Блог

Най-Вкусната Диета за Отслабване. Manna Мия!

Мюсли с протеин MannaЗакусвай като крал и т.н. звучи познато, но трудно за изпълнение, особено ако сте на диета за намаляне на подкожните мазнини.
Е, да, но нещата не стоят вече така, а са къде, къде по приятни за изпълнение.

Предполагам знаете, че за да се отървете от досадните подкожни мазнини е необходимо да спазвате стриктен режим.
В началото сте мотивирани, но мотивацията ви трае седмица и после се отказвате!
Причината е липса на време за приготвяне на храна, и липса на апетит.
Каквото и да си говорим наистина е трудно да мъкнеш кутии с пилешко филе в офиса.

А сега да ви попитам, какво закусвате сутрин, когато сте на хранене с цел отслабване?
Предполагам, че една немалка част от „подложените“ на диета си хапват порция „Мюсли“.

БЕЛТЪЧИНИТЕ – НАЙ-ВАЖНАТА ЧАСТ ОТ ХРАНЕНЕТО

Обикновеното мюсли наистина е добра храна, защото съставките й са в суров вид, трудно се обработват от организма ни, а това е свързано с голям разход на калории, и така една немалка част калориите, които се съдържат в него изгаряме още докато го хапваме.
Да, това е чудесно, но обикновеното мюсли съдържа само овесени ядки и сушени плодове или сдруги думи казано – главно сложни въглехидрати и много малко количество протеини при това от растителен произход.

Нека не забравяме обаче, че в храненето ни трябва да присъстват и белтъчините от животински произход, защото именно те са нашите „мускулохранители“, които ще пазят мускулите ни от разграждане, и ще заздравят микроразкъсванията на мускулните влакънца получени по време на силовата ни тренировка.
Системната липса на животински протеини в храненето ни може да ни навлече сериозни здравословни проблеми след време!
Благодарение на белтъчините и тренировките ни след време, мускулите ни ще придобият онази красива и сексапилна форма за която винаги сте си мечтали!

ДА СПАЗВАШ ИСТИНСКА ДИЕТА ВЕЧЕ Е НЕ САМО ЛЕСНО, НО И ВКУСНО

Manna dietaВсичко това може да се случи много по-лесно и много по вкусно с диетичната протеинова закуска „Manna“.
МАННА е перфектно балансирана храна – самото име ви казва всичко!
МАННА е пълноценна и здравословна храна, която може да се приема по всяко време.

МАННА се грижи за вашата фигура, като в същото време ви осигурява всички необходими хранителни вещества, за да поддържате висока активност през целия ден и да се чувствате в отлична форма! Комбинацията на суроватъчен протеин концентрат с изключително високо качество, бавно-усвоими въглехидрати с нисък гликемичен индекс и фибри доставени от финни овесени ядки, ви позволява без усилия да доставите на организма всички необходими основни хранителни вещества.

С МАННА спазването на диетата е много лесно, и всяко хранене се превръща в несравнимо удоволствие, което очаквате с невероятно нетърпение.

Несъмнено МАННА е изключително полезна храна, но това, което най-вероятно всеки ще запомни за дълго е вкуса – НЕУСТОИМ, ИЗКУСИТЕЛЕН, ПРЕВЪЗХОДЕН!

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ НА „MANNA“

Сега, с индивидуалните пакетчета, можете да носите своята любима храна навсякъде с вас, за да не си позволявате повече да пропускате хранене или още по-лошо – да прегрeшавате с диетата! МАННА не съдържа аспартам!

Дозировка: 92 g (~ 3 мерителни лъжички)

Хранителни стойности в доза (92 g):
––––––––––––––––––––––-

Протеин: 35 g (70% от необх. дневна доза)
Общо въглехидрати(от овесени ядки): 40 g (13% от необх. дневна доза)
Калории: 354
Калории от мазнини: 54
Общо мазнини: 6 g (9% от необх. дневна доза)
Наситени мазнини: 3 g (15% от необх. дневна доза)
Холестерол: 34 mg (11% от необх. дневна доза)
Натрий: 50 mg (2% от необх. дневна доза)
Калий: 365 mg (10% от необх. дневна доза)
Захар: 3 g (†)
Фибри: 6 g (24% от необх. дневна доза)

––––––––––––––––––––––-

КАК ДА СИ ПРИГОТВИТЕ ВКУСНА „MANNA“

В зависимост от телесното ви тегло, степента на физическа активност и общото количество калории за деня, приемайте по една доза 1-3 пъти дневно, като пълноценна храна по всяко време на деня.

Разтворете съдържанието на пакетчето в нискомаслено кисело мляко, прясно мляко или вода според вашите предпочитания и съобразно особеностите на вашата диета.

Лично на мен рано сутрин, винаги ми се яде нещо много сладко и честно да си призная по някога прегрешавах диетата си и хапвах нещо извън хранителния ми план.

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.