Като бивш състезател от Националния отбор на България знам тънкости, които начинаещите фитнес маняци не знаят. Тези тънкости няма да ги намерите във форумите, нито в лъскавите фитнес зали. За да се постигне максимална взривна сила и мускулна маса, не е достатъчно просто да увеличите вашите калории и протеини. Трябва да се постигне и правилният […]