Как бързо да отслабнем за лятото в градската джунгла по TV Bulgaria On Air

Отслабване програма с фитнес инструктор

Гледайте видео материала от участието ми по телевизия „България On Air“, където заедно с журналиста Асен Манасиев се борим с излишните килограми, но не във фитнеса, а на открито.

Напред към градската джунгла

„За да преборим мазнините е важно да се храним на всеки три часа с високобелтъчни храни и да ограничим приема въглехидратите и мазнините. Важно е и да поемаме по 3 литра вода на ден(повече още по добре). Водата също гори калории и извежда токсините от тялото ни.

екстремно отслабване , как да отслабна бързо , Тренировъчни вериги Imba Fit
Журналистът Асен Манасиев тренира с тренировъчни вериги Imba FIT

Едно от най-големите предимства на тренировките на открито е приливът на много повече чист въздух, отколкото във фитнес залата. За жалост в България все още няма професионални фитнес зали на открито.
Но, когато човек има желание, прави тренировка и с подръчни материали.

Запис от фитнес интервюто

Запис от интервюто на тема „Как да направим фитнес тяло за лятото“, гледайте в следния видео материал, който бе заснет от снайперистката на Grenade Nutrition – Тити.

Запис от тренировката, която проведохме

Как тренирахме в ефир на открито с подръчни материали(клек с вериги, лицеви опори и комбинирани коремни преси и др.) ще разберете във видео материала на официалната страница на телевизията.

Фитнес програма за отслабване видео

Прочети още на: http://www.bgonair.bg/dnes/2016-04-13/dzhoan-rouling-i-magiyata-v-krusharii

Влез във форма у дома

Тренировките у дома пестят време и средства, като и това е целта на този фитнес пакет, препоръчан от мен Мартин Гергов - 4-тен шамион на България по силов трибой.

Научи повече

Рубрика "Сподели с Mr. 3Hours"

Ракия от тиква
Най-добрата Covid ваксина
Юли Тонкин
Георги Варсамов
Мангъров в интервю за фитнесите
Приятелство с бившия

Mr. 3Hours препоръчва

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.