Блог

Фитнес База „Sport City Mladost“

Фитнес център МладостБитката с мазнините продължава с пълна пара и на територията на ж.к. Младост.
Новата база в която ще се води „На война с мазнините без повиквателна“ е фитнес „Sport City“ в ж.к. Младост, гр. София.

Фитнес център „Sport City Mladost“ е първия спортен център от веригата „SPORT CITY“ fitness & beauty centers.
Отваря врати в началото на 2003г. под името „Fitness Center MLADOST“.
До ден днешен комплексът се е наложил като водещ фитнес център в ж.к. Младост.
Намира се в на удобно място в Младост1, срещу пътеките, зад хотел Метрополитън.

Фитнес залата на комплекса е изцяло обновена преди няколко години, и е оборудвана с последно поколение фитнес уреди на Life Fitness – водеща световна марка в бранша.

НА ВОЙНА С МАЗНИНИТЕ БЕЗ ПОВИКВАТЕЛНА В „SPORT CITY“, ГР. СОФИЯ

Скъпи приятели и читатели информирам ви, че фитнес център „SPORT CITY“ е поредната нова база в която ще провеждам „На война с мазнините без повиквателна“.

Това с което моята система се отличава от безбройните „нови“ фитнес системи е, че тя е утвърдена от години, благодарение на „трънливите“ пътища през които съм минал.

Ще се уверите, че нещата са съвсем прости и разбираеми само след няколко индивидуални тренировки с мен. И знаете ли, какво! Ще бъде „Не просто фитнес, а мисия!“.
А мисията е „На война с мазнините без повиквателна“.

ЗАПОВЕДИТЕ В „НА ВОЙНА С МАЗНИНИТЕ БЕЗ ПОВИКВАТЕЛНА“

За да постигнеш целта си най-бързо от всички – дисциплината е от огромно значение!Представям ти единайсетте заповеди, които трябва да изпълняваш стриктно.

Трябва да ги сънуваш дори в следобедната си дрямка, особено ако си избрал аз да бъда треньорът, който да те води в “На война с мазнините без повиквателна“.

Фитнес инструктор Младост 1. Аз съм Спецът в тази война и винаги ще те водя напред, но само ако изпълняваш заповедите ми.

Диетолог в София 2. Ще се отнасям с теб като с всички останали безформени и отпуснати, мързеливи „боклуци” .

Психолог в София 3. Не прави нищо друго по време на тренировка, което аз не съм разпоредил.

Бързо отслабване 4. Ще наказвам тялото ти, защото колкото повече пот лееш в тренировката, толкова по-малко мазнини ще останат по тялото ти.

Топ фитнес инструктор 5. И ако мускулната болка съпътства твоите усилия и страдаш силно, то значи правиш всичко, както трябва.

Фет бърнър 6. Не трябва да ти харесва – трябва просто да правиш всяка една тренировъчна серия.

Дамски фитнес 7. Прави нещата просто и без да ми се обясняваш, къде какво пишело и кой, какво ти казал.

8. Никога не си въобразявай, че си нещо повече от мен.

9. Не ме интересуват твоите безсмислени приказки, а резултатите, които постигаш всеки скапан ден.

10. Винаги спазвай точния час за тренировка, и никога не закъснявай, защото страдат другите трениращи, записали се след теб, и ще те намразят, защото ще съдействам за закъснението.

11. Винаги мисли за последната ми и основна заповед: NO PAIN, NO GAIN (Без болки, няма успехи).


Виж още от блога

Токсична връзка

Как да се предпазим от токсична връзка! Тази събота в „РеФреш За Здраве“ по ТВ Евроком

януари 10th, 2020

Токсична връзка или с други думи казано любов от която боли. Не това искате нали! От любовта не боли, от любовта се твори, любовта не мори, а възкресява. И всяка различна отива в графа токсична! Практ...

Виж повече

Черна роза Metanoa De La Rose

Черна роза „Metanoa de la Rose“ е символ на победата на душата над егото (+ видео материал)

декември 29th, 2019

Черна роза „Metanoa De La Rose“ е най-различното от всички цветя на планетата „Земя“. То е рядко срещан вид и е създаден да ни напомня за нещо без което животът ни ще бъде не и...

Виж повече

Еми-Мари Тодорова

„Боксът не проповядва насилие“ / Еми-Мари Тодорова (3-тен Европейски шампион по бокс)

декември 21st, 2019

„Ако имаш желание, талантът идва!“ Започвам не случайно с този позитивно зареден и бликащ мотивация цитат. Сподели ми го преди седмица бръснар от Ирак при който поддържам брадата си. Мотив...

Виж повече

Куплет за Любов

Отговорност голяма и никаква драма е тоз тъй важен куплет / Три мои стихотворения

декември 10th, 2019

Стих 1: „Тоз тъй важен куплет“ Живеем в свят препълнен с хора, но само какви. Хора продали сърцата си свои, сърцата безценни, продали ги те… и уви. И срещаш погледи празни, сър...

Виж повече


Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.