Гледайте видео материала от участието ми по телевизия „България On Air“, където заедно с журналиста Асен Манасиев се борим с излишните килограми, но не във фитнеса, а на открито.
Напред към градската джунгла
„За да преборим мазнините е важно да се храним на всеки три часа с високобелтъчни храни и да ограничим приема въглехидратите и мазнините. Важно е и да поемаме по 3 литра вода на ден(повече още по добре). Водата също гори калории и извежда токсините от тялото ни.
Журналистът Асен Манасиев тренира с тренировъчни вериги Imba FIT
Едно от най-големите предимства на тренировките на открито е приливът на много повече чист въздух, отколкото във фитнес залата. За жалост в България все още няма професионални фитнес зали на открито.
Но, когато човек има желание, прави тренировка и с подръчни материали.
Запис от фитнес интервюто
Запис от интервюто на тема „Как да направим фитнес тяло за лятото“, гледайте в следния видео материал, който бе заснет от снайперистката на Grenade Nutrition – Тити.
ИМАШ ВЪПРОС? ИЗПРАТИ МИ ГО ЧРЕЗ ОНЛАЙН ФОРМАТА ПО ДОЛУ И ЩЕ ТИ ОТГОВОРЯ!
Името ми е Мартин Гергов и съм автор на блога. Също така съм бивш старшина на рота, 4-тен Държавен шампион и рекордьор по силов трибой, 4-ти в света по мъртва тяга, фитнес треньор и SEO блогър. Ще се радвам да си бъдем полезни!
ИМАШ ВЪПРОС? ИЗПРАТИ МИ ГО ЧРЕЗ ОНЛАЙН ФОРМАТА ПО ДОЛУ И ЩЕ ТИ ОТГОВОРЯ!