Блог

С шейна на фитнес

шейна на фитнесЗимата вече похлопва доста стабилно на вратата ни, и ние спортуващите за здраве или в името на великата кауза се ориентираме към по топличките фитнеси.
Зимата е прекрасен сезон за железните почитатели на коравата и напращяла мускулна маса.

Това е сезонът в който ако си имаш свинско поне едно-две от по 100 кила и похапваш яко, но без мазнинките, същевеременно и тренираш усилено, то до лятото ще си направил наистина внушителна, мускулеста фигура.

Да не забравяме, че това е и сезонът на зимните дисциплини със ските и шейните.
Относно ските, честно казано бил съм на курс по ски на Витоша, но не си падам по тях.

Но пък по инструкторката по ски – е пак се отплеснах, но сигурно е от греяната ракия.
Шейната, обаче си е друго нещо, собено ако я включите в тренировката си по фитнес!
Разберете как да я включите на страниците на мъжкото списание Vratovrazka Виж Тук »


Виж още от блога

Дамски парфюм Guess

С каквo жената е по силна от мъжа? Сподели с Mr. 3Hours и може да спечелиш дамски парфюм на „Guess“!

февруари 27th, 2021

В днешната ми тема гостуват поредните два мега яки козметични продукта, които идват от Parfimo.bg – най-добрият онлайн магазин за козметика според мен Mr. 3Hours. Първият ми гост е 48-часовият х...

Виж повече

Игра за запознанства

Игра за запознанства предлага забавни и уникални възможности за двойки и неженени

февруари 13th, 2021

Нова игра за запознанства с името „The Perfect Date Game“ се ражда малко преди „Свети Валентин„. Понякога предизвикателствата предлагат на хората уникални възможности да процъф...

Виж повече

Опасни ли са фитнесите

На фитнес по време на COVID-19 пандемия – опасно или не? Ето, какво показват проучванията!

февруари 10th, 2021

Въпреки обширния и публично достъпен набор от одобрени изследвания, фитнес залите продължават грешно да се смятат за едни от най-опасните места по време на пандемията наречена Covid-19. Оказва се, че ...

Виж повече

Детето в семейството

Детето НЕ е най-важният човек в семейството! Разберете и моето мнението по темата!

февруари 4th, 2021

Не, детето не е най-важният човек в семейството и рядко ще срещнете такова мнение от мъже, и още по рядък отговор от жени. Ето например попитайте няколко женени двойки, които имат едно или повече деца...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

фитнес инструктор в град София

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.