Пролетни съвети за намаляне риска от травми при педалиране на велосипед
Ivet.bg, Блог, Фитнес

Пролетни съвети за намаляне риска от травми при педалиране на велосипед

пролетен суичър

Пролет чукна на вратата и напред към „небесата“. Небеса от теменужки, бели, жълти и червени техни дружки. Нека да оставим все по честичко колата(автомобила) и да грабнем колелата(велосипеда). Да раздвижим мускули и стави, и да бъде още по-по здрави.

Но преди да грабнеш колелото пролетен суичър облечи и още…

Навън вече се носи мирисът на пролетта, и днес направих първото си по голямо педалиране с велосипеда. Местността, която избрах за прехода е „Дупката“ и се намира до град Ивайловград. Карането на велосипед е огромно удоволствие, което не може да бъде усетено с никое друго превозно средство.

Ако имате да сваляте мазнинки за летния сезон, то ви препоръчвам поне в събота и неделя да педалирате сред природата. Ако имате възможност пък всеки ден, още по добре. И все пак утрините още са студени, и така ще е поне още месец и половина. С цел да се намали риска от евентуални травми при педалиране на велосипед, ще споделя няколко лесни за изпълнение съвета, които събрах във видео материала.

Видео материал. За да го изгледаш – кликни на видеото!

Ако ви е харесал моят пролетен суичър във видео материала, то ето повечко информация за него, придружена и със снимков материал.

Името на този пролетен суичър е Swag Black

Mъжкият суичър SWAG е модерно и практично предложение! Моделът е с червен цип, модерен червен надпис „SWAG“, джобове и практична качулка. Той е актуалното допълнение към гардероба на съвременния мъж.

пролетен суичър за мъже

Придава свежа и атлетична визия, придружена с комфорт!
Състав: 75% памук, 25% полиестер.

мъжки суичър

За поръчка - кликни тук

Честита пролет 2018-та и пожелания за още повече щастие.


Виж още от блога

дракони и любов

Драконите съществуват и днес! А любовта е само за смелите и всеотдайните!

март 25th, 2019

Най-трудното нещо във Вселената е да намериш „огледало“, като теб самия. Човек в който да се огледаш. Човек, който да говори на твоя език. Езикът наречен Любов! И повечето хора казват, че ...

Виж повече

Христиания Червенкова

Тази неделя в „Събуди се“ по Нова Тв: Bulgarian Bag милитъри тренировка с Христиания Червенкова

март 22nd, 2019

Обикновено ние желаем да бъдем позитивни и креативни, но нашата умствена нагласа ни възпира в много от случаите. Има твърде много причини в живота за объркване. Има постоянна борба с нас самите. И и...

Виж повече

сексолог в софия

Доц. д-р Румен Бостанджиев: Липсата на пълноценни интимни отношения може да съкрати живота ни

март 17th, 2019

В публикация споделена на страниците на higherperspectives.com се казва, че според ново изследване липсата на секс прави Вашата вагина депресирана. Всички знаем, че здравословният сексуален живот з...

Виж повече

грим

Гостувах в „100% Будни“ по БНТ! Темата: Идва ли ерата на грима за мъже?

март 17th, 2019

Табу ли е през 2019-та гримът за мъже? Защо световните козметични марки обърнаха поглед към мъжете? Наистина ли търсенето определя предлагането? Тоест – имало е търсене, за да има предлагане? Българск...

Виж повече

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link