От днес съм Чичо Мартин, благодарение на Катя, Георгос и на първо място Йоана
Блог

От днес съм Чичо Мартин, благодарение на Катя, Георгос и на първо място Йоана

Отслабване след раждане, Хранене на бебе как

От 1 август 2016г съм с нова титла – Чичо 🙂

От днес 01 август 2016 година имам нова титла и тя е „Чичо“.
Виновници за нея са Катя, Йоргос и най-вече Йоана, която получи от чичо си и първата си купа, защото доказа, че е войн в „битката“ от около 6 часа.

За титлата „Чичо“ и битката на Йоана

Чичо Мартин… уау, как звучи само. Ха-ха-ха.
Е да ми е честито и съм горд с титлата.
Йоана показа, още от сега, че е истински войн.

Тренировки за отслабване след раждане

Йоана

Тя се пребори с пъпната връв, която се беше омотала не веднъж, а цели два пъти около вратлето й, и не й даваше да излезе навън. Но Йоана, благодарение на своята майка Катя, която винаги е наблягала на здравословната храна и тренировки със свободни тежести, успя да докаже, че силата е в нейните ръце.

Най-добра програма за отслабване след раждане

Честито и на тримата от чичо Мартин 🙂

Ами, това е за сега. След месец възобновяваме тренировките във фитнес залата с Катя, а Йоана за момента само ще ни наблюдава и ще се учи. 🙂

Отслабване след раждане

Отслабване след раждане е следващата битка, която ще започне само след няколко месеца и както разбирате! Битката с отслабването ще бъде проведена от мен! Стига да бъда слушан де! 🙂


Виж още от блога

кучето и човек мания

За или против браковете между кучета и хора? Мамка му, каква е тази налудничавост!

август 2nd, 2018

Знаете ли скъпи читатели със сигурност сред вас има и такива, които много ще плюят, но нали знаете, че няма по мразен човек от този, който търси и казва истината! И като споменах думата мразя, искам д...

Виж повече

Tommy Hilfiger е един приказен часовник

Един ден по часовник в надпревара с времето и търсене на любовта в гр. Бургас

юли 31st, 2018

Tommy Hilfiger е часовникът, който грабна вниманието ми от раз и се превърна в главен виновник за старта на тази безценна тема. Всъщност обаче искрата пламна от онлайн магазинът за маркови часовници T...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

ПРЕДЛОЖЕНО ОТ GOOGLE ADS

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.