Упражнения за рамене

Да изградим красиви рамене и да се отървем от „крушовидната форма“!

Когато решим да подобрим онази „крушовидна форма” в случай, че я имаме. Или с други думи казано да изрисуваме раменете си. Както и да ги разширим леко – в случай на нужда! То нека гири или щанга грабнем здраво с ръце! А после, ето на къде! Напред към изпълнението на упражнението раменни преси. Очаквайте в […]

Най-Добрите Упражнения за Красиви Рамене

V-образна форма на тялото, звучи красиво. Всеки мечтае за нея, но малцина успяват. За да притежавате тази форма се нуждаете от добре развити и елегантни рамене. А и талията ни ще изглежда още по секси! За да постигнем това обаче! Трябва да се доверим на едни от най-добрите упражнения за всяка една мускулна група. Базовите […]