Блог

С шейна на фитнес

шейна на фитнесЗимата вече похлопва доста стабилно на вратата ни, и ние спортуващите за здраве или в името на великата кауза се ориентираме към по топличките фитнеси.
Зимата е прекрасен сезон за железните почитатели на коравата и напращяла мускулна маса.

Това е сезонът в който ако си имаш свинско поне едно-две от по 100 кила и похапваш яко, но без мазнинките, същевеременно и тренираш усилено, то до лятото ще си направил наистина внушителна, мускулеста фигура.

Да не забравяме, че това е и сезонът на зимните дисциплини със ските и шейните.
Относно ските, честно казано бил съм на курс по ски на Витоша, но не си падам по тях.

Но пък по инструкторката по ски – е пак се отплеснах, но сигурно е от греяната ракия.
Шейната, обаче си е друго нещо, собено ако я включите в тренировката си по фитнес!
Разберете как да я включите на страниците на мъжкото списание Vratovrazka Виж Тук »


Виж още от блога

Маски COVID-19

Аз не нося COVID-19 маски – те не подкрепят имунната система! Подкрепят я коренно различни неща!

декември 3rd, 2020

Аз не нося маска против Covid-19, защото това е пълна безумица за мен. И разбира се за малък кръг специалисти, които обикновено остават нечути. Но така обикновено се случва с истината, която стои под ...

Виж повече

Прозорецът на Овертон

COVID-19 – Технология на унищожението на принципа „Прозорецът на Овертон“ (+Видео)

декември 2nd, 2020

Ако не сте чували за „Прозорецът на Овертон“ и може би връзката му с COVID-19! То сега ще изразя моето си мнение! Тази технология или още по точно казано „гнусна PR техника“ е ...

Виж повече

Фитнес залите затворени

Г-н министър на здравеопазването – как не ви е срам? Затворихте фитнесите – храмове на здравето!

декември 1st, 2020

Г-н министър на здравеопазването и вие на спорта също! Наистина ли разбирате от здраве? Аз се съмнявам, защото постъпката ви ме накланя именно да мисля така. Вие позволихте да се затворят фитнес залит...

Виж повече

Най-добрата билка за

Това е най-добрата билка за… Виж повече във видеото на база опита ми! Ефект след 20 мин.

ноември 30th, 2020

Най-добрата билка за…, какво точно става въпрос, предполагам се досещате от първата картинка в публикацията ми. Всъщност това е най-мощният билков афродизиак, който съм ползвал и продължавам да ...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.