Блог

Тайните на Моя Успех книга с тренировки и диети на Арнолд Шварценегер

юни 8, 2012

Ако се върнем назад във времето на културизма ще научим много истини!
Които за голяма жалост, днес са останали под някой ръждясал диск в някоя стара зала.

Но, тя – истината.
Винаги излиза наяве!
Стига да не си „слепец“.

Вчера пътувах с такси към центъра и знаете ли, какво ми каза шофьорът на таксито?!

Всички се въртим в един кръг, а по средата на този кръг е истината.
И дори да се опитваме да я заобиколим!
Няма как. А тя седи, там нейде в прашния ъгъл и ни се смее.

Истината не блести, тя е толкова проста и разбираема, че малцина биха й повярвали. Ще разберете, защо в следващите редове.

Преди няколко дни се срещнах с издателя и човека държащ правата за България на книгата, чието заглавие вече прочетохте, както и на системата „Weider“.

Няма нищо ново! 90% е гаден бизнес!

Първо започвам с книгата „Тайните на моя успех“, която излиза за първи път в България, благодарение на един човек, който е голям приятел с братята Уейдър – основателите на културизма и най-голямото състезание в света „Мистър Олимпия“.

През 1994 година баща ми закупи тази книга от будка на централа гара в град София(пътувахме с влака за гр. Враца).
И така започнах първите тренировки в домашни условия.
Така, както бяха описани в книгата, а това ми даде добър старт.
Нещата в книгата са обяснени на абсолютно приемлив език с много илюстрации на един от най-великите културисти на всички времена – Арнолд Шварценегер.

Бен и Джо Уейдър са всепризнатите треньори на звезди като Арнолд Шварценегер, Франко Коломбо, Стив Рийвс и много други звезди на бодибилдинга.

Ако мускулите не се тренират – деградират

„Ако мускулите не се тренират – деградират“ – колко ясно и точно казано.
И това е самата истина, защото нетренираните мускули, започват да атрофират.
Преди няколко дни заедно със собственика на правата за България на „Системата Уейдър“ и приятелят на Бен и Джо Уейдър, изгледах части от видеото на тази система.

И знаете ли какво разбрах.
Истината бе потвърдена отново, и отново, и отново!
Всичко във филма е обяснено на толкова разбираем и прост език, че идея си нямате. В днешния начин на живот обаче, фитнесът се е превърнал в един безкраен бизнес. Все по-малко и по-малко се набляга на базовите упражнения.

Как може да забравяте упражненията със свободни тежести, как може да забравяте системи на доказали се треньори. Няма нови неща в тренировките. Има бизнес!
А тренировъчната система на Иван Абаджиев! Нима и тя не е ъпдейтната!
Нека не говорим глупости! Филмът е уникален! Надявам се скоро да го излъчим по ТВ.

И още „новости“

Да тренираш с фитнес инструктор днес по-скоро е модерно, отколкото правилно.
Все повече инструктори се появяват, които започват да проповядват, какви ли не лъскави измишльотини. И знаете ли! Хората им вярват.

Има толкова много „лъскава“ информация, че ако не сте минали през всички трънливи пътеки, и още по-лошо, ако сте попаднали на „БАШ ИНСТРУКТОРА“…

Един пример: Как ви звучи – индивидуална тренировка на 4-5-6-10 човека едновременно?

Как се засичат почивки, как се следи за правилно изпълнение на упражнения! Как се водят тренировъчни дневници! Как е възможно това да е индивидуална тренировка. Не!
Това е по-скоро някаква извратена форма на рехабилитация, но в никакъв случай не е индивидуална тренировка. Или с други думи казано – много пари за кратко време… за инструктора.

За да сме жизнени и здрави трябва постоянно да тренираме един от най-добрите спортове, а това е фитнесът или бодибилдингът.
Всъщност това не е спорт, а начин на живот.
Правилно хранене на всеки 3,5 часа, правилни тренировки всеки ден, здраве, жизненост.

Книга „Тайните на моя успех“

„Пътят към него е 10% силно желание и 90% изпотяване…“/Арнолд Шварценегер/.
Книгата представлява професионално ръководство за мускулно развитие.
Едни от най-важните упражнения с които може да дадете старт на своите занимания, както в домашни условия, така и във фитнес залата.