Пролетни съвети за намаляне риска от травми при педалиране на велосипед
Ivet.bg, Блог, Фитнес

Пролетни съвети за намаляне риска от травми при педалиране на велосипед

пролетен суичър

Пролет чукна на вратата и напред към „небесата“. Небеса от теменужки, бели, жълти и червени техни дружки. Нека да оставим все по честичко колата(автомобила) и да грабнем колелата(велосипеда). Да раздвижим мускули и стави, и да бъде още по-по здрави.

Но преди да грабнеш колелото пролетен суичър облечи и още…

Навън вече се носи мирисът на пролетта, и днес направих първото си по голямо педалиране с велосипеда. Местността, която избрах за прехода е „Дупката“ и се намира до град Ивайловград. Карането на велосипед е огромно удоволствие, което не може да бъде усетено с никое друго превозно средство.

Ако имате да сваляте мазнинки за летния сезон, то ви препоръчвам поне в събота и неделя да педалирате сред природата. Ако имате възможност пък всеки ден, още по добре. И все пак утрините още са студени, и така ще е поне още месец и половина. С цел да се намали риска от евентуални травми при педалиране на велосипед, ще споделя няколко лесни за изпълнение съвета, които събрах във видео материала.

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Ако ви е харесал моят пролетен суичър във видео материала, то ето повечко информация за него, придружена и със снимков материал.

Името на този пролетен суичър е Swag Black

Mъжкият суичър SWAG е модерно и практично предложение! Моделът е с червен цип, модерен червен надпис „SWAG“, джобове и практична качулка. Той е актуалното допълнение към гардероба на съвременния мъж.

пролетен суичър за мъже

Придава свежа и атлетична визия, придружена с комфорт!
Състав: 75% памук, 25% полиестер.

мъжки суичър

За поръчка - кликни тук

Честита пролет 2018-та и пожелания за още повече щастие.


Виж още от блога

необвързан или обвързан комплексар си

Ех, мои фейсбук приятелю! Не смяташ ли, че ти си просто един комплексар?

юли 19th, 2018

Необвързан, обвързан, женен, сгоден си или просто… си подминал този важен раздел във фейсбук, мои приятелю! Защо го подмина? Нима не можа да си избереш нито едно от всичките или защото просто не...

Виж повече

мечта

За „Силата на една моя мечта“ в любезната компания на „Martines Caffe“

юли 18th, 2018

Умора в Тренировките, Диетата, Положителните си емоции и в търсене на Истинската си Любов аз ще усетя едва, когато замина на „Почивка в Гроба“ ! Ха-ха… шегувам се! Дори и там не вярв...

Виж повече

Зехтин калории

Митове и истини за маслиновото и слънчогледовото олио в плана за отслабване

юли 18th, 2018

Зехтин или олио е по-добре да включим в планът си за отслабване е въпрос, чийто отговор казват, че се знае. Зехтин ще кажете, нали. Но дали това е всъщност точният отговор на въпроса и, какво показва ...

Виж повече

legion run 2018

Един ден в „Legion Run Bulgaria 2018“ със спец взвода на безалкохолна бира „Birell“ от Carlsberg Bulgaria

юли 8th, 2018

Понякога всичко, от което имаш нужда, е свежо начало. Животът е изпълнен с колебания и голяма част от хората, доверявайки се на страха, изтърват безценни моменти. Именно затова моят съвет е да бъдете ...

Виж повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ТРИ ИНТЕРЕСНИ ПРОДУКТА

фет бърнър за жени и мъже
Фет бърнър за жени и мъже "Therma Cuts"
120 капсули
Цена: 64.00лв
отслабване
Клик тук
хапчета болки в коленете
Flexin 500 - против болки в колене, лакти
90 капсули
Цена: 39.00лв
флексин болки в коленете
Клик тук
крем против бръчки добър
Крем с моментален ботокс ефект
5бр. саш. х 1,5мл
Цена: 20.00 лв
крем
Клик тук

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър. Тел. 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.