Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Правенето на упражнения за корем са важна част от тренировката на всеки, който не само желае да има яки плочки на корема, но и за всеки, който иска да заздрави кръста, както и да намали риска от травми в поясната област. В комплект пък с упражненията гръбни преси или мъртва тяга се изгражда здрава „бронежилетка“, […]
Навярно си спомняте, когато преди време написах статията „Без любовни дръжки и летни задръжки“ за вестник „Труд“. Ако не сте я чели, влезте в раздел „Статии“ на сайта ми, потърсете и прочетете. Все пак, ако не ви се рови, то аз ще свърша тази работа, вместо вас и ще припомня. С наближаването на лятото идва […]