Блог

Фитнес Тренировки в Залата или в Парка

стрийт фитнес Фитнес в паркаПреди време в зимните месеци хората са загрявали с ракия. Сега обаче в модерността хората заграват с фитнес.
През последните години все повече хора спортуват за да бъдат здрави и във форма.

Напоследък и у нас с малко закъснение се появява и така наречения стрийт фитнес, който се опитва да даде повече възможност и достъп на хората да спортуват.
В днешната тема ще говорим за плюсовете и минусите на тренировките във фитнеса залата и тренировките на улицата.
Можем ли да кажем, че вече има такава мода в България и до колко е модерно.

Вече има доста клипчета в интернет пространството за тази фитнес мода у нас и по света.
Лично аз навлязох в тези модни тенденции преди двайсет години още като ученик.

ПЛЮСОВЕ И МИНУСИ НА СТРИЙТ ФИТНЕСА

Стрийт фитнеса представлява упражнения със собственото тегло, като се използват съоръжения като лостове и успоредки в учлища, паркове и други места за масово ползване.
И двата вида занимания обаче имат своите предимства и недостатъци.
Стрийт фитнеса е по-подходящ за стартиране, но без акробатичните номера, които са изключително опасни за начинаещите потребители.

В клипчетата, които съм наблюдавал доста интересни акробатични номера, забелязвам, че мерките за безопасност просто липсват и вероятността от травми е много голяма.
Запознайте се плюсовете и минусите на двата вида фитнес в следващото видео с мен.

Персонален треньор, фитнес инструктор

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link