Фитнес инструктор в град София HOURS
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Начало
  • За мен
  • Медии
  • Кампании
  • Новини
  • Фитнес
  • Диета
  • Емоции
  • Любов
  • Ревю
  • Видеа
  • Услуги
    • Фитнес планове и тренировки с мен
    • Започване на Любовна връзка
    • Излизане от „Токсична връзка“
    • # Mr.3Hours Pro Test Blogger
    • Отзиви
  • Контакт
Приказка за „нощния протеин“ – казеин! И наистина ли ни е необходим! (+Видео)
Блог

Приказка за „нощния протеин“ – казеин! И наистина ли ни е необходим! (+Видео)

октомври 21, 2017

[caption id="attachment_7637" align="aligncenter" width="519"] Казеин, друг протеин или нещо друго преди сън[/caption] ...

Продължи Четенето
Бързай бавно с най-новият протеинов шейк „Hidra 6“ от Grenade Nutrition
Блог

Бързай бавно с най-новият протеинов шейк „Hidra 6“ от Grenade Nutrition

февруари 28, 2016

[caption id="attachment_4874" align="alignnone" width="520"] "HIDRA 6" е комбинация от бърз и бавен ...

Продължи Четенето
Блог

Micellar Casein, Scene 8, Sofia City

април 29, 2012

Със сигурност ви се е случвало да работите до късно на снимачната ...

Продължи Четенето
Автор на блога
Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Мартин Гергов (Mr. 3Hours)

Аз съм 4-тен шампион по силов трибой, фитнес инструктор и блогър. Виж още >
План за бразилско дупе
  • План за изграждане на бразилско дупе Хранителен и/или тренировъчен план за изграждане на бразилско дупе. План за изграждане на бразилско дупе Хранителен и/или тренировъчен план за изграждане на бразилско дупе.
План за мускулна маса
  • План за повишаване на мускулната маса Хранителен и/или тренировъчен план за повишаване на мускулната маса. План за повишаване на мускулната маса Хранителен и/или тренировъчен план за повишаване на мускулната маса.
План за отслабване
  • План за отслабване (намаляне на мазнини) Хранителен и/или тренировъчен план за отслабване План за отслабване (намаляне на мазнини) Хранителен и/или тренировъчен план за отслабване
Статии от блога (1000+)
  • Запознай се с всичките ми над 1000 статии Всичките ми статии на тема – фитнес, диети, емоции, любов. Запознай се с всичките ми над 1000 статии Всичките ми статии на тема – фитнес, диети, емоции, любов.
Съвети на тема: Любов и връзки
  • Да намерим истинската си любов Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми? Да намерим истинската си любов Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми?
Търсиш добавка за отслабване?
най-добра добавка за отслабване

Бързо меню

  • Начало
  • За мен
  • Блог
  • Фитнес инструктор в град София
  • Контакт
  • Условия за ползване

Най-нови публикации

  • Любовните и позитивни съвети на Mr. 3Hours! Имаш ли нужда от помощта ми? декември 16, 2018
  • Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът декември 9, 2018
  • „Любовта е като хазарта“- Интервю с Мирела Димитрова, PR на „Grand Casino Corona“ декември 7, 2018

Нови коментари

  • Gencho Bergerdorf за Контакт
  • Надя за Един флирт на Mr. 3Hours със Снежанка, и до колко безобиден е той – флиртът
  • Елена за Хей, ти! Би ли ми казал, какво виждаш в мен от раз? А аз ще ти дам подарък от сърце!

Фитнес инструктор и блогър - MGergov.com © 2006-2018

Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате с Условия за ползване.