Блог, Емоции

Българския национален отбор по футбол и Световно първенство по футбол 2026! Ще го бъде ли?

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фотомонтаж с Лионел Messi за Световно първенство по футбол 2026

Световно първенство по футбол 2026 е следващия най-голям турнир в света на футбола, който ще отсее най-добрите отбори на планетата. До тогава всяка страна има на разположение куп време за подготовка. Но наред с българските щанги с от които се страхуваше цял Свят, така и родния български футбол изостанаха с класирането. Ясно е, че България […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София, Хранителен режим

На война с мазнините без повиквателна 2023! Мисия: Великата Китайска Стена (3513км)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мисия Великата Китайска Стена

Търсиш програма за сигурно отслабване и през 2023-та година, защото през 2022-ра някак си не успя да се справиш с излишните килограми! Хо-хо-хо-ооо! Щастлива Нова Година от Великата Китайска Стена, уважаеми читатели и приятели на блога ми. Новата година е идеалното време да отделите момент и да помислите… Размисълът е ценен, тъй като ни помага […]

Continue reading →
Блог, Хранителен режим, Хранителни добавки

Ръководство за най-добрите хранителни добавки за отслабване за жени и мъже на база опита ми

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Добавки за отслабване за жени и мъже и мнения по темата

Масово е разпространено твърдението, че най-добрите хранителни добавки за отслабване за жени и мъже са тези, които могат да ви помогнат да ограничите апетита си. Както и да ви накарат да се чувствате сити за по-дълго време. Всъщност обаче, това не е точно така. Ограничаването на апетита обикновено се свързва с гладуване. А гладуването със […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Отдавна не бях писал и изпращал хартиени картички за Нова Година. Днес написах около 100 такива!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Подарък за Коледа и Нова година от мен за теб

Кога за последно писахте писмо с химикалка или пък изпратихте хартиена картичка за Коледа и Нова Година. Днес все повече хора използват електронните писма и все по-малко хартиените. Същото важи и за картичките, които най-вече се изпращат или по скоро се изпращаха в дните преди Коледа и Нова Година. Замислих се по темата и аз, […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Бай Али от село Големо Бахче ще е новият кандидат за примирер от партия „Алъш Вериш“

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Бай Али Кандидат за премиер

Бай Али (на снимката) ще е кандидатът за примирер… опс пастир искахме да кажем (сорри) на партия „Алъш Вериш“, научи „Mr. 3Hours Ortak Budalla TV“ от свои източници в групировката (партията). От формацията ще предложат кабинет с партия „Страхлив Народ“, като в демо кабинета им ще има кадри и на „Ко Речи“, „Мой Човек ООД“, […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

5 начина за почерпка с мотивация, която ще ви помогне да останете мотивирани за фитнес през 2023-та

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мотивация за фитнес

В суматохата на ежедневието понякога е трудно да останете мотивирани да спортувате и да поддържате високи нива на мотивация. Понякога е дъждовно и студено, графикът ви е прекалено пълен или чувствате, че нямате достатъчно енергия за това. Независимо дали ви се иска или не, ако искате да сте във форма и крепко здраве, трябва да […]

Continue reading →
Блог, Емоции, Мъжки парфюми и козметика

Получих подарък за Коледа от онлайн магазин Parfimo. Какво има в кутията? Отварям на живо!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
L'Homme lacoste парфюм мнения

Ако не знаете защо Коледа носи толкова красота, погледнете навън и вижте усмихнатите лица, веселите деца, щастливото си семейство и цялата доброта, която се носи във въздуха. Надяваме се тази радост и приказна атмосфера да бъде с Вас през цялата 2023-та година. Радостта не се дава само по Коледа. Вие бяхте с нас през цялата […]

Continue reading →
Блог, Емоции

Първата фитнес зала за „Решителни хора“ (People of Determination) бе открита в Абу Даби

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
people of determination abu dhabi

Фитнес съоръжението се намира на пристанището „Zayed“ в Абу Даби и предлага включващи спортни дейности, активна програма от обществени събития и други. Залата за фитнес „Desert Shield“ за хора на решителността (POD – People of Determination) беше открита на 10-ти ноември 2022 година в присъствието на шейх Халид бин Зайед Ал Нахаян, председател на борда […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Превенцията на здравето се придвижва още повече във фокуса на FIBO 2023

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
FIBO 2023 Germany

Фитнесът и упражненията създават основата за физическо здраве. Следователно FIBO 2023 ще се фокусира още по-силно върху превенцията на здравето от 13 до 16 април 2023-та година – с нови формати, сътрудничество и известен „Посланик на здравето“. 500 милиона души – толкова ще страдат от последиците от липсата на движение до 2030 г., според Световната […]

Continue reading →
Блог, Мъжки парфюми и козметика, Тест блогър ревюта

Опитах много мъжки парфюми през годините и открих, че от Parfimo.bg са най-добрите за мен

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Ревю на мъжки парфюми на Каролина Херера 212 men heroes

Станах голям фен на оригиналните мъжки парфюми, откакто се запознах с най-добрия за мен сайт за дамска и мъжка козметика споменат в заглавието. Този огромен козметичен сайт предлага едни от най-добрите оригинални аромати за мъже и жени на пазара не само в България, но и в цяла Европа. И се предлагат на много добра цена […]

Continue reading →