална формула е специално проектирана да подобри жизнеността и енергията, като същевременно подпомага сексуалното здраве на мъжете. Как действа? Епимедиумът, известен още като „билка на любовта“, стимулира кръвообращението и повишава либидото. Съдържащите се в него натурални […]
Съвсем скоро ще стартира фитнес риалитито „Живот на кантар“ по bTV. И в този ред на мисли реших да ви споделя историята на моето фитнес риалити „На война с мазнините без повиквателна“. Риалити, което се роди преди повече от 12 години малко преди Коледа. И всичко започна от подарък, който реших да направя на някой […]
Турски Епимедиум Маджун, известен също и като „козелчето“, е невероятна билкова добавка, която привлича вниманието на все повече хора! Този мощен елексир предлага редица ползи, особено когато става въпрос за повишаване на потентността. Но как точно действа епимедиумът? Базовата билка в този продукт е епимедиумът, която има ефект стимулиращ кръвообращението и подобрява сексуалната функция. Той […]
„Живот на кантар“ е риалити предаване, което вдъхновява зрителите да поемат контрола над своето здраве и благополучие! Целите му са ясни и вдъхновяващи – да помогне на участниците да постигнат най-голямо отслабване с хранителен режим и тренировки с фитнес инструктор. Да започнат здравословен начин на живот и да се трансформират не само физически, но и […]
Арнолд Шварценегер е културист, който ме запали с една от книгите си да тренирам във фитнес залата, още преди 30 години. И днес по случай наближаващия „Празник на Тиквата“, познат и като „Хелоуин“ реших да го включа с най-новата му книга „Бъди полезен“, която ще дам като награда на един от участвалите в играта ми […]
Какво представлява това „вино“ с епимедиум и защо е толкова специално е днешната ми тема? Епимедиумът, известен още като „китайския афродизиак“, е невероятна билка, която привлича вниманието на много хора по света! Тази уникална съставка, произхождаща от древната китайска медицина, не само че е част от здравословното китайско вино, но и носи множество ползи за […]