Шъ плача приятели! Дори започнах вече! Защото ми казват да не клякам с тежести!

Клякане вреди ли на коленете
Г-н професор Павел Добрев, г-н Иван Абаджиев, г-н Уидър(сори, че и вас занимавам.. знам, че не сте тук), г-н Крум Крумов, г-н Ивайло Христов… о мои треньори и „старци“ на по 60+ години от НСА трениращи цял живот със свободни тежести! Шъ плача! Шъ плача казвам ви – въпреки, че няма да ми повярвате Не […]

Най-Добрите Упражнения за Гръбни Мускули! Мъртва тяга! Видео материал!

Замисляли ли сте се, колко много тренировъчни и хранителни програми има в интернет пространството. Някои от тях са изключително сложни, други са по-прости, а всъщност нещата са прости. Снимката, която виждате ми направи моя фотографа Станислав Янев, като сме насочили обектива към гръбните мускули. Именно и това ще е днешната тема в която ще обхвана […]