Какво да ям за да отслабна в корема най-вече, но да бъде и здравословно! Споделям опита си!

Хранителен режим за отслабване или диета мнения

Какво да ям за да отслабна в корема и навсякъде другаде, където имаме нужда е въпрос, чийто отговор ще дам в поредната си тема, посветена на отслабването. В следващите редове ще споделя храните на които наблягах, както и други тънкости по темата, докато работех в Гърция. Гледайки снимката по-горе, мнозина биха си казали, че за […]

Понякога здравословното хранене може да е трудно! Но Jake Food са подготовени за неподготвените!

Jake Protein Shake Review

От JakeFood.com споделят, че „Jake“ е всичко от което се нуждаем за едно вкусно и здравословно хранене в днешния начин на живот. А здравословното хранене в някои моменти, може да бъде наистина трудно. И когато получим всички правилни хранителни вещества, тогава сме готови за всичко, което животът ни поднася. В днешната ми тема отскачам до […]

Ето кой е най-добрият фитнес в Надежда, Връбница, Центъра или друг квартал на София

Фитнес Надежда Уест Джим

Кой е най-добрият фитнес в Надежда, Връбница, Центъра или друг квартал на София, както и по света? Това е въпрос, който много хора си задават. Няма идеален отговор на въпроса! Въпреки това в тази публикация ще споделя своите мнения, на база опита ми като дългогодишен фитнес инструктор и треньор. Всичко зависи от това, какво търсите […]

Най-добрата диета за отслабване? Тренировки за отслабване? Споделям над 20 години опит!

Хранителен режим и диета на база опита ми над 20 години

Загубата на тегло или наричано още отслабване е една от най-търсените ключови фрази и думи в Google. И причината е, че има много хора с наднормено тегло. Има много причини за наддаване на тегло. Но най-често срещаните са липсата на движение, нездравословните хранителни навици и генетичната предразположеност. Днес думата отслабване се е превърнала и в […]

Мани го [PR Covid-19]! От високо кръвно умират около 10.000.000 човека по света всяка година!

Високо кръвно сваляне

Всяка година около 10 милиона човека умират от високо кръвно. Повишеното кръвно налягане е най-големият причинител на смърт по света. Високото кръвно може да причини сърдечно-съдови заболявания, като сърдечни пристъпи, инсулти и бъбречни проблеми. И това, което го прави още по-страшно е, че е тих убиец. Повече от половината хора, които имат високо кръвно налягане, […]

Тази 78-годишна жена може да кляка с повече килограми от вас. Тя тренира силов трибой!

Силов трибой

Днес ще ви разкажа за историята на една 78-годишна жена, която е огромен пример за сила и енергия. И тази история започва така… Чувствам сила, когато тренирам силов трибой (powerlifting). Когато го тренирам, чувствам че мога да победя света! Просто искам да вдъхновя всички жени да се грижат за себе си. Нейното име е Нора […]

Трудностите в бизнеса на открито и полеви практики в пика на сезона! Интервю с арх. Любомир Петров.

Ландшафтен архитект в Бургас

Как да се справим с дисбаланса, с претоварване в ежедневието и работата? Как да сме резултатни 5-6 дни седмично, 3-4 месеца? Какви мерки да вземем при ставни или мускулни болки? Как да се защитим от слънцето при работа на открито? Какви добавки са нужни за тялото на служителите в случаи на стрес / преумора? И […]

Здравословно тегло и нормални показатели споделиха посетителите на събитието в аптека „Омния“

Измерване на мазнини в София

На 28 юли 2022 година от 11:00 до 14:00 часа в Столичната аптека „Омния 1“ (част от верига аптеки „Omnia“) беше проведено безплатно измерване на мускулна маса, висцеларните мазнини (мазнините между органите) и процентът на мастна тъкан. По време на събитието всеки един от участвалите сподели не само здравословното си тегло на показ, но и […]

Яйце за пране EcoEgg – еко удобство в прането за всеки мъж и за всяка жена [+Видео]

Яйце за пране Ecoegg мнения

Яйце за пране EcoEgg е продукт, който прави прането на дрехи много по-лесно за мъжете. Хо-хо! Е добре де, и за жените. Eco Egg е натурално, биоразградимо устройство за пране във формата на яйце, което замества перилния препарат. Той е екологичен, не предизвиква алергии и е лесен за употреба. Предлага се в три цвята – […]

Ето кога е най-добре да ползваме автобронзант за тяло и слънцезащитна козметика за още по-добър тен

Автобронзант спрей на Lancaster

Автобронзант за тяло и слънцезащитна козметика са козметичните продукти, за които се сещаме, когато стане дума за тен и плаж. Та и аз така, реших да се подготвя за плажа, който е след около два месеца. Първо започнах яки тренировки и хранителен режим за отслабване. И второ подготовка за плажа със солариум и специална козметика, […]